圓夢 相關文章

• 2019-11-04 橘世代.好學橘

  萬坪庭園免費參觀 霸氣富商蘇盛泉的音樂夢

  3年前苗栗縣頭份市商人蘇盛泉還是音樂素人，66歲之齡一口氣要學爵士鼓、古典吉他、小提琴、蕯克斯風及排笛5種樂器，連樂器行老闆、老師都勸他不要，他堅持追夢，獨當一面吹奏樂器表演，「董事長的演出」成亮點，他也很享受。蘇盛泉白手起家，頭份市萬坪住處「品園」，其中7000多坪莊園免費開放，他也是苗栗縣三灣鄉台3線101公里處落羽松秘境主人，並在苗栗縣南庄鄉開設「Sud Vista蘇維拉莊園餐廳」，地方頗有名氣，他最津津樂道不是生意經，而是分享追夢、圓夢。「以前家裡窮，必須努力打拚過日子」！蘇盛泉說，他早年常常羨慕別人可以開好車，經營事業有成後，他買了藍寶堅尼、保時捷、賓利等名車圓夢，特殊車牌1111、2222到9999，除了4字頭的車牌，輪流開8輛車子出門，還收藏一輛從未騎上路，全世界量產排氣量最大的2300西西大型重機車。他在商場時，難免到KTV等場所應酬，才發現自己對音樂很有興趣並有天份，3年前退休後，重拾興趣到新竹市學樂器，「我開口要學4種樂器，樂器行老闆及老師都覺得不可思議」，蘇盛泉表示，因為從頭份到竹有段距離，希望1次學4、5個小時，學爵士鼓、古典吉他、小提琴、蕯克斯風，他自己再找老師教排笛。蘇盛泉每星期要上1到2次課，回家還要再練2個小時，有樂器老師就認為一些小朋友2周上課1次就直喊累，以他的年紀還能如此，且還是不同樂器，上次所學的，再來上課就已經習到七、八分，毅力及效果都讓人刮目相看。「音樂細胞、興趣及執著是我能堅持的原因」！蘇盛泉分享學音樂的訣竅，他說其實音樂可以觸類旁通，以樂譜為例，有5線譜、簡譜譜、鼓譜及古典吉他譜4種，一開始學還卡卡的，後來漸入佳境，也玩出心得，並接受各地邀約表演，可能是臉皮比較厚，或因頂著董事長的頭銜表演，觀眾熱烈回響，經驗多了，演出就駕輕就熟。蘇盛泉表演是不收費的，「獨樂樂不如眾樂樂」讓蘇盛可以泉享受圓夢，他不吝於分享，此外，「品園」也是相同的道理，豪華美麗的莊園曾有多部偶像劇慕名而來拍攝取景，庭園、鳥園都開放，而台3線101落羽松秘境2018年冬天造成轟動，蘇盛泉預告今年在周邊廣植花木，並改善路況，秘境值得期待，一樣也是免費。立即加入FB社團！充實生命是一輩子的課題，為迎接橘世代的精彩人生2.0，我們創立了【好學橘】社團，邀請各位一起為自己而學！加入>>

