天下雜誌
天下雜誌群，旗下共有《天下雜誌》、《康健雜誌》、《Cheers快樂工作人雜誌》、《親子天下雜誌》等四本雜誌，另有「天下雜誌出版」及「財團法人天下雜誌教育基金會」。
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2014-09-23 15:53:10 健康瘦身
想停止飢餓感 澱粉比肉類好
學者比較碳水化合物和脂肪對胃口的影響，結果發現碳水化合物能讓人飽足好幾個鐘頭，但脂肪卻幾乎沒有影響。換句話說，大吃澱粉可以撐很久，但大吃脂肪和高油烹調食物，卻只會讓你停不下來。
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2014-09-23 15:53:09 健康瘦身
注意！吃脂肪就是長脂肪
如果你讀過研究論文，就會知道學者對此毫無爭議：一致認為是錯的！進食後，澱粉食品中的複雜碳水化合物，會被分解成單醣輸送到血液中，為全身各處數以兆計的細胞提供能量。
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2014-09-23 14:31:50 飲食抗癌
抗發炎或抗癌的飲食
【文摘自天下雜誌出版《抗癌就像減肥》；作者/顏榮郎；天下雜誌出版】 抗發炎或抗癌的飲食 如果要執行抗發炎或抗癌的飲食，除了有正確的知識，最好能向這方面的醫療專家諮詢；他們可以提供比較正
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2014-09-23 14:31:50 抗癌新知
對抗癌症 控制「發炎」是關鍵
【文摘自天下雜誌出版《抗癌就像減肥》；作者/顏榮郎；天下雜誌出版】 一、飲食習慣：去除會導致發炎的飲食 發炎或高糖分飲食會促進癌細胞生長與惡化，因此應該： ■ 千萬不要暴飲暴食；血中
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![圖／天下雜誌提供]()
2014-09-23 13:30:48 健康知識+
無毒清潔／除霉去油漬 水槽、爐具亮晶晶
【內容摘自《天然無毒清理術：50元打造香草生活》，作者郭姿均著，周書羽攝影，天下雜誌出版】 水槽、爐具強效噴劑 準備材料：1. 小蘇打粉1/4 杯，約60g2. 白醋近1/2 杯，約120
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![圖／天下雜誌提供]()
2014-09-23 13:30:47 健康知識+
無毒清潔／香草+吐司 冰箱臭味OUT
【內容摘自《天然無毒清理術：50元打造香草生活》，作者郭姿均著，周書羽攝影，天下雜誌出版】 冰箱清潔除臭法 準備材料：1. 小蘇打粉1 大匙，約15g2. 尤加利精油（或茶樹精油）6 滴
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![圖／天下雜誌提供]()
2014-09-23 13:30:46 健康知識+
無毒清潔／懶人馬桶尿垢免刷法
【內容摘自《天然無毒清理術：50元打造香草生活》，作者郭姿均著，周書羽攝影，天下雜誌出版】 市售的清潔劑，光在浴室就有很多名堂，如馬桶清潔劑、浴室淋浴拉門清潔劑、浴缸清潔劑、水管疏通劑、龍頭
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![圖／天下雜誌提供]()
2014-09-23 13:30:45 健康知識+
百里香防霉噴霧 便宜無毒又環保
【內容摘自《天然無毒清理術：50元打造香草生活》，作者郭姿均著，周書羽攝影，天下雜誌出版】 百里香防霉噴霧 準備材料： 1. 熱水2 杯，約500ml2. 新鮮的百里香5 枝，約2 大匙
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