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2014-09-23 健康百科.皮膚
【聯合報╱宋隆俊／新北市新店】我是觀光志工，三不五時要帶團到野外各景點導覽解說，若沒有十足完備的防蚊措施，還不如說是去「餵蚊子」，也可能被蜜蜂追螫呢！天氣冷還好，衣物穿厚一點，再兇惡的蚊子也拿我沒轍。夏天就緊張啦，郊外的野蚊不輸吸血惡魔，劈啪巴掌聲，蚊子不知要死多少。出發前，我都會先向遊客宣導，不管天氣再熱，備帽子，戴眼鏡，披面巾，穿戴素色的長袖衣或袖套，這些是一定要的啦！否則馬上變成一支新鮮現做的「人肉紅豆」冰棒，再嚴重一點，還可能得登革熱，千萬疏忽不得。防蚊治蚊咬的藥膏、藥液，隨身攜帶。一時忘了帶，山區林子不乏樟樹或其他有防蚊作用的野草，取樟樹果子或樹葉輾碎，就是實用的天然樟腦防蚊油，適量使用，省錢、方便又環保。
2014-09-23 健康百科.皮膚
【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】 濕疹症狀在春夏常見惡化，北市聯合醫院林森中醫院區中醫師陳怡如昨(9)日表示，天氣逐漸轉熱之際，前來求診的患者增加2成以上；濕疹發病確切原因仍不明，遺傳、飲食、緊張壓力等，或外在因素，包含如氣候、日光、乾燥、動物皮毛、植物、化學物質等皆不能排除。陳怡如建議患者，少食用辣炸、補品如麻油雞、十全大補湯、人參等，或燥熱性質食物如胡椒、薑、蔥、蒜、洋蔥，或是刺激性的食物如濃茶、咖啡、酒等，這類物質都會加重體內的熱與濕結合，更加重炎症反應。過於偏寒的瓜果也要少吃。部分富貴手患者則在乾冷時症狀惡化。醫師進一步表示，現代部分研究則認為，減少食用含鉻、鎳、鈷等微量金屬成分較多的食物，有助減少發炎反應。起司、乳酪含較多鉻；罐頭食物含鎳；可可、巧克力、咖啡含鈷、鎳，避免大量食用這些食物。過於寒涼、燥熱食物對內在健康也有影響。中醫師林郁晴指出，冰冷飲食會使子宮虛寒而影響子宮收縮，食用太多燒烤炸辣酒類等容易化燥的刺激性食物，也易使經痛加劇。陳怡如醫師建議濕疹民眾可食用「紅豆薏苡仁芡實湯」，偏熱者可用綠豆取代紅豆，懷孕者不宜食用。「紅豆薏苡仁芡實湯」（約5人份）材料：薏苡仁180g、紅豆40g、芡實20g及砂糖適量；做法：將紅豆、芡實、薏苡仁泡軟後，加入1000~1500cc水放入電鍋中煮爛，再加糖調味即可。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
2014-09-23 新聞話題.醫藥新聞
【聯合報╱呂美蘭／彰化縣】住在鄉下，遠離塵囂，空氣清新，一打開門，綠油油稻田盡收眼底，美中不足的是，這美好環境卻是蚊子天堂。尤其春夏交替，蚊子最兇猛，叮在皮膚上最痛最癢。每當夜晚來臨，家裡常上演「掌聲響起」，用雙手拍打蚊子成效有限，尤其停在較高牆上或天花板的蚊子，只能望蚊興嘆。老公靈機一動，買了好幾支捕魚用的白色網子，我們人手一支，手把夠長，往空中一揮，蚊子立即成囊中物。尤其是停在牆壁上的蚊子，只要把網子輕輕靠過去，讓蚊子飛進網內，這樣可以避免弄髒牆壁，還它潔白顏色。就算我多麼努力抓蚊子，有時才轉個身，孩子就被蚊子偷襲，粉嫩的肌膚被叮成紅豆冰，我總是氣得牙癢癢，心想，明明就裝有紗窗、紗門，夜晚還有捕蚊燈侍候，為什麼蚊子總是如入無人之境。 經過我抽絲剝繭，發現端倪，原來紗門底下留有1至2公分的縫隙。我趕緊折了3公分寬的防水包裝紙（跟紗窗或紗門同色系），用透明膠帶粘在紗門底端，把縫隙完全阻隔，再檢查其他門窗，也發現類似的問題，一樣如法炮製。哈哈！就不信可惡的蚊子，逃得出我的手掌心，開心的是，從此不用掛蚊帳，一夜到天明。 （稿費捐贈創世基金會）
