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健康傳媒

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共發表 121 篇文章

失眠睡不好?研究顯示「搖擺」一下可以改善睡眠品質

【健康傳媒 編譯組/外電報導】 看著小嬰兒在搖籃裡慢慢入睡,感覺睡得舒服、香甜。最近有項針對年輕人與小鼠的研究,分別增加其睡眠期間的搖擺運動,結果顯示,搖擺不僅可以改善睡眠品質,也可以在睡眠中鞏

長期接觸空汙影響代謝功能 研究發現住這裡的人風險高

【NOW健康 編譯組/外電報導】 過去有研究提到,空氣汙染會對肺部有害,但現在新的研究指出,長期接觸空氣汙染,還會提升罹患高血壓和代謝症候群的風險,包括心臟病、中風、糖尿病等,研究刊登在《公共衛

雙手手指朝下與手臂呈90度 醫師教你自我檢查腕隧道症候群

【NOW健康 馬姍妤/台中報導】 常有手麻問題的民眾,會懷疑自己是否得了腕隧道症候群?台中慈濟醫院復健科醫師李信賢教授簡單的自我檢查方法,同時指出,多數病人經診斷為腕隧道症候群時會視病況治療,不

牙膏、漱口水中用來殺死細菌的三氯生 可能是女性骨骼殺手?

【NOW健康 編譯組/外電報導】 最近1項新的研究指出,添加在牙膏、肥皂或漱口水中的三氯生,是用來殺死細菌的化學物質,但當三氯生在女性體內殘留的濃度太高時,可能對骨骼有害,研究發表在《臨床內分泌與代

決定大腦退化速度!研究:有這疾病 認知功能也會下降

【健康傳媒 編譯組/外電報導】 許多上了年紀的人,都有心臟或心血管疾病的問題,現在有份研究表示,心臟的健康與否會影響大腦的記憶和思考能力,決定大腦退化的速度,研究刊登在《美國心臟病學會雜誌》(J

降心臟病、中風風險!這5種食物有助改善心血管健康

【健康傳媒 編譯組/外電報導】 心血管疾病是多種疾病的總稱,包括中風、心律不整、心臟病、心力衰竭、心臟瓣膜等問題,定期運動和健康飲食,可以幫助降低心血管疾病的風險,有1項新研究指出,每年有數百萬

維持身體機能「鈣」重要 這14種食物含鈣量不輸牛奶

【健康傳媒 編譯組/外電報導】 鈣質在身體機能中扮演著關鍵角色,例如肌肉收縮、神經傳遞信息以及釋放激素,若飲食中缺鈣的話,身體會消耗骨骼中的鈣,導致健康問題和疾病。我們體內的細胞,都是依靠鈣質維

隔夜菜怎麼吃才不會增加身體負擔?譚敦慈教你這樣做

【健康傳媒 易禹昕/台北報導】 主婦們為家人準備飯菜時,總是擔心有人吃不飽,常常會多做準備,以致吃不完的飯菜就得放到冰箱,等下一餐再加熱來吃。有時遇上年節或連續假期,隔夜菜重複加熱的場景不斷上演

補充維他命可以降死亡風險 不過研究證實這樣吃才有效

【健康傳媒 編譯組/外電報導】 很多人自覺飲食不夠營養均衡,就會買鈣片、維他命等營養補充品來吃,但現在有研究認為,補充維他命不但對降低死亡風險沒有幫助,如果攝取過量,還可能傷身,研究刊登在《內科

指甲沒月牙代表身體有病?中醫教你從指甲4處看健康

【健康傳媒 吳孟瑤/綜合報導】 隨著生活品質的提高,現代人對自己身體的健康狀況也越來越關心,但疾病有時還是會不知不覺地纏上我們,讓人措手不及。其實,有些疾病是有徵兆的,人的指甲,也能透漏出疾病信

腸胃不舒服,跟「6月病」有關?醫師教你怎麼改善

【健康傳媒 馬姍妤/綜合報導】 6月將至,不少人將面臨人生重大轉折,壓力也隨之而來,新生學童需面對首次入學的陌生感,考生則備受大考倒數的沉重負擔,畢業生得承受適應職場的焦慮,6月新娘準備展開全新

健檢這3項目出現紅字 「肥胖3兄弟」代表健康亮紅燈

【健康傳媒 陳如頤/台北報導】 國泰健檢根據2018年9.3萬名健檢人數調查肥胖盛行率發現,30歲以上民眾54%肥胖超標(體脂率男性高於23%、女性27%),再觀察各年齡層肥胖趨勢,年紀越大,體

什麼時候吃才有效?藥師教你怎麼讓B群發揮正確功效

【健康傳媒 吳孟瑤/綜合報導】 你知道嗎?根據統計,台灣人平均一年吃掉近千億元的保健品,足以蓋1.5座台北101大樓,而其中最常見的就是維生素B群。說到B群,很多人想到的不外乎是「提神」、「補充

男大生被蚊子叮拿保險套止癢 皮膚科醫師這麼說

【健康傳媒 陳如頤/綜合報導】 一名男大生在網路貼文,分享以保險套止癢的奇想妙招,他被蚊蟲叮咬,癢到受不了,一時找不到止癢藥膏,突發奇想打開雙悅愛潮裝保險套,拿出的含有麻藥成分的小結塊,塗抹之後

研究:這類食物吃太少 罹患失智症的風險會提高

【健康傳媒 編譯組/外電報導】 很多老人家因為擔心血壓、血糖高或膽固醇上身,都會盡量避免吃太多的肉類,再不然就是因為老了牙口不好,咀嚼不了肉類食物,導致肉類攝取不足。現在有研究表示,肉類食物吃太

改善老年人失智的關鍵 研究建議每天吃這樣食物

【健康傳媒 編譯組/外電報導】 根據南澳大學的最新研究,長期吃堅果可能是改善老年人失智的關鍵。研究人員對4,822名55歲以上的中國成年人進行研究,並發現如果每天吃超過10克的堅果,與不吃堅果的

不只治療陽痿!醫師:威而鋼、犀利士還能預防高山症

【健康傳媒 陳如頤/台北報導】 40多歲單身的蔣小姐熱愛戶外活動,經常爬山,曾造訪西藏,海拔相當高,當時只覺頭暈、身體不適,但她認為應該是空氣稀薄所致,不料,回國後症狀依舊,就醫血液檢查確診為高

抑制乳癌發生,還能讓癌細胞死亡!研究建議吃這食物

【健康傳媒 編譯組/外電報導】 乳癌是女性的大敵,也是容易復發的癌症。最近1篇臨床研究證實,每天吃核桃,可以改變乳癌基因,有助於抑制癌細胞轉移和擴散,還能讓癌細胞死亡,研究刊登在《營養研究雜誌》

抗生素別濫用!可能增加這族群中風與心臟病風險

【健康傳媒 編譯組/外電報導】 抗生素可以對抗細菌,但若是長期間使用,可能會增加中老年婦女中風與心臟病的風險,研究刊登在《歐洲心臟雜誌》(European Heart Journal)。

蘋果汁、柳橙汁都算!愛喝含糖飲料 增加這類癌症風險

【健康傳媒 編譯組/外電報導】 台灣手搖飲料店的密度可謂全球之冠,各種基底的飲料應有盡有,但最近有個研究指出,經常飲用含有高果糖漿的飲料,將提升大腸癌的風險,研究刊登在《科學期刊》(scienc