2021-06-06 09:33:26 健康知識+
為何午覺越睡越累？2方法有助改善 發揮提神作用
午睡是一天之中的第 2 次睡眠時間，通常有助讓大腦可以休息片刻，重振下午所需要的精神！但是卻也會發現，怎麼睡個午覺起來，腦袋卻變得更昏沈，覺得更想繼續睡，這到底是怎麼一回事呢？ 午睡對人體有多項
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![當午睡超過 30 分鐘後，就會進入深沉睡眠期，若在這個時候醒來，就會讓人覺得疲憊，甚至會降低清醒度，所以午睡長度最長不要超過 20 分鐘為佳。]()
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![孔繁瑋（中）因為疫情驟然失去母親（左），右為孔父。圖／孔繁瑋提供]()
2021-06-06 02:06:04 周邊故事
疫情下的死別／愛熱鬧的媽媽 孤獨死、冷清葬
「今天捧著裝著妳骨灰的罈子，這是最後一次抱妳了，下輩子希望再做妳的小孩。」曾是國外旅遊團領隊的孔繁瑋，以為新冠肺炎疫情只...
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![疫情待在家焦慮到睡不著？ 養成8大睡眠習慣不再失眠]()
2021-06-05 16:49:35 精神．身心
疫情待在家焦慮到睡不著？ 養成8大睡眠習慣不再失眠
疫情擴散延燒，許多人每天下午緊盯指揮中心記者會，心情隨著新增感染人數高低而起伏，甚至失眠、難以入睡。精神 科醫師楊聰財表示，最近因為憂鬱、焦慮、睡眠障礙而就診的患者明顯變多，建議在家仍應多運動，生活規
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![英國藥廠阿斯特捷利康公司與美國藥廠默克公司銷售的藥物Lynparza，可減少早期乳癌患的復發機率。(美聯社)]()
2021-06-05 14:25:09 乳癌
AZ晚期乳癌藥Lynparza 早期患者也有效
「新英格蘭醫學」(New England Journal of Medicine)網路期刊和美國臨床腫瘤醫學會(Amer...
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![指揮中心6月5日公布死亡病例。圖／指揮中心提供]()
2021-06-05 14:12:47 疫情數字
圖表／0605確診個案數、分布縣市、死亡病例一覽
0605確診個案數、校正回歸分布縣市一覽 0501-0605 COVID-19 本土確定病例校正回歸數據 0605死亡病例列表
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![接種AZ疫苗後，可能有發燒反應，通常約48小時可緩解，也可能有疲倦、頭痛、肌肉痠痛、體溫升高、畏寒、關節痛及惡心等副作用。圖／123RF]()
2021-06-05 09:51:02 許金川
許金川／拋棄傳統規定 快爭取疫苗
婆婆開白內障回來，看到媳婦：「我不曉得妳那麼老了，皺紋好多！」
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![疫情考驗縣市長統籌防疫作戰能耐，傳統市場更是重中之重。]()
2021-06-04 17:16:24 周邊故事
破口只要一個，就得全部重來！旅美台人10個防疫經驗：不要再互相指責互推責任
去年COVID-19（武漢肺炎）在全世界疫情大爆發時，台灣因防疫成績亮眼，獲得了「防疫模範生」美名，然而時隔一年多，台灣也面臨了本土疫情快速蔓延的嚴峻考驗，澳洲墨爾本27日四度封城時，更以台灣為例，強
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![英國研究發現，印度變種病毒新分支B.1.617.2感染力比英國變種病毒B.1.1.7高約50%，但打完兩劑輝瑞或AZ疫苗都能對印度變種病毒產生高度防護力。法新社]()
2021-06-04 16:41:52 張金堅
張金堅／比英國變種突變快、傳播快的印度變種病毒可能來襲！疫苗對它有效嗎？
在亞洲地區除了英國變種最多約佔44%， 就新冠肺炎病毒株的演化分佈，目前是印度變種病毒株已佔24%，迄今已蔓延全世界55個國家也包括美國高達46州，而在印度已是最普遍的病毒株，加上最近越南又有同時具有
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![圖表／0604確診個案數、校正回歸分布縣市一覽]()
2021-06-04 14:17:47 疫情數字
圖表／0604確診個案數、校正回歸分布縣市一覽
0604確診個案數、校正回歸分布縣市一覽 0501-0604 COVID-19 本土確定病例校正回歸數據 0501-0604 COVID-19 本土確定病例校正回歸分布縣市
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![港媒驗出台5款豬肉製品含萊劑 食藥署：赴4家工廠抽驗]()
2021-06-04 12:53:10 食安拉警報
港媒驗出台5款豬肉製品含萊劑 食藥署：赴4家工廠抽驗
自今年元旦起，我國准許含萊劑進口豬肉輸台。香港文匯報抽驗於香港市售的台灣及美國輸入的8款豬肉製品，其中台灣占6款，而台灣...
