性福 相關文章

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  這樣做，延長你的性愛保鮮期

  【元氣周報／記者王燕華／報導】「和女友已經交往快十年了，剛開始在性愛方面都很合，雙方也都很enjoy，但是到了交往第二、三年後，我開始對女友性致缺缺，而現在幾乎完全沒有性趣了，連接吻都不會想，有時候甚至會排斥……。」我還愛她 為何不想碰她？台大PTT實業坊的西斯版最近有匿名網友非常苦惱地PO文求助，他強調「很確定還是很愛女友的，也很enjoy性愛，但不知道為什麼獨獨對女友性致缺缺？」台北榮民總醫院員山及蘇澳分院院長鄭紹宇表示，不少情侶或夫妻都是如此，剛開始在一起的時候「性致勃勃」，情濃時甚至每天要大戰好幾回合都不覺得累，但是時間一久缺乏新鮮感，從「每天都有，到幾乎沒有」，原本令人愉悅的性愛，反而成了避之唯恐不及的苦差事。每天吃同一道菜 能不膩嗎？鄭紹宇曾聽過一個笑話，一對夫妻結婚多年，到後來每次行房前，先生都要到浴室關起門來待一陣子，而且待的時間愈來愈久。好奇的妻子終於受不了，有次探頭進去看，只見先生閉著眼眼喃喃自語說：「她不是我老婆，她不是我老婆」。「就像進餐廳，也不能每次都點同一道菜。」他強調，一夫一妻制是最適合人類社會的體制，但更要用心經營，才能維持「性趣」，讓感情長長久久。氣氛營造 別讓性愛變老套他建議夫妻雙方要懂得營造氣氛，不是只有做愛才是性，手指頭、肩膀…都可以成為「性器官」，用心營造一種親密氛圍，換個姿勢、場合等，都能讓性愛更愉悅。曾在大學教授「性福學」的鄭紹宇，每次開課總是爆滿。他發現年輕人對性充滿好奇，但網路太發達，許多年輕人的性知識都是從網路或影片獲取，不但容易被誇大的表現方式誤導，造成觀念錯誤，甚至還可能因為不了解法律的界線，容易走岔。次數長度 不能衡量性福否學生們最好奇的大多是「時間多久、次數多少？」鄭紹宇說，這都是受到網路的影響。其實做愛的次數多不多、時間久不久不是重點，也沒有意義，有時就算短短幾分鐘，也能夠讓雙方都達到高潮，這才是完美的性愛。所以他總是告訴學生，「不宜過度使用，也不宜完全不用」，過與不及都不好。

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  性愛女神教你 好好當男人的性導師

  【文、圖／摘自《妳天生就是性愛女神-喚醒愛.智慧.性能量的十堂課》／李安妮（Tara Ann Lee）著／晨星出版】根據道教的氣功說法，男人的性能量是從性器官開始延伸上來到心。女人則相反，女人的性能量是從心流到性器官的位置。女人是迎接天的能量下來，男人是導引地的能量上來，所以男人會比女人還要快興奮。男人的性能量像火一樣，可以很快的燒起來，可是也很快就熄滅。女人的性能量像水一樣，要比較久的時間才能沸騰，可是當水滾以後，溫度能維持很久。妳可以馬上觸碰男人的性器官，他會很容易有快感，然後他才會漸漸的進入跟女伴有心靈的連結。可是女人需要先跟伴侶有心與心的連結，才能夠漸漸的使兩個人之間的親密感累積成性興奮。當然不是所有男人與女人都是如此，這只是描述一般男女之間的狀況。解釋這個的重點是為了鼓勵女人願意尊重點燃女人的性興奮所需要的時間與心的連結，替自己的性福負責，讓內在的性導師出來，引導彼此擁有滿足的性愛。妳的性愛如果經常不滿足，妳需要有勇氣跟妳的性伴侶溝通如何滿足妳。告訴他妳想要他如何愛撫妳，親吻妳的身體。只要妳能夠透過自慰讓自己高潮，妳就知道妳的身體是如何需要被刺激才能夠高潮，妳就能夠當妳性伴侶的性導師。大部分的女人只是不敢講、不好意思講，或長久不滿足的性經驗累積下來，使她早就放棄了，所以不可能會溝通她的性需求。為了妳的性福與性器官的健康，請讓妳內在的性導師出來。妳可以告訴妳的伴侶，妳需要多久前戲的時間，溝通妳的身體要怎樣被愛妳才會興奮。妳可以使用正面的語言鼓勵他，像是「親愛的，你好棒，我好喜歡你這樣親吻我的胸部。如果你可以這樣子親我的背，那我會愛死！」女人需要透過語言、身體的擺動、表情、聲音與呼吸，讓伴侶知道哪裡需要多被刺激、時間夠不夠、妳是否興奮、是否能夠讓他進去。當妳爽的時候，妳要發出爽的聲音，讓妳的脊椎自然的波動。女人的性歡娛與高潮是無限的，允許自己全然的敞開，享受與表達妳的歡愉，沒有任何保留。當妳是放鬆的，允許妳身體回應，妳會發現這些是身體自然的表達，而不是需要妳故意假裝或表現的。男人如果可以看到、聽到、感覺到女人的興奮，男人會更興奮。許多性專家與譚崔大師都說，沒有什麼比女人的性歡愉還要能夠令男人感到興奮。 《妳天生就是性愛女神-喚醒愛.智慧.性能量的十堂課》定價224頁/300元性愛能談的不是只有技巧而已，這是一本關於整合性與靈，療癒性能量的書。在這個陽性過度主宰的世界，地球與人類已失去陰陽平衡，該是迎回女性能量的時候了！現今這個世界過度張提男性能量，推崇要成為一個成功有價值的人，必須一直活在光裡面，一直動，一直做，不行有黑暗，不能有負面思考，不行停滯不前。如此一來，生活在這個陽性價值觀世界裡的女人，常覺得自己活的好累！陽性世界認同的女性能量通常只有慈悲、溫柔、感受性強、臣服、美麗以及愛等正面特質，卻貶抑詆毀也屬於女性能量的瘋狂、善變、非理性、情緒化與性魅力。殊不知，這些特質也是女人生命的一部分，如果女人無法認同接受屬於自己的一部分，該拿它怎麼辦？壓抑它、捨棄它？難怪現在有那麼多不快樂的女人。一個真正性感的女人，是一個能夠容納接受、不會否認或切掉自己任何女性特質的女人。接受自己的美好很容易，可是要接受自己的憤怒、忌妒、所有負面的情緒就很不簡單，當女人學習能夠擁抱自己的黑暗面，才會變成一個迎接光與愛、完整的女人。一個能夠完全「敢當」自己的女人，這樣的女人因為非常自在，所以非常地性感有魅力。男人別以為這裡談的女性能量是女人家的事，跟自己無關。其實不管男人或女人，每個人都擁有著男性（陽）與女性（陰）能量。因為現在社會所崇拜的是男性（陽剛）的力量，所以人們重視的是邏輯、速度、競爭、忙碌、表面的生活。現在的男性同樣需要學習迎接並榮耀自己與他人的女性能量（陰），學習擁抱我們的陰暗面、身體及直覺。透過寧靜、滋養和向內探索，找到與生俱來的愛與智慧。每個人如果能夠達到陰陽平衡，我們的世界自然會變成一個和諧、和平的地方。【作者簡介】●李安妮（Tara Ann Lee）出生於台灣，九歲時隨父母遷居美國，曾居住過八個國家，足跡遍及全球40 餘國，是國際上少數同時接受過西方科學訓練（心理學），以及東方正統瑜珈、靈修與醫學訓練的新一代身心靈療癒專家。她將東西方專業學理與經驗進行融合，並身體力行協助無數學員獲得新生，受惠的學員遍及全球四大洲共九個國家。在過去十多年的專業經驗中，Tara深感人們因疏於瞭解自己、愛護自我，使得生活經常處於緊繃苦痛之中，因此Tara決定回到家鄉台灣，同時設立The Moon Den工作室，有系統地協助更多女人（也包含男人）學習身心靈平衡，成為完整的自我，進而開創喜悅圓滿的人生。★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/shisebooks ※延伸閱讀》‧高潮迭起 不靠性能力

