記者陳瑞源／攝影

香油

其他類別

食品狀態或料理方式

混合均勻(白芝麻油及沙拉油調合而成)

*數值單位均為每 100g可食部分之含量

• 熱量(kcal)

  883

• 水分(g)

  0.1

• 蛋白質(g)

  0

• 脂肪(g)

  99.9

• 碳水化合物(g)

  0

• 鈉(mg)

  0

• 膳食纖維(g)

  0

• 膽固醇(mg)

  0

• 2025-09-01 17:01:11 養生

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  洋蔥不只是廚房常見的料理配角，更是科學認證的「護腎蔬菜」。而我們通常以煮食方式吃洋蔥，但醫師建議洋蔥生吃能保留更多槲皮素與硫化物，是最護腎的吃法。 洋蔥2關鍵成分護腎 台灣罹患腎臟病人口約12%，

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  奇異果的維他命C含量其實比檸檬還高，光是一顆就滿足一天所需的80%，然而奇異果和某些食品的搭配還需要特別注意，否則可能會影響口感。日本營養師ゆかり解析奇異果的營養優勢、維他命C的重要性，以及奇異果與哪些食物不適合同時食用。

• 2025-09-01 12:01:00 養生

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• 2025-09-01 11:31:52 養生

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• 2025-08-31 15:05:42 養生

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• 2025-08-31 10:17:35 養生

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  經認證健身教練麗茲‧普洛瑟(Liz Baker Plosser)表示，自己原本跟正常人一樣側重晚餐，直到42歲才開始追蹤自己的蛋白質攝取量，赫然發現自己每天只吃到40或50克的蛋白質，於是改變飲食方式

• 2025-08-31 09:24:25 養生

  遠離中風與心臟病 速懂飽和脂肪、反式脂肪及不飽和脂肪差異

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