• 2019-11-03 橘世代.好學橘

  擺脫大肚、改善失眠 最後決定賣掉工廠推動「路跑」

  60歲的蔡萬春是汽車零件工廠老闆，從不愛跑步到參加法國1190公里國際超馬奪得亞軍；跑步改變了蔡萬春的人生，讓他更勇於自我挑戰。事業壓力和應酬讓蔡萬春是個「大肚男」，長期失眠差點得憂鬱症，看醫生吃藥都沒用，15年前醫生一句「去運動跑步吧」，讓他人生下半場起了巨大變化。從不曾慢跑的他說，當時學暖身操運動，無法改善失眠，無意間參加一場跑步、單車的二鐵賽，成績就別說了，意外的是覺得失眠稍有改善，從此他開始練跑，從1公里開始，逐漸增加到5公里、10公里，隔年參加馬拉松比賽。蔡萬春從此愛上馬拉松，體重從70公斤往下降，「大肚子」也不見了，現在一年至少參加10場全馬賽。他說，「長期跑下來，我現在可以一覺到天亮」。外表看起來精瘦、結實的蔡萬春，2013年勇奪台灣舉辦1100公里國際環台超級馬拉松賽亞軍、隔年又在台東關山超馬賽抱回冠軍，被蘆竹鄉親表揚「蘆竹之光」。當年參加2014年法國高盧1190公里國際超馬賽，連續19天的比賽，他穿著貼著國旗衣服，與各國選手競賽，跑出112小時38分58秒佳績勇奪亞軍，也跑出他個人超馬賽最高峰。他說，法國超馬賽從法國南部跑到北部，每天要跑過至少2座6、700公尺的山，最困難是第16天，要跑過3座山，最高1000多公尺，山區氣溫最低3度，他必須克服天冷、法語不通、地形不熟。法國國超馬賽路線用法語標示，用3到5公分長度的環保標籤，貼在沿路電桿、路燈桿上，跑者要很小心注意，稍不慎就會跑錯。他回憶當時場景說，他雖在領先群，但看不清楚路標時，就等後面的選手，就這樣跑跑停停，拿下亞軍「自己都覺得不可思議」。被跑友稱為蔡桑的他，把10幾年來參加過馬拉松、超馬賽的所有號碼布條、獎牌，掛在家裡牆上當成「裝飾」；承載他過去參比賽的回憶和榮耀。「路跑讓我的人生觀改變，凡事看得比較開」，他說，那時還在經營事業，碰到生意難處，想到自己從不曾慢跑到得獎，人生還有什麼難處不能克服？在蔡萬春的影響下，妻子和兒子也都加入馬拉松路跑行列，最後賣掉工廠全心推動路跑，連續主辦多屆蘆竹濱海馬拉松比賽，參與民眾從4000多人到9000多人，讓他覺得「很有成就感」。蔡萬春說，路跑好處很多，他鼓勵民眾老少「親子一起跑」，他以自己為例，「現在都用不到健保」。因為與國泰集團創始人蔡萬春同名同姓，很多跑友會開玩笑說「你是有錢人哦，名字很好記」，他總是回答「同名不同命」。如果你是中年以上、想加入路跑，他建議：一、起初要腳步放小、速度放慢，讓呼吸調整與步伐一致二、從1、5、10公里、從跑1天休1天慢慢增加三、年紀大的人用前腳掌著地跑，比較有彈性較不會受傷。立即加入FB社團！充實生命是一輩子的課題，為迎接橘世代的精彩人生2.0，我們創立了【好學橘】社團，邀請各位一起為自己而學！加入>>

• 2019-11-01 橘世代.好學橘

  台南老街咖啡／我永遠記得：試營運營業額是0，腳是痠的、心也是酸的...