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  健康你我他／愛愛美好 性福健康

  【聯合報╱莊練邰／新北市中和】身體健康通常性福，反之，性福必定促進身心健康。我的另一半是最佳女主角，有她配合才有精彩的演出，我非常感謝她。身體正常最重要，我們生活規律，無不良嗜好，身體一向不錯，因為我們兩人都是上班族，性生活很有默契，都在周休中午進行。剛開始太座不肯白天演出，她說光天化日之下，有誰敢敦倫，我引經據典說，法國人都是中午燕好，而且半夜作戰影響體力，她才勉強同意。辦完事一起睡午覺，睡醒後精神奕奕，不影響工作。我們沒有花俏的姿勢，我對她的愛撫，凡有搔到癢處效果良好的，她馬上告訴我這樣超好，我就記住，以後如法炮製，短兵相接時容易高潮。台灣諺語：「兩腳健，三腳勇。」要性生活美滿，兩腳要多運動，我天天做運動，果然是秘方一點不假，我從來不吃補藥，也沒用過神油。有時表現不佳或成為快槍俠，她不曾不滿或數落，只有鼓勵，她都說咱們來日方長，慢慢享受生活，沒關係。每次辦完事，她都會意見調查：好不好？我必定學宜蘭人口音：「盡賀（超好）」，她就笑了。我們多年來生活愉快，我常常在想，性生活是人類最好的團隊表現，再沒有其他工作比愛愛配合得更好的了。

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  健康你我他／掌握幸福 不必計較「性」福

  【聯合報╱happygo／台中市北屯區】結婚時，老公看到吳稚暉先生形容性生活次數的打油詩：「50如進佛殿，60如付房錢；70如拜年；80解甲歸田」，開口大笑；40歲時，看到「二十更更，三十夜夜，四十五日，五十半月，六十摸摸，七十說說」，微微一笑。如今他站在60歲門前，看到菜根先生寫到「20歲是直昇機，30歲如戰鬥機，40歲是轟炸機，50歲如運輸機，60歲是偵查機，70歲是教練機，80歲後停機。」他眉頭深鎖：「好像是真的！要不要有所補強呢？」我說：「你們男人盡在乎大小、長短、次數、時間，年少有的是衝勁、體力，要性福；年長了，用智力、溫柔享幸福，又沒娶嫩妻、包小三，何苦呢？夫妻若是兩情相悅，朝朝暮暮都不求，何況是分秒次數。」不經意的關愛眼神、牽手、扶持、抱抱，勝過一切。我再跟老公說：「你今生到目前為止，只有我這個老妻，以我為準，只要我倆多動腦，精神生活充足，常運動、保健康，心情愉快，還怕雄風不再？還可以左擁性福、右抱幸福呢！」

