常春月刊
《常春月刊》自1983年創刊以來,一直以讀者信賴的家庭醫師自詡,內容由醫藥記者專訪各大醫院知名醫師,緊扣趨勢的議題、權威嚴謹的內容,文字淺顯易懂卻又不失專業,不但能讓讀者獲取最新醫藥保健常識與訊息,也深獲醫藥界的肯定。
《常春月刊》官網:https://www.ttvc.com.tw/
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2024-09-28 09:00:00 聰明飲食
手搖飲料,是許多人喜愛的飲品,不僅口味多樣,還能隨心調整甜度和冰塊。但你知道手搖飲料中的咖啡因含量有多少嗎? 咖啡因攝取過量 恐致這些健康危害 重症醫師黃軒指出,咖啡因是一種常見的刺激性物質,
2024-09-27 15:30:26 聰明飲食
維持年輕肌膚可不能只靠保養品塗塗抹抹,從內部補充營養也是關鍵!有些營養素具有抗氧化的效果,能幫助減緩細胞老化。 4種抗氧化食物 對抗皺紋入侵 芳療醫美吳易儒醫師分享多攝取抗氧化食物,減緩細胞
2024-09-25 13:40:00 聰明飲食
除了得舒飲食原則之外,營養師陳詩婷也分享特別有助降低血壓幾種食物,供大家參考! 9種食物有助降低血壓 1、香蕉 香蕉含有豐富的鉀跟鎂離子。鉀離子有助抗衡鈉離子,可以平衡身體內多餘的
2024-09-21 09:06:00 聰明飲食
不少人早上為了趕著上班、上學,早餐經常匆匆打發,或是因為起床太晚來不及,乾脆把早餐跟午餐併在一起吃,但早餐學問大,不僅是一天元氣的開始,養成吃早餐的好習慣,更可以維持血糖水平,減少糖尿病風險!
2024-09-20 14:00:00 婦產科
就國外調查數據顯示,有固定做抹片的女性可降低70%子宮頸癌罹癌率,而3~6年沒做抹片檢查則罹癌風險是每年都做抹片檢查者的2倍,若長達6年沒做抹片檢查則罹癌風險高出3倍,從來都沒做過抹片檢查則提高3.4
2024-09-19 14:00:00 聰明飲食
市售的蒟蒻經常標榜0卡,還有許多點心會標示低卡零食,當這些熱量、脂肪、糖含量標示為0卡,就真的不含熱量、脂肪和糖嗎? 搞懂熱量計算方式 你算對了嗎? 熱量之計算方式為:蛋白質的熱量以每公克4大
2024-09-18 09:45:00 生活智慧王
鹽巴是大家在日常生活中,很常會使用到的調味料。而近期就有人好奇上網發問,賣場所販售的鹽巴常看到分為「高級碘鹽」與「特級碘鹽」,但這兩種有什麼差別? 高級碘鹽與特級碘鹽有什麼不同? 對
2024-09-17 08:00:00 健康知識+
不知不覺夏天就過了,秋天到了,秋天是天氣逐漸轉涼、乾燥的季節,對人體的影響也相對明顯。中醫認為,秋天是屬於肺的季節,應注重養陰潤燥,以維持身體的平衡。 秋天養肺 養陰潤燥2健康操 對
2024-09-16 13:45:00 聰明飲食
酸酸甜甜的櫻桃是不少女生的最愛,不論是用來做甜點還是直接吃都很刷嘴,然而,櫻桃的營養價值其實跟大家常說的補鐵補血不太一樣! 櫻桃助你好眠 輕鬆擁有紅潤好氣色 芳療醫美吳易儒醫師告訴你
2024-09-14 09:39:00 聰明飲食
鋁箔紙是家庭中常見的物品,用於包裝、烹飪和保鮮。然而,使用鋁箔紙時需要注意一些事項,以確保安全和有效使用。你用對了嗎? 專家揭鋁箔紙「常見3用法」都錯了 1、避免直接接觸食物表面鋁箔紙具有一定
2024-09-14 09:02:00 聰明飲食
糖尿病可以說是21世紀最常見的文明病,一旦發生糖尿病,未來出現中風、心血管疾病,甚至癌症等各種疾病的風險都會升高,防治糖尿病可以說是維持健康的第一步。最新研究指出:早上8點半以前吃完早餐,就有助降低糖
2024-09-13 15:35:00 性福教戰
很多女性會有泌尿道感染的困擾,但其實她的生活方式都沒有什麼問題,卻可能出在她的伴侶在性行為時,習慣幫她「口愛」。 為什麼嘴巴跟泌尿道感染有關係? 1、細菌傳播:泌尿科體系戴槐青總院長指出,主要
2024-09-13 07:45:00 生活智慧王
鹽巴是大家在日常生活中,很常會使用到的調味料,而鹽除了用於烹調料理外,在日常生活中也可以有不同面向的運用,台鹽鹽選生活家也分享一些生活小撇步。 1、在魚肉上撒鹽,可以幫助出水去除腥味,鹽會促使魚肉中
2024-09-07 14:00:18 聰明飲食
想要擺脫憂鬱低落的情緒,讓自己的心情能獲得放鬆?從營養素來分析,內湖國泰診所營養師張斯蘭推薦10大吃了會令人感到快樂的食物,這些食物大都富含維生素B6、B12、菸鹼酸、泛酸、葉酸或生物素,能幫助人安定
2024-09-07 09:16:16 皮膚
臉部清潔做得好,就是對肌膚的最基本保養。「只用清水洗臉」的議題,因為部分「美容專家」的倡導,前一陣子在美容圈裡掀起了一陣討論的風潮,究竟只用清水洗臉可行嗎?用清水洗臉真的對肌膚比較好嗎?
