記者陳柏亨／攝影

綜合堅果穀物沖泡包

其他類別

食品狀態或料理方式

沖泡包,混合均勻打碎(多種堅果及穀物,糖,營養添加劑,食品添加物)

不是您要的結果嗎？試試看:

*數值單位均為每 100g可食部分之含量

• 熱量(kcal)

  453

• 水分(g)

  3.5

• 蛋白質(g)

  13.3

• 脂肪(g)

  15.4

• 碳水化合物(g)

  65.4

• 鈉(mg)

  42

• 膳食纖維(g)

  8.4

• 膽固醇(mg)

  0

• 2025-05-23 11:24:57 養生

  一鍋六菜10分鐘搞定！營養師媽媽「懶人蒸煮料理」爆紅：省時省錢又健康

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• 2025-05-23 09:23:38 養生

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  吃優格有益健康！優格種類繁多，包括「優酪乳」、「原味優格」、「希臘優格」、「希臘式優格」等，民眾該挑哪一款？何時吃最好？...

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  近年來養生觀念提升，越來越多民眾開始重視飲食的選擇，許多新興的飲食法如低醣飲食、地中海飲食法等也受到關注，但有不少人聞「碳水」色變，擔心吃多了太多碳水化合物不利於健康。林口長庚醫院內分泌暨新陳代謝科許哲綸醫師指出，碳水化合物也是人體必需的營養素，攝取不足可能反倒對健康造成負面影響，比起完全避開碳水，正確的攝取和搭配運動才是重點所在。

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  我們在日常料理處理食材時，慣常的會將菜梗、果皮等削掉丟棄。有些確實是不能吃沒錯，但某些看似不起眼的「廚餘」，也可能富含你意想不到的營養價值，甚至是抗癌、抗氧化的主要來源！例如綠花椰菜的梗和葉、紅甜椒的

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