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  健康你我他／老來伴 相擁入眠是「性」福

  【聯合報╱李淑淑／北市北投】晚上。「十點半啦！該歇著吧！」我輕拍著老伴說。「老姿勢唄！」他右手摟了過來。「是『老習慣』！請改正！」天天午睡或晚覺，都會來上這一齣！於是我二老同一方向相擁側臥而眠，安適溫馨又甜蜜。少年夫妻老來伴，是句實在的好話。上了70歲，覺得一年不如一年，不只體力，性事也然：爬百來公尺丹鳳山的體力，現在只能沿環山公路散散步；美得飄飄欲仙的性事，偶一為之；雖無少年火山爆發時的激情，卻更覺雲雨過後，雲淡風輕般的舒適、閒散，那感覺真美、真好！上了70歲，夜半無人私語時的靜謐；依偎、輕撫、相擁而眠的柔情萬種，又那能跟年少輕狂、隨心所「欲」、貪得無厭，相提並論。上了70歲，性事隨遇而安、順其自然。肌膚之親、耳鬢廝磨，閒躺著，牽手輕握，國事、家事、兒孫事，有一搭沒一搭聊著，依偎著進入甜美夢鄉。啊！多柔情蜜意的老來伴生活啊！願少年夫妻或老來伴，人人都能如魚得水，盡享魚水之歡，性福滿滿！幸福滿滿！

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  健康你我他／有情才能有性福

  【聯合報╱傅耀祖／中市大里】俺不惑之年結婚，是「性福」的開始，魚水之歡，怒潮澎湃。蜜月期間，天天進行，至少一次。曾幾何時，猶如金門砲戰，隔日射擊；年過半百，就像「周會」，七天一次；耳順之年，如吃素，初一、十五，半月一次；古稀之年，像退休俸，半年一次；坐八望九之年，就像「春節」，紅包壓歲，一年一次。偶爾「性趣」大發，就如乾柴烈火，隨心所欲也。大概是攝護腺開刀之故，濕柴難燃，力不從心，不威不剛！性欲淡而情意濃，性不性，沒關係，情意勝過性欲。其實「中間」交流是短暫有限的，「全體」交會是長久無限的。夫妻間，眼神愉悅的眉來傳情，口對口的長吻短吻，摟抱牽手的快感，彼此擠眉弄眼，「諂媚」、「譏諷」一番，真是樂不支，比「嘿」，「咻」，「哈」爽快而高雅多矣！明則笑口常開相敬如賓，暗則打情罵笑動手動腳，真情畢露，回到從前，早已把性欲拋之度外，生活在撫今追昔，難分難捨之中矣！俗諺：「強摘的瓜不甜，強討的妻不賢」，凡勉強的事，必定難期美滿。夫妻難免有衝突，彼此只能諒解，不能誤解，只可應付，不可對付。性福須以情為基礎，無情之性非福也，一言蔽之，性情之人才是「性福」。

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  健康你我他／有愛相隨 輪椅族也性福

  【聯合報╱小明／台南市】身為輪椅族，我們和常人一般對「性」有一樣的需求及期待。雖然受限於行動不便及體力差異，必須多方面嘗試及突破，但汗水真的沒有白流，雙方仍然可以達到最終目標。不斷摸索及嘗鮮是不可或缺的，也營造許多情趣，為平淡生活增添變化。剛開始戀愛時，很想突破慣例的牽牽手，兩人獨自坐著輪椅熱吻後，內心渴望及煎熬實非常人能懂。本以為可以擁抱、可以愛撫，這輩子就夠了，但是只要兩情相悅，一起想辦法突破，天底下沒有困難的事。婚後老大出生，滿月酒席，一位至親好友把我拉到一旁，尷尬地問我：人工受孕是否花了不少銀兩？我自信滿滿告訴他：真槍實彈，OK的啦！有次突發奇想，很想來個「老漢推車」，兩人眼神交換，為了達成彼此的愉悅，迅速坐在地板把沉重的桌子使盡用力推開，耗費不少體力，我坐大理石椅子上，太太把腳伸進椅子下方，身體一轉，天啊！我們成功了，從此不拘於公式化姿勢。相識結為夫妻是緣份，肢體不便及生活上許多小細節，我們都可以慢慢克服，突破萬難，因為我們有愛，無礙性福愉快。

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  健康你我他／追求睡眠品質 分床一樣幸福

  【聯合報╱陳金鳳／中市北屯】年輕夫妻，床笫間你儂我儂，除了傳宗接代，也是愛的互動。幸福建構在頻仍的性事上，一旦分床或分房睡，肯定是吵架拌嘴了。年歲增長，「性趣」不再那麼強烈的需求，分房或分床也不代表夫妻間感情有裂痕，反而是睡眠品質的提升。年紀大了，體力不如年輕時，好的睡眠品質可以修補體力缺口。性事對「中古人」來說，不是幸福唯一的寶典。希望對方幫忙做事時，不忘說聲「請」或「麻煩一下」，事後再一聲謝謝，語言溫柔也是幸福的一環；老伴知道我怕酸，削鳳梨時，鳳梨頭一定留給我吃；他睡前常喝一杯小酒助眠，我陪他小酌幾口，讓他不孤單。一起沐浴，不是洗鴛鴦浴，是分享彼此抓背時的通體舒暢，營造生活情趣；只要出門，不論是買菜雜事或應酬，一定出雙入對，增加相處機會。兩個中古人，25年前就已分床睡，睡眠品質好，天天精神好，性福淡淡，幸福一樣滿滿。