  走進台南新化老街咖啡店，第一眼看到低頭認真煮咖啡的吧檯手，竟是穿著襯衫銀髮男子，很多人會頓一下懷疑「是不是走錯店了」。63歲的施進發一輩子都在出版界工作，8年前退休後經營咖啡廳，仍像先前工作時，每天穿著「正式」煮咖啡，人生第二春，卻圓一輩子的夢想「為家鄉寫書」。施進發69年6月退伍後，一直都在出版業，雖然曾換過公司但沒換過行業，負責產品策畫，最後擔任出版社經理，最多時管理多達100多人。因長期擔任主管，工作一板一眼，太太胡秀花從不相信他可以彎腰服務別人經營咖啡廳。人生有夢想但從不是開咖啡廳施進發說，35歲時擔任小單位主管，常會喝咖啡提神，一開始先喝即溶咖啡，聞咖啡香思考，後來買一整罐即溶咖啡放在部門與同事分享，「小小的慷慨帶來部門的向心力」，同事喝咖啡後精神更好，工作效率提高，他當主管就輕鬆。真的那一天退休 賣咖啡為家鄉文史做一些事後來轉為喝研磨咖啡，晚上一家三代六口一起品嘗咖啡，成為全家的快樂時光。之後開始自己烘豆，在網站討論區和大家交流，互寄烘好咖啡豆品嚐，常邀朋友到家裡喝咖啡聊文史，慢慢形成「真的那一天退休，賣咖啡結合文史工作」的念頭。趁著有體力和腦力時 完成為家鄉做事的夢想退休前5年，當時50歲的施進發，趁著有體力和腦力時，花數年時間規劃、找店面，新化老街咖啡2011年4月開店，他2012年8月底才離開公司，中間長達一年多都由太太主持店務，店裡雖不豪華，但營造成適合閱讀的空間。他永遠記得，開幕前一天試營運，他在吧台站了一整天，營業額是0，「腳是痠的，心也是酸的」。施進發分享，人的夢想會隨著生命歷程改變，他很慶幸能在不需承擔父母和子女經濟時，回故鄉當文史工作者，結合開咖啡館，開創人生第二跑道。他建議，夢想不能等，要在有體力和腦力時就著手。現在他的咖啡廳已成為新化文史工作友人聚會場所，楊逵文學紀念館展出後，就移展到「新化老街咖啡」館展出 ，是遊客認識新化的窗口。轉換跑道 必須改變自己學生時代任幹部，當兵時又是軍官，工作後也任主管，長期不苟言笑，但轉換跑道發現必須改變自己，主管變成侍候客人，角色轉變很大，但職業無貴賤、角色無高低，有時主管習性跑出來，會提醒自己調整，但也不會一昧用委屈態度，希望和客人相互尊重，回歸到人與人自然的水平關係。他之後又到新化社大擔任咖啡課程講師，教學員沖煮一杯好喝、健康的咖啡。退休夢想要取決身體健康 才能圓夢這一生一路走來大多能堅持做自己，覺得運氣很好，施進發說，人不會永遠滿足現況，將來還要做什麼，取決於健康及外在環境。目前他擔任「新化大目降ing」社區報總編輯，集結文史同好的力量，完成14期的季刊；接著實現為家鄉出書，第一本是與退休校長曾進發合作「新化街區宗親聚落與古宅的故事」。最近他獨力完成「新化的老行業與老店家」，循著記憶中小時候父母親他帶著到新化店家消費的記憶，總共採訪53家店家，「當初喝咖啡時從沒想到會開店，再延伸為家鄉做點有意義的事，又能記錄自己的親情」。立即加入FB社團！充實生命是一輩子的課題，為迎接橘世代的精彩人生2.0，我們創立了【好學橘】社團，邀請各位一起為自己而學！加入>>

