常春月刊
《常春月刊》自1983年創刊以來，一直以讀者信賴的家庭醫師自詡，內容由醫藥記者專訪各大醫院知名醫師，緊扣趨勢的議題、權威嚴謹的內容，文字淺顯易懂卻又不失專業，不但能讓讀者獲取最新醫藥保健常識與訊息，也深獲醫藥界的肯定。
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2019-11-26 09:20:28 指甲．足部
喜歡把腳趾甲剪很短？ 用錯方式很容易就會凍甲
台灣氣候嚴重潮濕，冬季又經常陰雨綿綿，雙腳常會因下雨之故而鞋襪浸濕，加上不當修剪手指甲或腳趾甲，很容易遭細菌感染罹患「甲溝炎」。 萬芳醫院皮膚科主治醫師黃愉真表示，正常的趾甲形狀應該四四方方，
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![每位患者腦部受損的位置都不一樣，發生的後遺症也都不同。圖／常春提供]()
2019-11-25 13:05:00 腦部．神經
中風不只會嘴歪眼斜 6情況也是常見後遺症
大多數腦中風都是因為血管長期退化造成阻塞，讓血液及氧氣無法供應到腦部的各個區域，但也有少數情況是因為先天腦血管構造異常所造成，當腦部的某一處血管受到阻塞或爆裂時，負責該區域相對應的功能就會隨之喪失，包
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2019-11-25 09:19:48 新陳代謝
糖尿病不是控制血糖就夠了？還有2地方也藏致命危機
糖尿病為國人常見慢性病，病程時間長，也可能造成全身性的血管病變，引發相關的併發症，對健康造成更嚴重的危害。多數患者會服用藥物及調整飲食來治療，也會以糖化血色素達標當成疾病控制成效良好的依據；然而，糖尿
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![有些人常陷入「運動完好餓，而又大吃大喝」的惡性循環，看看你是否有以下的錯誤習慣？]()
2019-11-24 17:49:55 健康瘦身
運動卻讓體重不減反增？2個錯誤習慣陷入惡性循環
你也是這樣嗎？為了控制體重而運動，下班前匆匆吃了幾片蘇打餅乾止飢，上了兩小時的飛輪後，為了加強瘦身效果，下課後刻意忍住不吃，但餓了幾餐下來，總會放縱一天去大吃大喝，一個月下來，體重卻不減反增。
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![到底如何泡才不會因水過熱而產生問題？]()
2019-11-24 10:40:28 中醫精髓
天冷泡腳助血液循環？中醫：不是將腳放到熱水中就好
天氣轉冷，不少人都會感到手腳冰冷，進而讓晚上較難入睡，影響睡眠，因此不少人會選擇以泡熱水澡或泡腳、泡溫泉幫助血液循環，改善手腳冰冷，但老人家常擔心水過熱會引起其他問題，到底如何泡才不會因水過熱而產生問
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![亞太區有67%的民眾認為，性生活的和諧度在感情的成功與否扮演了非常重要的角色。圖／常春提供]()
2019-11-23 17:53:14 性福教戰
撐不到3分鐘就算早洩！ 原因竟跟大腦有關？
總怨嘆自己總是戀情短暫，難脫單嗎？根據調查，在亞太區有67%的民眾認為，性生活的和諧度在感情的成功與否扮演了非常重要的角色，若遇上有早洩問題的伴侶，每5位女性當中，就有1位曾為此放生另一半！ 然
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![剛採摘的菱角還沒氧化，外殼呈紅色。]()
2019-11-23 09:36:45 健康瘦身
熱量比米飯低！菱角當主食助減重 但2種人慎食
近年來，減肥防癌的養生觀念風行，過去中醫所推崇具有補五臟、輕身效能的菱角，因為天然、零脂肪，含有豐富營養素，原本台灣民間秋冬常見的季節零嘴搖身一變，成為減肥、防癌的養生聖品。然而，營養師提醒，吃15顆
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![兒童肥胖示意圖。]()
2019-11-23 09:35:32 聰明飲食
低油飲食就能消除脂肪肝？當務之急是這件事
