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健康傳媒

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共發表 159 篇文章

補充B群可消除疲勞?藥師:少做這件事也起不了作用

【健康傳媒 吳孟瑤/綜合報導】 你知道嗎?根據統計,台灣人平均一年吃掉近千億元的保健品,足以蓋1.5座台北101大樓,而其中最常見的就是維生素B群。說到B群,很多人想到的不外乎是「提神」、「補充

什麼時候吃才有效?藥師教你怎麼讓B群發揮正確功效

【健康傳媒 吳孟瑤/綜合報導】 你知道嗎?根據統計,台灣人平均一年吃掉近千億元的保健品,足以蓋1.5座台北101大樓,而其中最常見的就是維生素B群。說到B群,很多人想到的不外乎是「提神」、「補充

躺上床秒睡的人沒有比較健康!這是身體給的警訊

【健康傳媒 編譯組/外電報導】 你每天要花多少時間讓自己入睡呢?是躺下後不知不覺就睡著了,還是翻來覆去想了好多事情才終於睡著呢?如果你是屬於第一類型,一上床馬上入睡的人,也許這是身體給的未知警訊

指甲沒月牙代表身體有病?中醫教你從指甲4處看健康

【健康傳媒 吳孟瑤/綜合報導】 隨著生活品質的提高,現代人對自己身體的健康狀況也越來越關心,但疾病有時還是會不知不覺地纏上我們,讓人措手不及。其實,有些疾病是有徵兆的,人的指甲,也能透漏出疾病信

維持身體機能「鈣」重要 這14種食物含鈣量不輸牛奶

【健康傳媒 編譯組/外電報導】 鈣質在身體機能中扮演著關鍵角色,例如肌肉收縮、神經傳遞信息以及釋放激素,若飲食中缺鈣的話,身體會消耗骨骼中的鈣,導致健康問題和疾病。我們體內的細胞,都是依靠鈣質維

很晚才吃晚餐?研究:罹患乳癌和攝護腺癌的機率較高

【健康傳媒 編譯組/外電報導】 忙碌的你,都幾點吃晚餐呢?有些人可能會忙到8、9點,才能舒舒服服的坐下來吃頓晚餐,但現在有個新的研究表示,如果很晚才吃晚餐,或是晚餐比較接近睡眠時間,罹患乳癌和攝

別再誤會堅果!哈佛研究翻轉堅果類食物讓人肥胖迷思

【健康傳媒 編譯組/外電報導】 堅果雖然富含營養,但也是高熱量食物,有一項2018年在美國伊利諾斯州芝加哥,舉行的美國心臟協會科學會議研究指出,長期適量攝取堅果類食物,有助於避免肥胖。 由

抑制乳癌發生,還能讓癌細胞死亡!研究建議吃這食物

【健康傳媒 編譯組/外電報導】 乳癌是女性的大敵,也是容易復發的癌症。最近1篇臨床研究證實,每天吃核桃,可以改變乳癌基因,有助於抑制癌細胞轉移和擴散,還能讓癌細胞死亡,研究刊登在《營養研究雜誌》

改善性功能和性高潮 研究建議每天攝取這一樣食物

【NOW健康 編譯組/外電報導】 勃起功能障礙是指無法勃起,或因無法維持勃起時間使性行為不愉快,比起年輕男性,這些問題更困擾老年男性。而且根據美國國立衛生研究院(NIH)之一的糖尿病和消化與腎臟

每星期吃2次以上這食物 研究:防止60歲以後記憶衰退

【健康傳媒 編譯組/外電報導】 近期新加坡1項研究指出,每星期吃2次以上的蘑菇,可防止60歲以後記憶衰退和語言障礙,研究刊登在《阿茲海默症雜誌》(Journal of Alzheimer's D

視力問題從40歲開始出現 這10種護眼食物你吃了嗎?

【健康傳媒 編譯組/外電報導】 根據美國芝加哥大學最近1項研究,人們會因年齡增長使至少1種感官功能退化。專家警告,當有任一感官開始退化,例如視力,即可能增加失智症風險。 加州大學洛杉磯分校

咖啡有益腸道菌群健康 每天這樣喝可望降低慢性病風險

你今天喝咖啡了嗎?這是許多上班族早晨的例行問候。越來越多研究提及喝咖啡對健康的好處,不僅可以抵抗不健康的肥胖、減少與肥胖相關的病症,甚至可以保護大腦。也有研究指出,每天喝3杯咖啡,可以防止鈣積聚,避免

咖啡因是提神好物 但可能為這些人帶來壞處

【NOW健康 編譯組/外電報導】 1天照3餐喝咖啡真的好嗎?美國賓州州立大學醫學院臨床心理學家Julie Radico博士說明,對某些人來說,咖啡因可能有助提升注意力及精神,但卻可能為患有焦慮症

研究證實是真的!阿斯匹靈可以使肝癌風險降低49%

【健康傳媒 編譯組/外電報導】 服用阿斯匹靈能降低罹患肝癌的風險嗎?美國一項發布在《美國醫學會雜誌-腫瘤學》(JAMA Oncology)研究表示,每周服用2片或者標準劑量(325毫克)的阿斯匹

除了分辨床單有沒有換 旅館這些地方也是傳染病溫床

【健康傳媒 陳如頤/綜合報導】 出國或島內旅遊,已經成為大部分國人生活的一部分,不過,在外住宿時,環境是否髒亂,暗藏病菌及感染風險,就不是自身可以控制。國外一項研究發現,沖馬桶時,如果沒蓋上,感染原

不是每個人都適合喝咖啡?中醫師教你從舌頭自行判別

42歲的李小姐有每天喝2至3杯咖啡的習慣,近年來,卻開始反覆出現腹部不適、一躺平就胃脹痛、甚至是打嗝打不停的情況,雖接受過中醫及西醫的治療,但效果不佳。日前至醫院就診,台北慈濟醫院中醫部內科主任醫師戴

「陽光維生素」也有黑暗面 研究:這樣吃維生素D傷腎

【健康傳媒 編譯組/外電報導】 維生素D雖然是健康的「陽光維生素」,但它也有黑暗的一面。加拿大多倫多的醫師團隊指出,1名54歲男子在服用極高劑量維生素D之後出現腎臟損傷。醫學專家認為這對消費者來

這些疾病可能都是坐出來的!女性死亡風險還比男性高

【健康傳媒 編譯組/外電報導】 上班族能站起來動一動的機會並不多,常常一坐就是一整天,回到家也是懶在沙發上。最近美國癌症協會的研究顯示,如果你每天坐6個小時或更長的時間,那麼提早死亡的風險將比每

經常睡睡醒醒? 研究:導致免疫細胞增生,是這病主因

【健康傳媒 編譯組/外電報導】 過去不少研究認為,睡眠不足將提高罹患心血管疾病的風險,而麻薩諸塞州綜合醫院(MGH)的研究人員證實,睡眠不足會導致免疫細胞增生,是造成動脈粥狀硬化的主因,研究刊登

腰痛問題不在腰?「看不見的腰痛」關鍵藏在這3處

【健康傳媒 吳孟瑤/整理報導】 「腰」這個字,是「月」字旁加上一個要害的「要」字,可見「腰」真的是人體的一大重要部位,也是軀幹中段保護最多內臟器官的地方,無論是足部、骨盆或背骨等部位受到影響,都很容