• 2019-10-31 橘世代.好學橘

  棒協前秘書長林將：青春只是一種感覺，不管幾歲都要過得快樂精彩

  「年齡，不會讓人變老」，棒協前秘書長林將的字典裡從來沒有「老」這個字。在他的認知裡，青春只是一種感覺，不管幾歲都要讓自己過得快樂、過得精彩，「只要心健康，人就不會老」。69歲的林將，人生上半場兜兜轉轉，從體育記者、運動經紀人、青棒教練到中華職棒聯盟代理秘書長、棒協秘書長，每個工作都和他最愛的運動脫不了關係。褪去球衣，卻丟不掉他骨子裡對運動的熱愛，一談到運動就眉飛色舞，笑得彎彎的眼睛晶亮，像個大男孩。「我3歲就成為棒球迷了」，林將表示，小時候台灣承襲日據時期的野球風氣興盛，叔叔是花蓮鐵道部隊捕手，抓著當時才3歲的他去花崗山看棒球，開啟他一輩子對運動的熱愛。從求學時代一直到出社會，「有球隊就打，沒球隊就自己組，有比賽就參加，沒比賽就自己辦」，林將帶點驕傲地說：「台北民生社區棒球隊還是我籌組的呢」。大學聯考時，林將選填世新，原因讓人莞爾，竟是因為「他們連續2年拿下大專籃球比賽冠軍，運動應該很厲害吧！」畢業、退伍後，林將28歲進入民生報，當起體育記者，用一支銳筆推廣運動。3年後再轉到運動雜誌工作，一路當到社長，也開過體育經紀公司、誠泰Cobras隊副領隊，林將的人生歷程豐富多彩，在不同位置，對運動的熱愛不變，但來自後山的純樸性格，讓他始終和官場文化格格不入。14年前，當時年過半百的林將覺得倦了，決定回到家鄉花蓮，從此展開他的人生2.0。「回鄉做些什麼好呢？」家人在花蓮市鬧區有間小店面，林將「幻想」當個有氣質的咖啡店老闆，當時花蓮咖啡店不多，他專程跑到台北學了4個月咖啡，從選豆、烘豆、沖泡到品一杯好咖啡都要學，「泥巴咖啡店」正式開張，除了賣咖啡，還每周舉辦分享會，「泥巴」不僅是一間咖啡店，還成為一個分享平台，吸引各行各業喜歡花蓮的人，分享對這塊土地的夢想和熱情。賣咖啡總要有東西配，「泥巴咖啡」引進紐約貝果，但成本高、容易斷貨。他想起小時候參加廟會，官將首分送的那串「鹹光餅」，懷念的兒時滋味湧上心頭，揉起麵團自己摸索，2008年開了「老鼠貝果」。為什麼取這個名字?「因為我就是第一隻實驗室吃貝果的白老鼠啊」，林將笑咪咪地說。他賣貝果的方式也和人家不一樣，戴起黑框大鼻的小丑面具，踩著三輪車沿街叫賣，與其說他賣的是貝果，不如說，他更想分享的是歡笑和對人生的熱情。今年他和兒子一起飛到美國，欣賞美國職棒小聯盟賽事，提早完成他70歲的生日願望，還大筆一揮列入夢想清單，決定至少每5年都要去看1次；其他像是和女兒合出繪本「一切都只是剛剛好」，則是他正在努力的夢想清單。【小檔案】姓名：林將年齡：69歲（39年次）精彩人生：曾任民生報體育記者、《體育世界》雜誌社長、永春高中青棒教練、中華職棒聯盟代理秘書長、中華民國棒協秘書長、誠泰Cobras隊副領隊未來的圓夢清單：每5年到美國看職棒小聯盟賽事對人生2.0看法的一句話：年齡不會讓人變老，青春只是一種感覺。立即加入FB社團！充實生命是一輩子的課題，為迎接橘世代的精彩人生2.0，我們創立了【好學橘】社團，邀請各位一起為自己而學！加入>>

• 2019-10-29 橘世代.好學橘

  挑戰人生下半場／南藝大講師馮靖評 空中瑜伽芭蕾 讓她生命翻新

  46歲台南藝術大學講師馮靖評5年前兒子剛出生，卻發現自己罹患腸癌3期，當時她辭去所有兼課工作，全心養病及照顧襁褓中的孩子，她去年重回大學校園，研發出「空中瑜伽芭蕾」，用美的漂浮療癒心靈，她的生命也從此「翻新」。馮靖評開刀後開始化療，身體慢慢恢復元氣，但她也發現情緒對身體影響很直接，當心情平穩時，傷口與治療的不適感減輕許多，因此她想尋找一條能讓自己的心通往平穩之路，透過一位學習瑜伽的同學邀約，接觸到空中瑜伽。她說，一觸摸到柔軟又韌性十足的空瑜掛布時，美的感受油然而生，身體在布間的律動，協調優美，也需具備相當的力量，上完課後精神奕奕。她憑藉著舞蹈底子，加上規律練習，學習空瑜後的4個多月就取得師資，重新回到職場，教學一年後也順利徵選上南藝大的表演藝術老師。她說，身為單親媽媽，要做到孩子與事業上平衡其實並不難，她鼓勵孩子自主完成學習，也可協助播放音樂、分配道具，成為一名好幫手。「這樣的美好平衡，來自彼此間的坦然與體貼。」馮靖評說，藝術是她的深愛，現在能與一群年輕藝術工作者一起教學和創作，很滿足，看著現在的自己，感覺生命已翻新，「一場重病讓我學習預備跟所有人離別的能力，也伴隨對活著的珍惜與感恩。」立即加入FB社團！充實生命是一輩子的課題，為迎接橘世代的精彩人生2.0，我們創立了【好學橘】社團，邀請各位一起為自己而學！加入>>

