照顧失智症患者容易持續忽視心理壓力和身體出現的警訊，最後可能是自己先累倒。長期積累的疲憊和壓力，可能還會讓照顧者變得脾氣暴躁、情緒崩潰，甚至產生「侍病憂鬱」。
照顧者可與其他親友說明責任分攤，別把照顧的責任都一肩扛，如果出現侍病憂鬱，尋求身心科協助，進行身心壓力評估。
政府提供的長照2.0補助及服務也能多加利用，利用長照地圖，尋找居住的鄉鎮市區的長照服務，即便所住的區域並未提供，也可透過各區轉送服務，送至符合需求的長照機構。
可以撥打長照專線1966，照管中心會派照管專員到府評估失能等級；在想要休息的時候，也可申請喘息服務，也能好好照顧自己。
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