2014-09-23 健康百科.牙科
勤快潔牙卻用錯方法 等於白刷了
【聯合報╱記者黃文彥／台北報導】醫師建議，刷牙時間應該超過兩分鐘，但調查發現，近半數國人刷牙時間連一分鐘都不到，更有4%，只花30秒就完成刷牙動作。這份針對新北市203位民眾的調查也發現，民眾最關心的口腔問題分別是蛀牙、牙齒敏感與牙齦出血；至於國人常罹患的牙周病，只有12%的國人表示關切。事實上，根據衛福部國民健康署研究顯示，18歲以上國人，99%都患有程度不一的牙周病，這項數據在世界各國中名列前茅。其實，國人的刷牙習慣並非不佳，98%的民眾每天至少刷牙兩次，符合標準，甚至有兩成民眾每天至少刷3次牙。弔詭的是，國人牙周病罹患率卻居高不下，開業牙醫師徐慶玲推測，草率的潔牙方式就是主因。徐慶玲表示，潔牙其實「重質不重量」，方法不對，等於沒有刷，殘留在口中的牙菌斑，長期下來是導致牙齦萎縮或牙齒敏感等問題的主因。牙醫師公會全國聯合會理事長黃建文建議，吃完東西15分鐘內最好刷牙漱口，潔牙動作愈早愈好，因食物殘渣在口腔內停留15分鐘後，就會形成酸性物質，開始侵蝕牙齒表面琺瑯質。台北醫學大學牙科部主任黃茂栓也表示，國人使用牙線與牙間刷比率不到10%，即使每天刷牙，也可能遺漏在牙縫中的牙菌斑，久之造成牙結石。調查也發現，有高達八成二的國人認為電動牙刷優於手動牙刷。徐慶玲表示，電動牙刷的優點是省時省力；黃建文則提醒，無論電動牙刷或手動牙刷，只要潔牙動作確實，都可達到相同效果。 ※延伸閱讀》‧貝氏刷牙法八步驟 教你正確刷牙‧補過的牙齒 更容易蛀！‧漱口水 無法完全去除牙菌斑