• 2019-10-26 橘世代.好學橘

  生於醫生世家拒走父母路 林之晨：媽媽覺得我是外星人

  他在網上如此自我介紹：「無論結果是成功或失敗。我是 Jamie林之晨，我正在創造AppWorks之初創投」。林之晨，一隻成長於醫師家族卻拒絕走父母道路的黑羊，選擇了創業AppWorks，半年前，接任台灣大哥大總經理。眾人眼中飛在雲端的兒子，在媽媽林靜芸眼中像個外星人。首次網路創業受挫 成立AppWorks林之晨說，「我是第一代網路原生族群，高中就開始用網路，大三時學長提議創業，沒想到可以用網路創業」。後來與合夥人拆夥，林之晨受了極大創傷，轉身離開後，孤零零尋找人生下一個目標。受挫的林之晨，從美返台成立AppWorks，始終抱持著自己可以貢獻社會向上提升的力量。對於媽媽不斷以看著外星人的眼光瞅著他，林之晨視而不見，笑稱「父母無法理解，他們覺得我是神經病，自己餐風宿露，都餵不飽了，還想要對社會貢獻」。甚少訴苦的林靜芸說：「我一生中最難過的一次，是之晨在美國創業，卻一直沒有領薪水，當時他已有太太與小孩，一直都不夠生活。問他何時可以領薪，卻說已跟對方拆夥，也沒有拿回一點點補償。」林靜芸說自己不斷想著，「糟糕，我的兒子怎麼辦？我覺得天空、人生都是暗的」，交代女兒林之昀「哥哥萬一失敗，記得要接濟哥哥」。一直是冬天 就不覺得哪天特別冷林之晨輕鬆以對，「如果一直是冬天，就不會覺得哪一天特別冷」、「媽媽永遠都在擔心」、「戰後一代憂心溫飽，我們這一代的社會安全網相對足夠，不會餓死，因此著眼點可以放到社會企業、關懷地球」。林靜芸說，後來聽說AppWorks辦公室租金一個月要100萬元，她快嚇死了。林之晨小聲地回：「現在不只100萬元。」林之晨的父親、亞東醫院院長林芳郁說過：「反正不管結果如何，家裡都有你的一副碗筷。」林之晨在41歲時接任台灣大哥大總經理。林靜芸沒有欣喜，依然是媽媽式的擔心，「自己的公司搞壞就算了，人家這麼大的公司，不要給人家亂搞耶」。接台灣大總經理 「社會在看這場實驗」幸而孩子總能找到路，自認已經在追夢路上折返跑的林之晨信心十足，「台灣大哥大董事會找我，表示下定決心轉型，否則不需要外面來的總經理。我帶到台灣大哥大的是AppWorks花了九到十年培養的生態系，這樣的生態系，的確可以幫台灣大哥大這樣大的公司轉型，變成2.0。」兒想創造自己的路…母親的心永遠懸著林之晨說：「社會都在看這場實驗，我必須證明這個實驗是會成功的，對我來講不是一個工作、不是上班，是一個開創。加入的時候跟董事長約定，會用盡我所有能力，把目標達成。」林之晨這隻不如家人預期的黑羊，創業路上的高低起伏，在別人眼中是平步青雲，媽媽看來卻是膽戰心驚。但他認為，台灣戰後的繁榮，造就了輝煌的上一代，如果依循上個世代的價值觀，永遠不可能超越父母，而重複父母的道路，效益只會愈來愈低，年輕人一定能找到時代的破口，創造屬於自己的路。林之晨在母親不放心的眼光中，愈走愈遠，即使成為台灣大哥大總經理，母親的心永遠懸著，然而孩子已經長大，林之晨對永遠在擔心的媽媽說，「放輕鬆，剩下的我來扛」。給彼此的一句話林之晨：放輕鬆，剩下的我來扛。林靜芸：謙卑、謙卑再謙卑。林之晨如何走出自己的路1.不要活在上一代的價值觀裡。2.找到屬於這個時代的破口。3.工作與夢想在一起，讓夢想叫我起床。【系列報導】。整形教母vs.電信總經理 林之晨：做什麼都可就是不當醫師。生於醫生世家拒走父母路 林之晨：媽媽覺得我是外星人。台灣第一位女外科醫 林靜芸感念父「保證員工退休前都有工作」。婆媳互動最高原則 林靜芸：把婆婆視為VIP立即加入FB社團！充實生命是一輩子的課題，為迎接橘世代的精彩人生2.0，我們創立了【好學橘】社團，邀請各位一起為自己而學！加入>>