就讀國小四年級的王小弟，從小長得又高又胖，高壯的體格更讓父母引以為傲，總認為「小時候胖不是胖」，甚至「現在胖一點，以後長高就會瘦下來」，以致於王小弟養成「能坐就不站、能躺就不坐」的習慣，飲食方面也經常
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![有些人起床後會覺得自己的夢很長，像連續劇一樣，而且半夜醒來再繼續睡時，夢境竟然還連得上，這是因為快速動眼期的腦波運作太過活躍，不致於因中途醒來而打斷。圖／常春提供]()
2019-11-22 15:55:08 精神．身心
頻做惡夢讓你睡不好？ 快記下2訣竅提升睡眠品質
俗話說：「日有所思，夜有所夢。」有些人起床後會覺得自己的夢很長，像連續劇一樣，而且半夜醒來再繼續睡時，夢境竟然還連得上，這是因為快速動眼期的腦波運作太過活躍，不致於因中途醒來而打斷。 絕大多數的
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![天氣漸冷，許多人會有手腳冰冷。圖／常春提供]()
2019-11-22 09:43:07 百病漫談
冬天總是手腳冰冷？ 別以為很正常！恐是心血管疾病前兆
天氣漸冷，許多人會有手腳冰冷、手麻、腳麻、一時走不動的困擾，其實這就是末梢血液循環不好的症狀，但還不只這些而已，醫學上認定的末梢血液循環不良，還可能是引發嚴重病症的兇手，不得不慎！ 一般人總認為
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![流感併發肺炎會要命！圖／常春提供]()
2019-11-21 14:50:50 感染科
流感併發肺炎會要命！ 感染科醫師：要做到這件事才能自保
每年秋冬之際，是國內流感的發病高峰期，而流感也常引發肺炎，根據萬芳醫院統計顯示，最近連續兩年流感或肺炎是住院原因的第一名，平均每十位住院的病人其中有一位是因流感或肺炎住院；雖然目前流感尚未進入高峰期，
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![冬天吃鍋又怕胖？記者劉星君／攝影]()
2019-11-21 09:38:04 聰明飲食
冬天吃鍋又怕胖？ 5個小技巧讓你在減肥也能飽口福
氣溫猶如溜滑梯般急速下降，只要天氣稍稍變涼，火鍋店裡就是擠得滿滿都是人，三五好友大多相約到吃到飽火鍋店來個大進補；不過，對減重者而言，可說是的一大考驗，稍有不慎「嘴一滑」，攝取熱量就破千卡警戒線。
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![根據統計指出，80％的人一生中至少會有一次嚴重的腰痠背痛經驗，到底原因為何？圖／常春提供]()
2019-11-20 09:41:49 健康知識+
骨質疏鬆、椎間盤突出...8種不同腰痠背痛該掛哪一科？ 醫師教你分辨
根據統計指出，80％的人一生中至少會有一次嚴重的腰痠背痛經驗，到底原因為何？可別再以為只有骨鬆才會引起，平時姿勢不良、久坐不動、骨盆發炎、腎結石、椎間盤突出等，都是引發腰痠背痛的原因之一。 國泰
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![腸道是人體第二個腦！ 適量吃發酵食物有5大好處。圖／常春提供]()
2019-11-20 09:17:11 聰明飲食
腸道是人體第二個腦！ 適量吃發酵食物有5大好處
愛吃納豆、味噌等發酵豆類食物的日本人，是世界上最長壽國家；中國的紅麴、韓國人的泡菜等從遠古傳下的發酵食物，都被證實有養生效果。不過，這些發酵食物的高鹽分，也被質疑不健康，究竟發酵食物對人體是有益或是有
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![頻尿不見得是膀胱過動！圖／常春提供]()
2019-11-19 12:30:03 泌尿腎臟
頻尿不見得是膀胱過動！ 「這裡」堵住也會時不時就想往廁所跑
65歲的小花，過去有很長一段日子都頻尿、解尿解不乾淨，同時併有反覆性的尿路感染；由於服用藥物治療和其他治療效果不彰，之後她就開始自己清潔導尿，一開始泌尿道感染的次數確實有減少，可是過了一陣子後效果卻沒
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![維生素B群好神奇？圖／常春提供]()