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![憂鬱也與腦神經疾病相關，尤其是巴金森病，這群病患也希望有好心情，但源於大腦的病變讓他們不由自主地憂鬱起來。圖／123RF]()
2021-06-04 12:17:31 腦部．神經
巴金森警訊／不只手抖、慢動作 憂鬱也潛藏巴金森病風險
新冠肺炎疫情延燒，全台三級警戒，民眾在家悶得慌。根據國際臨床與健康心理學雜誌統計，自2020年1月1日疫情爆發後，全球憂鬱症的發病率與2017年相比高出近7倍；但除此之外，憂鬱也與腦神經疾病相關，尤其
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![接種AZ疫苗後，可能有發燒反應，通常約48小時可緩解，也可能有疲倦、頭痛、肌肉痠痛、體溫升高、畏寒、關節痛及惡心等副作用。圖／123RF]()
2021-06-04 06:12:00 杏林．診間
我的經驗／我打AZ疫苗 發燒肌肉痛 第三天才好轉
為了終結遠距婚姻，前往南韓，在比較過輝瑞BNT疫苗、莫德納及AZ疫苗的保護力、副作用後，開始計畫著如何打到心目中理想的那...
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![許多人也同我一樣，把記憶感懷埋進３Ｃ產品中，用這種淺薄偷懶的現代手法，支撐內心所連結的各個生命點滴。]()
2021-06-04 00:21:00 生死議題
他分享過的文字圖像、吐露的歡喜憂愁，都證明我們曾有過一段交會…刪不掉的聯絡人！
這個習慣，同許多人一樣──定期清理手機裡的過期資料，以求極大化有限記憶體的容量效益。 偏偏，有些早已用不上的資訊，只能怔怔地盯著，怎麼也刪不了。 近則數月，遠則已達數年之久，那些個聯絡人前後接續到
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![慢病主題館【糖尿病】莊昕悅：腎臟不好的糖友怎麼吃？3個小技巧攝取低蛋白飲食又兼控血糖]()
2021-06-04 00:20:00 糖尿病
慢病主題館【糖尿病】莊昕悅：腎臟不好的糖友怎麼吃？3個小技巧攝取低蛋白飲食又兼控血糖
糖尿病患者，除了血壓沒控制好容易使腎臟惡化之外，若長時間血糖失控，更容易導致腎臟病變。這種情況，就好像腎臟長期泡在糖水裡面醃蜜餞，泡著泡著腎臟就慢慢喪失功能。控制血糖是糖尿病患者終身的大業。 延伸閱
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![醋。]()
2021-06-04 00:07:00 抗老養生
養生年輕化，但你用對方法嗎？12項年輕人的養生謬誤
都以為養生是老年人的話題，沒想到，隨著健康意識的不斷增強，越來越多的年輕人也加入養生大軍。據人民日報近日關注消費趨勢報導，線上購買家用醫療器械的客戶群體中出現了越來越多的“90後”“95後”。2019
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![示意圖。圖／本報系資料照片]()
2021-06-03 19:12:51 生死議題
生死接線員的「器捐協調師」 在器官移植中穿針引線、以命換命的重要角色
你聽過器捐協調師嗎？ 透過專訪讓您深入認識了解器官捐贈協調師，在器官移植中穿針引線、以命換命的重要角色。 Q：器捐協調師的主要工作是什麼？ 社會大眾可能對這個職業還有些陌生，協調師工作內容主
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![不只有慢性病患染疫容易猝死！重症醫揭4大關鍵]()
2021-06-03 18:12:57 預防自保
不只有慢性病患染疫容易猝死！重症醫揭4大關鍵
武漢肺炎（新冠肺炎）在台灣爆發以來，陸續傳出死亡案例。以往大眾普遍認為新冠病毒對年長者、慢性病等高風險族群影響力較大，胸腔內科/黃軒醫師指出４大關鍵，年輕人一樣不能輕忽！ 研究：住院、死亡率年輕人比年
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![紓困4.0懶人包／防疫紓困誰可以申請？何時申請？]()
2021-06-03 16:48:07 防疫懶人包
紓困4.0懶人包／防疫紓困誰可以申請？何時申請？
本土疫情大爆發影響許多個人及行業生計，行政院今（3日)通過防疫紓困特別預算案，以下整理哪些人能領、何時能領等資訊。 對象 個人7大類 企業、產業 申請時間 ．去年申請通過的、有留存摺
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![圖表／0603確診個案數、校正回歸分布縣市一覽]()
2021-06-03 14:12:04 疫情數字
圖表／0603確診個案數、校正回歸分布縣市一覽
0603確診個案數、校正回歸分布縣市一覽 0501-0603 COVID-19 本土確定病例校正回歸數據 0501-0603 COVID-19 本土確定病例校正回歸分布縣市
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![昨日有一位91歲的新冠肺炎確診者逝世，生前相當自責自己因去萬華拜拜，害全家都被隔離。示意圖／本報資料照片]()
2021-06-03 14:08:03 周邊故事
91歲爺確診自責害全家隔離 生前頻謝醫護惹人鼻酸
本土新冠肺炎疫情嚴峻，確診死亡案例已飆破百人，其中多為長者、有慢性病史者。昨天上午有一位91歲爺爺逝世，有醫護在臉書分享...