2024-09-06 14:00:00 血液.淋巴
不同血型的人有不同的體質,「各血型」食物密碼大公開,一起來看看你的血型要少吃哪些食物! O型宜少吃 麵類、奶類、玉米、酸菜、鹹菜、花椰菜、高麗菜、馬鈴薯、花生、椰子等食物,容易造成O型人出現過
2024-09-06 13:45:00 聰明飲食
專家說:「一天一顆蘋果,疾病遠離我。」這句話可能大家都聽膩了,現在研究指出,「天天吃酪梨、可可亞、全穀類食物,讓人更健康!」。 酪梨能減少體內低密度脂蛋白 綠色的酪梨牛
2024-09-06 00:35:00 聰明飲食
台灣是水果國王,一年四季都有非常好吃的水果,其中的番茄、柑橘類像是橘子,還有香蕉和莓果類,都對於降血壓有幫助。台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇說明這4種水果的營養成分,以及如何幫助降血壓。
2024-09-04 17:11:00 性福教戰
你是否好奇陰莖的粗度和長度哪個更重要?最理想的陰莖尺寸究竟是幾公分?陰莖尺寸真的影響快樂程度嗎?這些問題困擾著許多人,究竟答案是什麼呢? 認識陰莖尺寸粗度VS長度 泌尿科體系高銘鴻院長指出,陰
2024-09-03 13:45:00 生活智慧王
在超市或生鮮賣場販售的魚肉,都經過層層管控且有完整封包,因此不需清洗,盡快烹食才是保鮮王道!如果還是想清洗一下比較習慣,生鮮專家章承中表示,建議:「購回的生鮮魚肉只要快速清洗即可,洗後若不立即烹煮,則
2024-08-31 14:00:23 健康知識+
研究發現,心臟病、糖尿病等慢性病,竟然和感情生活幸不幸福大有關係,叫現代許多單身族群怎麼辦?專家說,老年快樂生活要有4老,老友、老本、老狗、老伴,老伴雖然重要,但卻是最後一名,而且,可以替代。
2024-08-31 09:16:00 聰明飲食
你是不是也有這樣的疑問:「明明吃的不多,為什麼就是瘦不下來?」 麵包愈鬆軟油加愈多 早餐1改變身體有變化 胃腸肝膽科醫師錢政弘說,自己這時候都會問:「你早餐吃什麼?」,而大多數人的回答不是「三
2024-08-29 13:00:00 中醫
夏季氣候炎熱,動輒容易「火氣大」,究竟什麼是「火」?傳統醫學科主任黃中瑀指出,人體在正常條件下,表現出體內氣血旺盛的現象,就是所謂的「火」,但大多數只是一種虛性的慢性發炎反應,而非真正的實火。 中醫
2024-08-28 14:05:00 聰明飲食
一般營養素經加熱後,都會出現流失現象,導致吃進去的營養素成分大減。但茄紅素卻剛好相反,由於它在植物成分中相對穩定,即便加熱也不會有流失的疑慮。曾有研究發現,採收後的西瓜分別保存於溫度5℃、13℃、21
2024-08-27 13:30:00 骨科.復健
即使天氣炎熱,有不少人還是會選擇登山健行,不僅可以大口呼吸芬多精,還能享受清涼的自然風,暫時逃離酷夏的悶熱感!不過,在登山健行時,上下坡難免會造成膝蓋的壓力,如果這時候又沒有使用正確姿勢,很容易一不小
2024-08-26 09:50:36 耳鼻喉
「醫生,聽說感冒只是病毒感染,主要是靠自己免疫力才好的,所以不吃藥也沒關係吧 ?」 普通感冒10天內可緩解 嚴重恐出現併發症 傑登醫師在「傑足先登 傑登醫師」分享,普通感冒(co
2024-08-24 09:16:00 聰明飲食
豆漿是一種由大豆經過浸泡、研磨、煮熟製成的飲品,是許多人喜愛的素食飲品之一。相較於牛奶,豆漿的營養價值更高。 豆漿營養價值豐富 常見作用一次看 對此,台大生物產業學系教授洪泰雄分享豆漿的營養素
2024-08-21 00:45:00 聰明飲食
專家說:「一天一顆蘋果,疾病遠離我。」這句話可能大家都聽膩了,現在研究指出,「天天吃酪梨、可可亞、全穀類食物,讓人更健康!」。 酪梨能減少體內低密度脂蛋白 綠色的酪梨牛
2024-08-17 15:06:00 心臟血管
根據一份醫學報告指出,現代人飲食過於精緻、應酬飯局多、營養狀況都「很好」,所以,不論男女約莫30歲近中年後,很多人也許不胖,但膽固醇卻超過200mg/dl(正常值),甚至直逼近240mg/dl(過高)
2024-08-16 00:45:00 消化系統
胃食道逆流(GERD)是一種常見的消化系統疾病,發生時胃酸逆流進入食道,引起灼熱感、胸痛和反酸等症狀。某些行為在吃飽後會增加胃食道逆流的風險。以下是一些會造成胃食道逆流的常見行為和避免方法。