2019-11-19 09:34:44 聰明飲食
疲勞痠痛只能靠B群？3類天然食物也能幫你找回活力
「最近好累喔，應該來吃點B群！」、「有人說吃B群皮膚會變好耶！要不要來試試看」、「老是覺得腰酸背痛，是不是該吃B群來保養一下」、「聽說吃B群對老年癡呆症有幫助，是真的嗎？」一連串的問題，把維生素B群講
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2019-11-18 09:29:55 皮膚癌
身上黑痣也可能變成癌！5點觀察一次看懂罹癌跡象
每個人身上或多或少都會有幾顆痣，甚至有時還會成為重要的特徵，然而，黑色素瘤是一種從黑色素細胞發展而成的癌症，病灶可以長在皮膚任何一處，較常長在腳掌、腳趾或是指甲下方，導致誤以為是一般的痣或是胎記未留意
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2019-11-18 09:22:18 呼吸胸腔
久咳多痰只是小感冒？有這3跡象可能是肺出問題
蕭先生是種植草莓的農民，大部分時間都是1人在田裡工作，工作時間長又無聊，在19歲時學會了抽菸，家人常勸戒菸，但他只當耳邊風；直到40歲那年，因對嗩吶及唱歌有興趣加入北管團，但卻換氣不足高音吹不上去，實
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![多喝白開水，維持均衡飲食型態，控制體重以維持血糖穩定。圖／本報系資料照]()
2019-11-15 14:33:27 新陳代謝
年紀輕輕就患上糖尿病？ 這項檢查近5成民眾都忽略它
據106年國際糖尿病聯盟(IDF)統計，全球每8秒就有一個家庭因糖尿病而失去家人，衛生福利部統計，107年糖尿病排名臺灣十大死因第五位，9,374人因糖尿病而失去寶貴的性命。 然而，糖尿病的病程
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![早餐學問大，不僅是一天元氣的開始，養成吃早餐的好習慣，更可以維持血糖水平，減少糖尿病風險！圖／常春提供]()
2019-11-15 09:27:31 聰明飲食
能減肥又不怕血糖飆高！這時段吃早餐最好
不少人早上為了趕著上班、上學，早餐經常匆匆打發，或是因為起床太晚來不及，乾脆把早餐跟午餐併在一起吃，但早餐學問大，不僅是一天元氣的開始，養成吃早餐的好習慣，更可以維持血糖水平，減少糖尿病風險！
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![很多人都有感冒鼻塞的經驗，鼻子不暢通，導致白天上班無法集中精神、晚上也睡不著。圖／常春提供]()
2019-11-14 14:49:32 耳鼻喉
天冷就鼻塞？ 醫師列舉6種常見原因都會讓呼吸不順暢
「鼻子塞住了，呼吸有困難，感覺很不舒服。」很多人都有感冒鼻塞的經驗，鼻子不暢通，導致白天上班無法集中精神、晚上也睡不著。但是你知道嗎？感冒所引起的鼻塞，可能一陣子就痊癒了，但卻有一些人，就算沒有感冒，
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![蜂蜜有抑制喉嚨發炎的作用，跟其他止咳食材一起食用，效果加倍，也比較適用於熱咳。圖／摘自 pexels]()
2019-11-14 14:41:48 聰明飲食
酷酷嗽吃喉糖能緩解？10種天然止咳食材
面對咳嗽症狀，很多人會想吃顆喉糖、羅漢果等，期待改善症狀，但有些裡頭添加了薄荷、糖的成分，雖然吃了之後，感覺好像很舒服，但仍屬於比較刺激的成分，可能一下子之後，反而會咳得更厲害，最好還是要找出咳嗽原因
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![每47分鐘腦中風就奪1人命，出現這些狀況快打119。圖／ingimage]()
2019-11-13 10:51:08 心臟血管
每47分鐘腦中風就奪1人命！出現這些狀況快打119
一名30多歲男性，某一天他突然變得很嗜睡，也不太講話，起初家人只覺得是工作太累所致。但不一會兒，叫他卻都沒有反應，更發現他左邊手腳沒辦法動，因而打119送醫；在救護人員評斷疑似腦中風後，便送達中重度醫