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  多久沒那個了／單人床 好寂寞

  【元氣周報／文／台中 離人】說到「那個」，自從生了兩個孩子後，老公就再也不主動了。每次好不容易把小鬼哄睡，興沖沖爬上老公的單人床，他就說：「唉！場地太小了，腳明天會抽筋。」不然就說：「狼虎之年的女人真恐怖！」說得好像我需索無度。真的很奇怪啊！老公還不到40歲，難道就不行了嗎？那我往後的人生還有「性福」可言嗎？天啊！我才想好好享受我的性生活，不是為了生小孩，是單純的享受，就被老公硬生生的拒絕。常常，我會想，是不是因為這樣，才有許多人妻會想外遇呢？

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  建立親密感 尋找未知性

  【聯合報／文／台中 謝同學】從小就對性愛非常好奇的我，除了不斷閱讀各方書籍充實自己、在同儕之間交流外，也透過各式影音媒體來增進對於性愛的認識。然而，雖對自己的理論知識感到自豪，但沒有實務經驗一切都是空談。以前總以為美好的性愛，就是在雙方激烈交戰後一起達到高潮。如果沒能讓對方享受到欲仙欲死的快感，就是失敗。幸好，我碰到願意彼此學習、成長的伴侶，在我們不斷的溝通、談心之後，讓我體會到性愛除了生理面，更重要的是心理上的滿足。我們對於性愛都充滿興趣，更樂於嘗試。或許過程中充滿了許多糗事、挫折，但也建立了彼此的互信與親密感，更在探索的過程中體會彼此的需求與期待。我想，性福之道無他，求其交心而已矣。【2012/02/19 聯合報】

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  再多一點點 性福自成圓

  【聯合報／文／台中 circle】地球上一半是男人，一半是女人，在這樣的茫茫人海中，竟然會遇到看對眼的另一半，一起探索「性福」，走向「幸福」，真是神奇。 而中國人造字更有趣，「性」字左心右生；對身為另一半女人之一的我來說，性福不是一剎那的快感，除了是心靈肉體美麗的結合外，還是一朵非常嬌嫩的小蓓蕾，需要小心呵護。 日常生活中，多一點點的了解，多一點點的體貼，多一點點的溫柔，多一點點的用心，多一點點的溝通，多一點點的關懷，多一點點的浪漫，凡事多加那麼一點點，女人要求的不多，甚至有點傻、有點幼稚，只要你心中有我，我心中有你，成就了一個完整的「圓」。【2012/02/19 聯合報】

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  愛要怎麼做 請問「霖輕遐」

  【聯合報／文／南投 范達武】我有一位忘年之交，新婚時，奉「留得譁鵰在，不怕豬力欠」為圭臬，意思是，留得譁眾取寵的巨鵰在，就不怕像小豬羅志祥的魅力欠缺。對此，我只是笑笑。　半年後，他來我家，「性福嗎？」我問。「我是性福啦，」他搖頭，「可是嬌妻卻不性福。」見我一頭霧水，他抱怨連連，「新婚半年來，我夜夜春宵，她卻夜夜冬宵；我大展雄風，她卻罵我粗野；我欲仙欲死，她卻痛不欲生。大哥，你有沒有能讓女人性福的性福之道？」「有，」我說，「霖輕遐。」「林青霞？」他一臉狐疑。我解釋，「你不可需索無度，有時要鳴金收兵，等再戰時，女人就會久旱逢甘『霖』；你抱起她到床邊，要小心『輕』放；你要欲擒故縱，讓她對你有『遐』想的空間。」他如獲至寶，歡天喜地的回去了。　又過了半年，他來我家，「性福嗎？」我又問。「超性福！」他一臉性福，「自從我用了你教我的性福之道後，我們小倆口超性福！我還在房門的兩旁，貼著性福之道的對聯：『願天下有情人，都成了眷屬；是今生性福事，莫錯過輕遐。」【2012/02/19 聯合報】

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  追求性美好 周周有元氣

  【聯合報／文／台南 judy】每個星期日元氣周報「肚臍到膝蓋」單元，是我很期待吸收的知識。已經45歲的我，對於性愛一直希望能達到更美好的境界，因為優質的性愛是多麼令人愉悅且健康的一件事。然而，在我們保守的社會，性經驗及性知識很少有管道能公開討論及分享，很多人都從色情刊物和成人電影裡獲得性愛知識；深不知那是表演性質的演出，而愚昧的效仿，折騰了對方，得到反效果，以致翻臉離婚者不在少數。藉由周報文章，我了解到原來性福之道，除了性愛技巧外，真正的性歡愉不只是單方面獲得生理滿足，而是在於能夠取悅對方，對另一方的體貼溫柔也會影響到性愛滿足的程度。文中對於女性的生理構造也有精細的分析，讓身為女人的我更加清楚自己的性感帶，這些都是學校老師沒教的事。現在，我和伴侶床笫間的互動，有更上一層樓的感覺。【2012/02/19 聯合報】

