流汗 相關文章

• 2015-10-06 新聞話題.健康知識+

  健康隨堂考》容易流汗，代表身體虛？

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• 2015-07-28 健康百科.皮膚

  體臭難受？盤點身上散發體味5部位

  劉姓女子日前與男友到餐廳用餐，等餐時突被許姓老闆娘要求離開，指有客人反映劉女身上有濃厚體味，願意退錢送客，劉女認為受辱嚎啕大哭報案提告，警方調解不成，將老闆娘依公然侮辱罪嫌送辦。許姓老闆娘喊冤說，因不斷有客人向她反映聞到異味，要求更換座位，但因當天客滿無法挪動，為顧及其他客人用餐權益，才會出此下策，拜託兩人離開，絕對沒有侮辱的意思。老闆娘表示，她見對方情緒激動，原想安排到戶外位置，但對方不接受；也當場向劉女致歉，但對方堅持提告。自己從事的是服務業，必須顧及其他客人權益，尊重司法調查。本月廿五日中午十二點多，劉女與王姓男友到台中一家韓式料理店用餐，王到櫃檯點了兩份小火鍋，付帳後兩人坐在位置上等餐點。老闆娘突然跑過來委婉告知劉女，說有客人反映聞到異味，當場退還餐點三百五十元，要求兩人離開，「歡迎下次光臨」。劉女當場痛哭失聲，質問對方「我有付錢，你憑什麼趕我走？」拿出手機打電話報案，引起店內一陣騷動。警方獲報居中協調未果，雙方爆發口角，員警只好要雙方到警局處理。劉女在警局不停哭泣，女警在一旁安撫情緒。一頭披肩長髮的劉女說，聽說這家餐廳頗有名氣，特地要男友訂位，「沒想到飯沒吃到，卻被羞辱一頓」。劉女表示，老闆娘當時說話聲音很大，全餐廳的人都聽到，公開用言語侮辱她，心情大受影響，只要想到其他客人的眼光，就感到很難受。許姓老闆娘表示，她是跑到劉女面前低聲講，並非大聲嚷嚷。開業整形外科醫師嚴炯誥指出，體臭的原因有二種，一是流汗混和衣物臭味，另種就是腋下或胯下頂漿腺分泌物，也就是俗稱的狐臭。嚴炯誥強調，狐臭不是病，是種特殊體味，動物用來吸引異性，但人類在進化過程中失去效用，體味重多與遺傳有關，可藉手術改善。開業牙醫師李天堯表示，口臭和口腔清潔不佳、支氣管或腸胃道不好有關，解決口臭，飯後一定要勤刷牙，若是因支氣管或胃腸不好造成口臭，建議尋找專科醫師治療。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2014-09-23 運動養生.聰明飲食

  常喝運動飲 電解質過多傷腎

  【台灣新生報／記者鍾佩芳／綜合報導】 對於不常運動的人，長期飲用運動飲料其實會帶來不利於健康的影響。董氏基金會食品營養組許惠玉主任表示，例如，常常把運動飲料當開水喝的人，當過多的電解質進入身體後，會需要更多的水分來稀釋血液中的電解質，如此一來，可能使血壓上升，增加心臟和血管的負擔；且腎臟必需花更多的功夫來排出這些電解質，增加工作負擔，進而損害腎臟，尤其是有高血壓或正在服用利尿劑者不宜自行多喝運動飲料來調節體內電解質平衡，以避免對腎臟造成不可回復性的。另外，運動飲料的熱量也不低，喝下一瓶350c.c的運動飲料等於吃下5.4顆方糖，熱量高達110大卡，一天喝兩瓶，一年之後，體重就會增加10.4公斤，需要控制體重、血糖、血壓的人需謹慎飲用。運動飲料同時也具有一定的酸性，有消化性潰瘍病史的人應避免空腹飲用，以防止復發。運動完來瓶飲料？運動完了，來瓶運動飲料吧！因為汗液中含有鈉、氯、鉀和鈣等電解質，所以很多人都認為汗流多了要趕快補充運動飲料以平衡體內流失電解質。其實除非劇烈運動或持續一個半小時以上的運動，一般是沒有必要強調喝運動飲料的。補充電解質時有兩點必須注意，第一是喝進去電解質量是不是足以回補流失量，第二是滲透壓大小，飲料成分種類愈多、含量愈高、含糖量愈多，滲透壓就愈高，滲透壓越高，身體就越不容易解渴。首先，一般運動飲料每瓶（350毫升）約含14毫克的鈉，45毫克的鉀，但糖含量卻高達25克。以這樣的比例來說，糖分過多，電解質含量稍嫌過少，所以運動完來瓶運動飲料其實是喝下糖水居多。以50公斤的人為例，喝下一瓶350毫升的運動飲料等於攝取了110大卡，又要花去半小時游泳才能消耗這些熱量，似乎有些得不償失。其實若不是大量流汗或運動一個半小時以上的話，一般均衡飲食已經足夠提供身體所需的電解質。另外，運動飲料中的糖含量也會使滲透壓過高，當高滲透壓液體進入胃中後，身體需要比較長的時間來平衡身體和飲料的壓力差，使水分的吸收變慢，但若是喝入和身體滲透壓相等的飲料，則吸收和利用的速度都會比較快，因此比起喝含糖飲料，喝純水才是快速解渴的最佳良方。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】