中年危機

步入中年或婚姻，不少人的腰圍默默變寬，尤其是男性可能因工作有「過勞肥」、「壓力胖」等狀況卻未察覺或忽視，南投基督教醫院營養師周孟穎建議，應從飲食與生活習慣著手，額外補充鈣、鎂和色胺酸改善肥胖問題，從...

根據衛福部國健署2018年成人預防保健資料顯示，超過五成的40~64歲中年人口，三高中有一項異常且腰圍過粗(男≧90公分，女≧80公分)；三成以上患有代謝症候群；其中三高皆偏高且腰圍過粗，加上體重過...

編按：人們常說的中年危機是真有其事嗎？美國一項跨國研究發現，人對於生活的滿意度和年齡有極大的關聯。不分收入、種族、國籍，47～49歲都是多數人一生中最憂鬱的時期。為什麼中年人特別容易陷入情緒低潮？從...

你經常失眠、憂鬱、注意力變差、記憶力衰退、決策力變弱，你以為是提早來的中年危機？其實，元兇可能來自你的「腸道」！近來醫學研究證實，人的情緒與決策力，不只由大腦決定，「腸道菌」更是另一個影響我們行為、...

首先建立「六十歲發胖是疾病徵兆」的觀念中年肥胖與年輕肥胖的情況截然不同，前者潛在著恐怖的危險因子。中年肥胖代表的，是中年以後發胖會引發糖尿病或動脈硬化等文明病。也與讓人長期臥床的失智症、癌症關係密切...

最近你是不是有著以下煩惱「症狀」：明明自己一直很努力，但對未來生活感到焦慮、夫妻或伴侶感情變得平淡，彼此失去愛的感覺、找不到對任何事的樂趣、與朋友關係疏遠，有心事時連個談話對象都沒有....。《年屆...

你覺得人生有低谷嗎？最近一項新研究顯示，在很多國家，四十七八歲是人這一生中最不幸福的時刻。想像一下：年過四十，後退的髮際線、逐漸走樣的身材、連事業上都開始力不從心……然而，比中年危機更可怕的是，健康...

台中市大里區立新國中校長張嘉亨熱愛唱歌，因緣際會結識年紀小他16歲的衛浴維修人員孫懋文，兩人合組「忘年知音」樂團，音樂走新民歌風，除了四處走唱表演，也為罕見疾病的病友創作主題曲，希望透過音樂能帶給聽...

如果我一定必須說出我踏入熟齡青少年階段的確切時刻，也就是所謂「無法再回頭」的時間點，我會選擇當我的眼科醫生告訴我「哎呀，您得配戴老花眼鏡了。」的那兩秒。在那之前，我極力去忽略這件事，在日常生活中利用...

中年危機的來臨，讓許多男性逐漸感到力不從心，且由於害怕看到另一半失望的眼神，於是想盡各種辦法來「壯陽」，目的就是重現男人雄風。而飲食就是他們最先入手的點，特別是崇尚以形補形，比如對腰子、鞭等食材非常...

科學家發現，中年時面臨壓力，會使大腦縮小，記憶力變得更糟。研究顯示，壓力荷爾蒙高，可能是最終罹患失智症的早期預警信號。這項哈佛醫學院的研究發表在神經病學雜誌上，研究也發現，壓力使人們的思維能力變得更...

別自以為瞭解你的另一半如果所有關係都內含不確定，那麼神祕感也是。許多前來尋求治療的伴侶，自以為瞭解另一半的一切。「我老公不喜歡講話。」「我女友從不跟別的男人打情罵俏，她不是那一型的。」「我的愛人不做...

案例故事1：廚師老陳與老闆不對盤，不滿情緒積壓，經常借酒澆愁，但他酒品不好，常幾杯黃湯下肚便怒摔東西或罵妻子，有時更直接找老闆吵架，隔天酒醒才懊悔，家庭被他搞得快破碎，最後才在女兒勸戒下勉強就醫。案...

步入中年的男性，承受身心靈的各種轉變，容易出現「中年危機」。醫師建議及早準備，找出自己的人生興趣、能夠傾訴的朋友，在危機來臨時，就能拉你一把。案例故事：43歲的阿華（化名）在上市公司打拚多年，終於肩...

依山傍海的金山，是北部民眾假日出遊的熱門地區，特別是進入寒冬，更是湧入不少泡湯客，當地特殊的火山海岸地形，以及猶如人間仙境般的聚落，相當適合規畫兩天一夜的行程。跳石海岸賞銀瀾「跳石海岸」位於金山區中...

李姓台商從大陸經商回來，常覺得心情起伏大、全身莫名疲倦，坐著就開始打瞌睡，性事也提不起勁，還被老婆懷疑是不是在外面有小三。他問醫師，「我性欲衰退，是否進入男性更年期？」醫師為他診療針灸，經過約4個多...

年輕、外貌老實的住院醫師才剛至某醫學中心報到，就引起一陣騷動，「陳醫師R幾了？」「他好cute！」原本相安無事的未婚護理姊妹開始勾心鬥角，幫忙訂便當，打聽他愛喝哪種飲料，搶著調班，有機會親近獨處，「...

【聯合報╱鄒頡龍】「曾經，封閉在小小天地，沒有勇氣邁出步伐，沒有勇氣追求所愛。恐懼，成為自我禁錮的囚籠。面對欺負，只能在『白日夢』中反擊。而今，我宣告：不再沉溺於白日夢。在山水壯闊的北極圈大地，面對...

【聯合晚報╱記者黃玉芳整理】問：最近常覺得工作不如預期，心情很悶，看到同學事業小有成就，就覺得自己沒什麼發展，每個月只能領固定的死薪水，沒什麼存款，餓不死但只能過一天算一天，很擔心另一半會嫌棄，卻不...

【聯合報╱記者褚姵君／台北報導】已婚男人為何不願安分？在高國華、蔡郁璇、陳子璇婚外情風暴鬧得滿城風雨之際，果陀劇場昨宣布推出以「外遇」為劇情主軸的新作「17年之癢」，由戲精李立群上演結婚17年的中年...