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  過半美國民眾 深信一見鍾情

  【聯合報╱中央社／路透電】美國哥倫比亞廣播公司（CBS ）網站日前公布的民調顯示，大部分美國民眾相信一見鍾情，且從沒偷看過伴侶的電子郵件，也認為契合的性關係對感情順利非常重要。這份由CBS執行的「60分鐘」（60 Minutes）和「浮華世界」（Vanity Fair）聯合民調顯示：「56%美國民眾相信一見鍾情，已婚和戀愛中的人相信比例更高。」這份1100名成人參與的愛情、婚姻和男女關係調查也發現，僅有17%民眾曾偷看另一半的電郵，僅6%民眾不認為「性福」是愛情長久遠的必要元素。受訪者也說，伴侶選擇電視節目的品味是最惱人的爭執爆發點，甚至比做家事、床邊閱讀或清理衛浴更容易引爆大戰。當已婚男子沒戴婚戒時，近1/3民眾認為，這是為了讓自己看起來像單身，11%則沒想那麼多，只覺得他是忘了戴。CBS網站說：「儘管戴戒指是愛和忠誠的重要象徵，行動往往勝於語言。」當被問及什麼婚姻誓詞最難守住，26%受訪者說「忠誠不變」，28%則說是「無論甘苦，彼此相愛」。

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  小倆口不性福 7成因女性怕痛

  【Upaper╱記者林思宇】台安醫院幸福門診統計發現，男女不「性」福，主因是7成女性怕痛。醫師陳思銘表示，女性愈緊張怕痛，肌肉易收縮，反而不利另一半「行動」，且男性因壓力恐易不舉早洩。 陳思銘說，要性福，前戲占80%，切記慢慢來，如按摩增進對彼此身體了解。A片情節常常是錯的，如用力觸摸女性陰蒂，由於陰蒂就像男性龜頭非常敏感，這樣只會讓女性更痛苦。 三十出頭夫妻，新婚一、兩年，太太開始排斥性生活，求助高醫性功能障礙特別門診。泌尿科主治醫師王起杰說，檢查後發現是女性原本有陰道炎，所以性行為會痛，建議夫妻每次性行為前和後都要先清洗，加上使用陰道潤滑劑，之後一樣性福。 有病人看A片覺得「小弟弟」太短求診。王起杰說，台灣人平均6到8公分，勃起時則為平常的1.05倍；不過，性不性福，無關長短，而是勃起硬度功能。

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  如果性是一場「障礙」賽…

  【元氣周報／記者高詩琴／報導】如果你雙手雙腳都無法動彈，只剩頭部能夠自由活動，該如何與人親熱、發生性關係？近期上映、由真人真事改編的電影「性福療程」，描述了身障者在性方面的限制與缺憾，重新定義且震撼了外界對於性苦惱的想像。四肢難動彈 性愛離他好遠 「好像無法達到高潮」、 「男友常常要求親熱但我已經很累了」、「那話兒會不會尺寸不夠雄偉、無法滿足女友需求？」、「無法挑起性慾」、「好像無法太持久」……以上都是民眾常見的性愛問題，但是對於電影男主角Mark O’Brien而言，這些苦惱都還算「奢侈的苦惱」。主角Mark O’Brien從小罹患小兒麻痺，每天必須待在鐵肺裡（一種呼吸器），出門呼吸器不離身，但出門時間只有3到4小時。除此之外他必須使用躺式輪椅，除了頭部，其他四肢沒有力氣，生活起居需要看護照顧。但他非常努力，從柏克萊畢業，職業是詩人和記者。男主角學歷高、聰明、浪漫且幽默，但顯然談到兩性關係時，身體障礙仍是很大的阻撓。而且他對自己的身體也不夠了解、無法抱持著開放擁抱的心情，平常看護若是不小心擦拭到他的敏感地帶時，他會不由自主勃起，這點讓他深覺尷尬。性愛輔導員 傳授性福之道 男主角一直到38歲都還是處男，第一次愛上溫柔的女看護阿曼達時，勇敢告白卻被拒絕打槍。「這樣的我，要如何與人發生關係呢？我不想孤老一生啊！」直到他接受一篇「性與身障」的採訪工作，馬克發現了「性輔導員」這個職業，決定接受輔導，看能否突破困境。所謂的性輔導員，在台灣還算是相當前衛的觀念。事實上，性輔導員絕非性工作者，而是具備性學、心理學知識等的性愛教導者。透過六到八堂課的輔導，教導當事人性愛的愉悅，例如愛撫、尋找敏感帶，甚至性交。提到性交，有人可能會疑惑：輔導員與性工作者若都提供性交的服務兩者有何不同？擔任性輔導員的女主角雪若在第一堂治療課程就清楚地跟男主角說，妓女服務你，會希望你再來消費。但性治療師只會見你幾次，這只是一個療程是幫助你以後和你的另一半有良好的親密關係。家人不談性 他以為人該無性雪若發現，男主角其實還有更深的心結，因為從小家庭教育與宗教信仰，讓他對於情欲是有所保留的，不敢流露或表現出來，長期就變成他不值得性愛。根據Mark1990年在太陽雜誌發表的文章，Mark寫道，他的家人從來不會在他身邊談及性。他從他們身上學習的態度並不是「正人君子不念性」，而是「無人念性」。這準則對他影響很深，讓他以為人們應該效法「健康」的無性態度（asexuality），人們應該裝作好像下面沒有「下面」一樣。三十多歲了 他還為情欲尷尬Mark又寫道，身為一個三十多歲的男人，他還是會為自己的情欲尷尬。「除了床浴抹身時令我勃起、叫我羞愧，情欲似乎對他的人生毫無用處。我渴望被愛。我渴望被抱緊、愛撫、珍惜。但我的自我憎恨與恐懼實在太強烈了。我懷疑自己是否不配有人愛。我在性方面的挫敗情緒也不過是殘酷的神加諸於我的另一詛咒吧！」雪若利用她的心理學知識，溫柔地解開了Mark的心結。心結一解，Mark性學學習速度也大幅增加，順利從療程中畢業。身體被困住 性福不該也被困性福療程讓我們可以從中反思兩件事情：第一，身障者看似被身體困住了，但也有性器官，也有情欲。所有一般人會想要的性愛，都有可能。我們該應協助他們量身打造出適合的輔具，讓身障者也能安全享受性愛生活。第二，當遇到性學上的方法時，台灣人還是習慣找好朋友詢問或是上網路討論區發問，風險就是：答案不一定是對的。有專業訓練的性輔導員，能否引進台灣且落地開花呢？

