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奶精粉(低脂)

其他類別

食品狀態或料理方式

混合均勻(玉米糖漿,氫化椰子油)

不是您要的結果嗎？試試看:

*數值單位均為每 100g可食部分之含量

• 熱量(kcal)

  450

• 水分(g)

  3.8

• 蛋白質(g)

  2.1

• 脂肪(g)

  15.7

• 碳水化合物(g)

  75.2

• 鈉(mg)

  99

• 膳食纖維(g)

  0

• 膽固醇(mg)

  0

• 2025-08-29 10:16:00 養生

  高蛋白飲食不見得絕對好！美研究：恐增加癌症、糖尿病風險

  你是否越來越常聽到有人說要多補充蛋白質呢？市面上也出現許多標榜「高蛋白」、「增肌」的食品，蛋白質的確是身體必需的營養素，然而，蛋白質吃得越多難道真的越健康嗎？

• 2025-08-29 09:45:30 養生

  鮭魚、燕麥、低脂奶…「北歐飲食」有助縮腰圍、讓心臟更健康

  忘記地中海吧，皚皚白雪與鮭魚之鄉的北歐正提供一種新鮮的飲食方式，可讓心臟更健康。越來越多研究顯示，北歐飲食（Nordic diet）有助於縮小腰圍、降低膽固醇水平與控制血壓；這可能對心血管疾病的治療帶

• 2025-08-29 09:10:00 養生

  超商雞胸肉直接吃？營養師：真空包裝也可能有肉毒桿菌，多1動作減少中毒風險

  隨著運動風潮、低GI飲食的興起，許多人為了追求健康選擇雞胸肉作為日常蛋白質來源，對沒空下廚的族群，超商即食雞胸肉成為方便的選擇，不過真空包裝、標示「打開即可食用」的雞胸肉真的就可以打開直接吃嗎？蔡正亮

• 2025-08-29 08:56:00 養生

  你會給胡蘿蔔削皮嗎？營養師不建議：五種營養素明顯流失

  胡蘿蔔是許多家庭餐桌上常見的蔬菜食材，許多人在烹煮之前，習慣將胡蘿蔔的外皮給削掉，覺得這樣做才不會影響食用口感，也不用擔心將殘留在外皮上的髒污或農藥吃下肚。然而營養師卻不建議將胡蘿蔔削皮，讓我們來聽聽為什麼。

• 2025-08-29 08:45:00 養生

  三酸甘油脂總是降不下來？營養師推薦「2食物」，控糖護心還防便秘

  你是不是每次健檢都會被醫師叮嚀：「三酸甘油脂偏高，要注意飲食」？或者吃完飯就昏昏欲睡、常覺得腸胃脹脹不舒服？其實，這些看似日常的小問題，背後可能藏著血糖與脂質代謝的失衡。而這一切，竟然跟你每天攝取的「

• 2025-08-28 11:45:33 養生

  味精引發心房顫動，敏感的人要避免？教授：不可能完全避開

  重量級的醫學期刊《內科學年鑑》大前天（2025-8-19）發表Monosodium Glutamate and Atrial Fibrillation in a 78-Year-Old Woman:

• 2025-08-28 11:01:43 養生

  只拿來沖泡太可惜！即溶咖啡創新喝法 搖身一變成咖啡廳特調

  許多人對即溶咖啡的印象，可能就是加熱水後簡單喝下。但其實只要一點小巧思，就能把日常的一杯咖啡，變成療癒感十足的特調。日本專家就分享了「可可豆漿拿鐵」，把咖啡、純可可粉與豆漿結合，不僅能帶來溫潤柔和的口感，還能在午後或睡前時光，替自己創造一個放鬆片刻。和一般的即溶咖啡相比，這杯飲品苦味更低、層次更濃郁，對不愛喝太苦咖啡的人來說特別友善。

• 2025-08-28 09:59:33 養生

  迅速補充能量又支持肌肉健康 運動員賽前必吃的食物竟是1水果

  在運動前吃根香蕉，不僅能迅速補充能量，幫助你發揮最佳表現，還能支持肌肉健康。 根據雅虎新聞網（Yahoo）報導，這種香甜的熱帶水果富含鉀，這是一種必需的礦物質與電解質，對調節血壓、維持腎臟與神經

• 2025-08-28 09:40:36 養生

  不只塑膠容器有 專家揭家中常見10類食物也可能含塑膠微粒

  日常吃的食物幾乎都是用塑膠來包裝儲存或運送，許多人也曾用塑膠容器將剩餘的食物放進微波爐加熱；但大家可能沒意識到，在吃的食物裡其實也含有塑膠微粒。 美食烹飪網站Delish報導，新澤西州羅格斯（R

• 2025-08-26 15:26:00 養生

  茄子5大好處…助減肥、預防慢性病！2煮法讓茄子不會變黑

  處暑後適合吃涼拌茄子！茄子熱量低，富含水分、膳食纖維及多酚類化合物，又有豐富的維生素C、E、P及鉀等多種營養素，健康又營養。

• 2025-08-26 11:24:58 養生

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  現代人愈來愈重視養生，許多人以為只要挑對食物就能吃出健康。然而，日本生活習慣病與肥胖治療專家牧田善二醫師在著作《立刻想實踐的超實用營養學技巧》提醒，很多人所謂「健康的飲食習慣」其實可能適得其反。不少人長期偏食、過度依賴單一食材，反而導致營養失衡。

• 2025-08-25 11:46:35 養生

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  俗話說「一天一蘋果，醫生遠離我」，但這真的有科學根據嗎？外國飲食網站《Delish》根據營養師給出的專業建議，帶你全面了解每天吃蘋果對健康的利與弊。