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![行政院。本報資料照片]()
2021-06-03 13:00:17 防疫懶人包
圖表／紓困4.0 共7類估730萬人次可領現金紓困
行政院今通過防疫紓困特別預算案，在個人現金紓困部分，包括新增的330萬人次，現金紓困估計有730萬人次可以領取。
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![圖為急診室醫護示範如何為患者插管。記者趙容萱／攝影]()
2021-06-03 09:53:44 黃軒
急診醫替患者插管染疫 醫嘆「與死神最短的距離」
緊急替COVID-19病患插管，「與死神最短的距離」 看到急診醫師替患者插管染疫的新聞，頓時想起了，台灣之前在抗SARS期間，有1名醫師在2003年4月28日晚上值班時，為救治林姓婦人，因不知林
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![懶人包／新冠疫苗接種3管道預約、6地點施打 一圖清楚流程]()
2021-06-03 09:44:22 防疫懶人包
懶人包／新冠疫苗接種3管道預約、6地點施打 一圖清楚流程
為讓大部份民眾可以在最短時間內全面施打疫苗，行政院規畫推出相關公費「疫苗接種預約平台」，只要透過3個管道：「健保快易通」APP、4大超商、藥局，都能預約接種。 「疫苗接種預約平台」由政務委員唐鳳
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![居家防疫胖了嗎？營養師授「4階段進食順序」：吃飽也能瘦]()
2021-06-03 09:13:10 健康瘦身
居家防疫胖了嗎？營養師授「4階段進食順序」：吃飽也能瘦
國內新冠肺炎疫情嚴峻，旅遊、聚餐等社交活動等都逐步關閉，雖然大家都知道少吃多動是減重的最高原則，但是，飢餓感無疑是最大的阻礙者，不少人開始煩惱起這幾個星期宅在家養出的幸福肥；可以不挨餓，也能越吃越瘦嗎
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![譚敦慈家的浴室，只放擦手巾。記者杜建重／攝影]()
2021-06-03 08:19:04 生活智慧王
譚敦慈教浴室清理 保持乾燥別掛毛巾
居家防疫期間，家裡的環境清消不可馬虎，尤其浴室是家中最容易孳生細菌、長霉的地方，更需徹底清潔。林口長庚醫院臨床毒物科護理...
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![慢病主題館【糖尿病】百年胰島素 翻轉糖尿病治療史]()
2021-06-03 00:10:00 糖尿病
慢病主題館【糖尿病】百年胰島素 翻轉糖尿病治療史
百年前，胰島素尚未問世，第一型糖尿病及嚴重第二型糖尿病無藥可醫，飢餓療法、草藥或偏方的效果都不好，第一型糖尿病病童往往發育不良併發酮酸血症，大部分的患者在三年內就以皮包骨外觀逝去。 人體胰島素
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![前總統川普。(美聯社)]()
2021-06-02 18:02:06 黃軒
重症患者的一線生機 醫揭川普也用過的雞尾酒療法
重症患者生機：雞尾酒療法 台灣目前收治個案有1055人屬於嚴重肺炎或者急性呼吸窘迫症候群等重症，不分年齡層重症率上升至14.9%，60歲以上個案重症率更達到27.5%，年紀較大者重症率偏高，而這波確
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![圖表／0602確診個案數、校正回歸分布縣市一覽]()
2021-06-02 14:32:22 疫情數字
圖表／0602確診個案數、校正回歸分布縣市一覽
0602確診個案數、校正回歸分布縣市一覽 0501-0602 COVID-19 本土確定病例校正回歸數據 0501-0602 COVID-19 本土確定病例校正回歸分布縣市
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![國內疫情嚴峻，圖為上午松山機場國際線爆滿，搭機民眾人人全副武裝穿隔離衣戴防護鏡防疫，讓松山機場異常熱鬧。記者曾吉松／攝影]()
2021-06-02 13:48:05 周邊故事
國人「逃難」出國打疫苗？ 長榮飛洛杉磯7日起天天飛
我國疫情嚴峻，想打疫苗都不一定打的到，反觀美國在大量施打疫苗後，生活已經日趨正常。有鑑於近期赴美需求暴增，長榮航空飛洛杉...
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![長時間使用3C產品，容易眼睛乾澀，小心乾眼症上身。圖／123RF]()
2021-06-02 13:30:13 眼部
「追劇追太兇」竟角膜破皮 專家透露居家防疫護眼妙招
全國防疫警戒升至第三級，民眾減少外出，居家辦公、學習時，長時間近距離使用電子螢幕，1名中年婦女在家辦公，閒暇時熬夜追劇，...
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