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  性治療師 「欲海」領航員

  【元氣周報／記者詹建富／報導】日前在台上映的電影《性福療程》，它改編自美國加州記者兼作家馬克歐布萊恩（Mark O’Brien）的真實人生故事。約翰霍克斯飾演的男主角，因從小罹患重度小兒麻痺症而必須躺在鐵肺之中，直到38歲還是處男；後來，他找上海倫杭特飾演的性治療師雪若，兩人有了肌膚之親，並完成了他人生的「第一次」。破處之旅 也是性靈的體驗本片呈現的是一位重度身心障礙者，跟常人一樣，對「性」有著同樣的渴望，卻因宗教與過去的回憶，讓他對性事充滿焦慮，直到向神父告解及性治療師的引導之下，才完成這項獨特的破處之旅，既溫馨又充滿幽默，讓觀眾跟著男主角一同探索及追求「性福人生」。讓人大開眼界的是，透過海倫杭特所飾演的性治療師這個行業，發現原來性治療領域，不僅能改善人們的性功能障礙及性生活的不協調，更能開拓人們的性靈體驗。德國美國 治療師實彈上場台北嵩馥性健康管理中心負責人童嵩珍表示，在德國，性治療師可實際上場指導病患如何做愛。美國性治療師則分為兩種，一種是性治療師戴上手套碰觸患者的身體，教上門求助的患者認識自己的身體構造，哪裡是敏感地帶，進而解決床笫間的問題；另一種則是「性替代者」，可以直接和患者真槍實彈，進行治療。接觸治療 台灣民情難接受今年38歲的童嵩珍，原本從事護理工作，後來攻讀樹德科技大學人類性學研究所、赴美取得美國ACS（the American College of Sexologist）臨床性學學院／專業性治療師執照，如今實際從事臨床治療已有五年經歷。她說，台灣並沒有「性治療師」這種行業，尤其是台灣的民情，更不可能接受她們和病患有性的接觸，否則會惹來異樣眼光。身心障礙者 長期遭「去性化」童嵩珍表示，歐美的「性替代者」主要是幫助肢體殘障的患者，解決生理需求，如同電影中海倫杭特飾演的雪若。她們與性工作者最大的區別，在於性工作者希望恩客再三光顧；而「性替代者」則是另一種專業，她們會在醫師或性治療師的處方下，提供患者性愛指導。值得一提的是，本片也探討重度身心障礙者的性需求與性滿足。童嵩珍表示，由於傳統文化的枷鎖，過去以來，重度身心障礙者的性需求問題一直被忽略，甚至和老人的性需求一樣，都被「去性化」，也就是這些人不應該有性的需求。原始的欲望 不應該被剝奪不過，她強調，性是人類最原始的欲望，每個人都有性生理與性心靈的需求及渴望，即使本身是身心障礙者，上天雖已限制了他（她）們的行動，卻無法剝奪人性底層的欲望。因此，如果他們透過性交易來滿足，或有些家屬花一些錢讓看護幫病人「打手槍」，實在無可厚非。童嵩珍表示，美國如此開放的社會，滿足人性基本需求，是必然實踐的方向，讓身心障礙者也能享受性愛之樂。 ※延伸閱讀》‧如果性是一場「障礙」賽…

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  性福秘密／性愛慢節奏 夕陽無限好

  【聯合報／文／台中 性福人】（編按：元氣徵文「臉紅心跳的性福祕密」，文章獲選者）男女之愛，莫過於陰陽交合、享受魚水之歡那一刻的滿足。自從看了元氣SEX聊天室「緩慢的性愛」之後，更能體會箇中之妙。退休這八年中，我們夫妻每年平均讓「陰莖愛撫陰道」240次以上。每次少則30分鐘，多則一個多小時。太太平躺，我側身採十字交叉的姿勢進入，雙方可以自由採取主動，用腰部的力量輕輕旋轉，兩個人都能以從容的心情享受那「淡淡的快感。」持久而不累。我不喜歡射精得到高潮，因為年紀愈來愈大，重振雄風需好幾天才能再玩這個遊戲，那很不合算。「夕陽無限好，只是近黃昏。」我想把握住每天早上起床前滑入太太體內溫存的那一刻，享受一股溫熱的暖流，從下體傳回腦神經的包容感和身體的親密感，那種愉悅的享受，唉！天塌下來，我都不想分開。起床後，我會把她當公主，準備清洗用的溫水、洗臉的熱毛巾，一杯溫開水，一切就緒，再奉上一份愛心早餐，讓她快樂上班去，那真是美好的一天！【2014/04/06 聯合報】