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![減肥是好姊妹之間，永不退流行的熱門話題。然而有些人會疑惑：為什麼每次減肥，都先瘦到胸部？圖／常春提供]()
2019-11-13 10:16:17 健康瘦身
減肥最怕減到胸！4種方式都會讓胸部跟著縮水
減肥是好姊妹之間，永不退流行的熱門話題。然而有些人會疑惑：為什麼每次減肥，都先瘦到胸部？ 想要達到「減重不瘦胸」的終極計畫，必然也要對乳房的構造與美學多所了解。 天主教耕莘醫院永和分院整形外科主治醫
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![發生腳腫的現象並不一定是腎臟的問題，可能是由於腳部長時間缺乏運動、站立過久、體液增加或吃太多的鹽分所致，也可能是肝臟、心臟、肺臟問題所造成。圖／常春提供]()
2019-11-12 10:07:50 泌尿腎臟
腳腫是腎臟出問題？ 用1分鐘檢查你的腎健康
腎臟主要的功能是清除血液中多餘的廢物，像是尿酸、尿素氮、肌酐酸、多餘的水分等，都是經由腎臟過濾製造尿液後，剩餘乾淨的血液才經由腎靜脈流回心臟。此外，腎臟對於維持血液酸鹼值、血壓控制、鈣磷調控、維生素D
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![根據衛生福利部國民健康署在「保健闢謠」專區發文指出，世界衛生組織(WHO)已經將癌症、心血管疾病、糖尿病及慢性呼吸道疾病等4種疾病定義為非傳染性疾病，而導致非傳染性疾病增加的主因分別是：抽菸、身體缺乏活動、喝酒和不健康的飲食。圖／常春提供]()
2019-11-11 15:29:02 抗癌新知
罹癌等於被宣判死刑？ 科學證據說話了
近來隨著名人癌逝的新聞不斷在網路上流傳，癌症與不治之症好像畫上等號，但是罹癌就等於死亡嗎？先別那麼急著下定論，來看看科學證據怎麼說。 根據衛生福利部國民健康署在「保健闢謠」專區發文指出，世界衛生組織
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2019-11-11 09:26:19 皮膚
天冷皮膚就發癢？皮膚科醫師：尤其這3種疾病最常見
隨著氣溫的逐漸降低，不少人的皮膚就出狀況了，有的人是癢得受不了，有的人則是乾燥脫皮令人困擾，只好拼命擦乳液等保濕產品，不然就是到皮膚科門診求救。 台灣雖然屬海島型國家，氣候偏濕，但是每到秋冬，濕
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![蛋蛋越大性能力越強？ 下半身有這些情況就糟了。圖／常春提供]()
2019-11-08 09:34:24 性福教戰
蛋蛋越大性能力越強？醫：這是睪丸癌常見症狀
蛋蛋變大，千萬別竊喜！33歲的江先生，育有一子，一個月前發現右側睪丸變硬，不痛不癢，大小似乎也沒變，但擔心有病變而前去就醫；經門診觸診發現兩側睪丸大小差不多，可是右側質地變硬，再以陰囊超音波確認是右側
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![台北巿立萬芳醫院皮膚科主任李友專特別提出以下的3「不」策略，讓富貴手不再復發。圖／常春提供]()
2019-11-08 09:26:09 皮膚
富貴手碰到水就痛！養成3個習慣不怕洗到破皮流血
天冷時，許多人會感覺雙手容易乾燥，即便擦上護手霜，也很快又變得乾乾的，操持家事繁忙的媽媽們或是整天觸碰到水或化學藥劑的族群，則常會飽受「富貴手」之苦，不僅出現手指、手掌乾燥、紅腫、脫皮、龜裂等情況，嚴
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![花生。本報資料照片]()
2019-11-07 14:32:57 聰明飲食
老被身邊的人傳染感冒？ 多吃10種食物提高身體免疫力
又到了感冒的季節，每年流感大約在11月底進入流行高峰，由於每年都有100多人死於流感併發症，1000多人因流感併發症住院治療，流感的威力不容小覷。 中醫講究個人體質的差異，若要以中藥材調體質，建議還
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