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  性福秘密／重新追求她 延長保鮮期

  【聯合報／文／嘉義 李華欽】（編按：本文為元氣徵文「臉紅心跳的性福祕密」，文章獲選者）太太常常抱怨，人世間「折舊率」第一名就屬新婚夫妻，因為才經過那一夜，「新」娘隔天就變成「老」婆啦！為了正名，夫妻共同制憲（規定），不管哪一夜，我們皆以「小妹」和「大哥」稱呼對方，乍聽之下還蠻肉麻的，十幾年來卻是「辦事」能力的超級機油。每年筆者都要重新追求她一次（歸零），為了討內人歡心，我會絞盡腦汁經營婚姻，因而，彼此之間的「性」福保鮮期就會自動延長。愛車必需保養，才能延緩折舊，夫妻「性」福之道就像愛車的保養，重在「用心」經營，「耐心」溝通，「細心」呵護，太太是我永遠的「小」情人，不老的「小妹」！【2014/04/06 聯合報】

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  性福秘密／雙人鴛鴦浴 性福不遠矣

  【聯合報／文／桃園 古肇丁】（編按：本文為元氣徵文「臉紅心跳的性福祕密」，文章獲選者）東方人一般來說比較害羞，閨房之事不會主動，也不願意公開談論，只喜歡固定或尋舊有模式，不喜歡變化。當然也經常應付了事、草草結束（我很累、頭痛等），根本達不到快樂，更不要說有高潮。其實只要你（先生或太太）願意改變、願意配合，告訴伴侶喜歡或不喜歡，就會有意想不到的結果。個人覺得前戲非常重要，祕密武器就是「雙人鴛鴦浴」，讓你的他眼睛大吃冰淇淋，讓他性欲高漲。首先，把雜事拋開，不要影響過程，當然時間一定要充足。再來，從頭洗到腳，你幫他洗，他幫你洗，盡情享受鴛鴦浴快樂的過程。當肥皂泡沫塗在兩人身上，雙手在他身上前前後後、上上下下遊走的快感，只有做過的人才知道。其次，在過程中，一定要告訴他：我喜歡這樣、比較不喜歡那樣，再來告訴他「就是這裡、就是這樣」。甚至告訴他：力量稍大一點、動作再快一點等等。最後，再配合他的戰法，告訴他慢慢來、不要急，變換姿勢時告訴他你的感受。「性」福的生活，讓人青春、有活力。套用一句話「只要你喜歡，有什麼不可以」，按自己的想法做，讓兩人身心都滿足，作夢都會笑，家庭一定「性」福美滿。【2014/04/06 聯合報】

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  暮年之愛 緩慢卻更溫暖

  【聯合報╱文／台中 性福人】愛情是性愛的基石，有愛的性不只有身體的愉悅，更是性靈的雙向交流。以下為元氣徵文「因為愛，所以性福」，文章獲選者。男女交往 ，從戀愛、追婚、到成功結為夫妻，有一個很重要的心理因素，那就是「男人想通了，女人想開了」。想通的男人，常常「甜言蜜語」的讚美妳；處處用「行動」討好妳；「風雨無阻」的接送妳；「心甘情願」的捲起袖子做家事；帶妳到處遊山玩水；「無怨無悔」的陪妳逛街、看電影、吃美食；找機會買禮物送妳……這就是「愛」。人類是感覺的動物，因為男人的努力，讓女人心花怒放，產生了七情六欲，於是「天雷勾動地火」就想開了。每日清晨，老夫老妻了，我倆已不再有熱情的擁抱，取而代之的是：聞妻的髮香，輕輕的撫摸她的肌膚，靜靜的感覺對方所給予的精神和肉體上的溫暖。繾綣、交合，全然的放鬆，長到沒有時間性。甜蜜自在，覺得人生是多麼美好。我想，那就是——「性福」吧！

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  性福快樂 用心經營出來

  【聯合報╱文／桃園 古肇丁】愛情是性愛的基石，有愛的性不只有身體的愉悅，更是性靈的雙向交流。以下為元氣徵文「因為愛，所以性福」，文章獲選者。筆者認為傳統男性特質強調高攻擊性、高支配性、低情緒表露與獨立自主及競爭。女性特質強調順從、溫柔、照顧與重視和諧。所以男性看起來比較沒有情趣，但事在人為。首先，要知道性生活的好處：1.會使氧氣加強輸送到肺部，增加肺活量，讓心跳達到130次以上。一次消耗爬四樓的體力，有助減肥。2.能調節自律神經。過程中，交感神經興奮，高潮射精後副交感神經上陣，有助紓解壓力，減輕頭痛與肌肉疼痛，並獲得良好的睡眠。3.促進腦內啡分泌。這種神經傳導與快樂感覺有關，可改善情緒、消除沮喪。強化免疫系統、促進健康。4.規律性愛，助長大腦新生細胞，提升情緒上的幸福感。中年以後，多運動、享美食、前戲長、做晨愛。再來，製造浪漫的方法及祕訣：1.告訴他，你愛他，他哪裡最棒。2.肢體接觸、愛撫表達愛意。3.場地要舒適、氣氛要營造。4.記得紀念日，送對方愛的禮物。5.記得出國度假或到郊外走走。最後，性福祕訣：身體要保養、口齒要清新、多洗鴛鴦浴、夫妻要裸睡、動作要優雅、技巧要熟練。只要有空就去郊外走走，吃吃海鮮美食，到汽車旅館休息泡湯。不管人間事，比誰都快樂。

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  親密擁抱 神聖雙向療癒

  【聯合報╱文／莉妞】愛情是性愛的基石，有愛的性不只有身體的愉悅，更是性靈的雙向交流。以下為元氣徵文「因為愛，所以性福」，文章獲選者。20歲和22歲，我倆的第一次，在那之後我才知道，性不是人性抵擋不住的無盡欲望，而是每個人都需要愛的其中一種交流方式。與其說我喜歡和他做愛，我會說我喜歡和他相處的親密時光。我迷戀的不是他的胴體或是高潮的快感，而是探索彼此身體的過程，把想要給對方的溫暖和愛用肢體傳達。當他的大手輕撫我的身體，我對自己身體的不安和沒自信一點一滴被拂去；當他柔軟的唇親吻我的肌膚，壓力和疲倦造成的肌肉緊繃一層層舒展開來；當我們清楚感覺到彼此的心跳、體溫和氣息，一切都無法也無需遮掩，可以盡情的做我自己。明白了自己喜歡做愛，是因為渴望學會如何愛他和愛自己，這是神聖的雙向療癒。

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  尊重的愛 成就協調的性

  【聯合報╱文／新北市 巴武奇杉】愛情是性愛的基石，有愛的性不只有身體的愉悅，更是性靈的雙向交流。以下為元氣徵文「因為愛，所以性福」，文章獲選者。與太太結婚已超過20年，慶幸的是，我們之間的情愫，始終不曾變調，仍然保持新鮮的賞味期。雖沒有轟轟烈烈或高潮迭起，但細水長流的平穩情感，反而讓我們欲罷不能。結婚時，我們就約法三章，不管將來如何變化，一定要恪遵「廝守一輩子」的承諾，而能夠維持恆久不渝的養分，就是互愛、互信與互諒。這份包容的愛，不只在生活、工作或孩子教養上充分發揮，兩人的親密行為同樣「性福」無比。因為是雙薪家庭，只要一方工作太勞累，我們絕不會勉強對方做愛做的事，避免傷害身、心、靈的融合。久而久之，就在生活時鐘的周期中，找到你情我願的固定模式，真正享受性福之樂。同甘共苦生活，加上尊重的愛，配合協調的性，應是建構幸福城堡的基石。

• 2014-09-23 癌症.抗癌新知

  惡性腦瘤擴散快 治療武器選擇多

  【聯合晚報╱記者李樹人】50多歲的科技界大老，在商場上意氣風發，判斷精準，但最近友人發現他注意力不集中，有點怪怪的。就醫檢查發現左半邊些微無力，經診斷後發現，竟是腦瘤中惡性程度最高的多型性神經膠母細胞瘤（GBM）。依據世界衛生組織（WHO）病理分級，膠質瘤分四級，多型性神經膠母細胞瘤為第四級，惡性度最高。長庚醫院腦神經外科臨床教授張承能表示，膠質瘤具高度侵犯性，癌細胞分化速度極快，易往周邊擴散，最有效的治療就是及時切除。台灣每10萬人約有四至五人罹患多型性神經膠母細胞瘤，每年新增患者約200至300人。好發於40至50歲中年人，男性罹患率約為女性一倍半。由於腦壓增高，患者會出頭暈、噁心、視力模糊等症狀，一旦侵襲腦部，可伴隨失語、半身不遂、個性變化或昏迷等。該名科技大老就是典型個案，原本個性謹慎小心，罹病後變得迷糊。所幸及時接受外科手術、放療、化療及標靶藥物治療，病情受到控制。張承能指出，以往多型性神經膠母細胞瘤患者平均存活不到一年，目前外科技術精進，藉由皮質功能定位、路徑導航等輔助，可以精準切除腫瘤。配合術後放射治療，平均存活期達一年。如加上近年發展的化學藥物「帝盟多」及標靶藥物「癌思停」，可使患者存活期延長六至十個月，且標靶藥物可降低腦水腫，減少使用類固醇，提高患者生活品質。如何提早發現這種惡性腫瘤？張承能建議，民眾可用簡單方式自我檢視，輪流單腳跳躍，如覺一腳無力落地聲不同，就應多加注意。要是家人有行為異常、無法言語、個性驟變等，應主動陪同就醫，才能掌握治療契機。【性福365撇步】徵文比賽訊息台灣男性學醫學會舉辦「性福365撇步－適時而立宛如從前」徵文比賽，號召全台民眾重新面對伴侶關係，找回從前的感覺，共同分享營造性福方法，獎品包含頂級Villa住宿。詳情請至台灣男性學醫學會網站或上網搜尋「宛如從前」。活動諮詢專線0800-365-104。

• 2014-09-23 新聞話題.老人照護

  善用輔助用品 70老翁也行

  【聯合報╱小蕙／新北市永和】「老了不中用了」、「心有餘而力不足」這是數年前老公上床後，不停我耳邊像放錄音帶般的告白。起先不以為意，因為我也性趣缺缺。直到有一晚，他突然問我：「如果我真的不行了，妳會不會離開我？」這對大我18歲，木訥老實的他，應已是最大尺度，我才驚覺事態嚴重。安慰、鼓勵效果不大，請他去看醫師，他說沒病幹嘛去，好像昭告天下他不行了。偶然經過情趣用品店，靈機一動，趁路人沒注意（這年紀實在尷尬）溜進店裡。還好老闆親切又識大體，經討論請教，買了一些情趣商品，順便租了一部A片。就這樣利用各種輔助物品，再加上不斷換新花樣，老公終於又揚眉吐氣，大聲說：「人生七十才開始，原來我還是一條龍」。現在只要老公問我片子租了沒？我就知道當晚有「性福大餐」可享用了。