• 2019-10-26 橘世代.愛玩橘

  躍上小巨蛋 爺奶的人生魅力秀

  去小巨蛋，除了費玉清、羅大佑的演唱會，你會期待看見什麼「巨星」？世界最大的銀髮素人舞臺秀「仙角百老匯」已邁入第8年，每年都有2、3百位的素人爺奶，以攻占流行指標的台北小巨蛋舞台為夢想，花上1年的時間認真排戲、練舞。2007年，弘道基金會帶著17位平均81歲的不老騎士機車環島，開啟了長者創新圓夢的風氣。夢想愈做愈遠愈大，2012年開始在最具指標性的「舞台」小巨蛋辦「仙角百老匯」。這不但是國內也是國際銀髮族的盛事，每年都有來自其他國家的銀髮舞者與會。過去7年，登上舞台的有爵士鼓奶奶楊寶秀、50多歲時罹患乳癌和淋巴癌才開始打爵士鼓；還有更多來自各社區阿公阿嬤，有人連戲院都不曾進去，卻登上了「只有大明星能去」的小巨蛋。其中最年長的演出者王茶花阿嬤，在2017年登台時已100歲。第8屆主題「人生開麥拉」將於11月2日（六）推出，敘述70多歲的爺爺獨自看電視，卻掉入電視劇中，喚起以前親情、友情與愛情的記憶。在最後，主角面對可以留在電視世界與回到現實世界的抉擇時，會做出什麼選擇呢？對這群爺爺奶奶來說，平時在大廟前廣場、社區活動中心跳的舞、演的戲，就這樣搬上舞台；他們用豐沛的人生閱歷、不減的生命熱情，演出屬於自己的「人生代表作」，帶給觀眾的震撼與感動絕不亞於家喻戶曉的巨星。想親眼目睹這場人生盛宴嗎？有興趣的民眾，可於11月2日（六）開演前1小時前往小巨蛋索票。本活動為公益演出，鼓勵民眾以10張發票兌換1張門票。（午場開演時間13:30，晚場開演時間19:00）立即加入FB社團！迎接橘世代的精彩人生2.0，我們創立了【愛玩橘】社團，邀請各位一起旅行人生、說走就走！從今天開始，我們可以讓未來「現在」就實現，讓夢想不必再等待！加入>>

• 2019-10-25 橘世代.好學橘

  7名女兒總動員 劉蘭嬌圓一甲子演員夢

  83歲獅潭鄉婦人劉蘭嬌「等」了1甲子，10年前終於圓了少女時期演員夢，至今還津津樂道，如果當年不是家人反對她演戲，現在的她不知道會怎樣？如今她不但活躍於舞台，還參加各種社區學習中心課程，課表滿滿，她說「學習讓我不會老人痴呆」。劉蘭嬌從小對戲劇有興趣，7歲就跟著姊姊看客家三腳採茶劇，有時還臨時被叫上台客串一段，讓她一直對戲劇懷抱夢想。13歲時，家人認為女孩子不宜拋頭露面走這行，極力反對，她才捨棄舞台夢。劉蘭嬌育有7名女兒，「我小時候上台，很會扭屁股花，一點都不會怯場」，劉蘭嬌帶點驕傲和女兒分享小時演出的種種，7個女兒都知道媽媽心中有個未完的夢。10年前，劉蘭嬌的5女蕭菁芷因在縣府文觀局工作，協助拍攝電視客家連續劇，有次陪同製作團隊到三灣鄉勘景經過娘家，她下車跟在田裡收成芥菜的媽媽打招呼，促成劉蘭嬌圓了一甲子的演員夢。導演對劉蘭嬌留下深刻印象，隔幾天就上門邀約演出，詮譯劇中傳統客家婦女，劇情要求的採茶、製作客家米苔目、豬籠粄、醃福菜等，劉蘭嬌本來樣樣都在行，「好像是演自己」；「為了媽媽要演戲」這件大事，7名女兒總動員。但演出並不輕鬆，二女蕭芳纓記憶猶新，劇組經常要到拍戲前一晚，才會通知隔天要拍什麼內容，姊妹必須製作大字報，排練、對戲幫媽媽背台詞，「媽媽要求完美，經常要練到半夜」。這齣戲拍了3個月，包括劉蘭嬌在內，沒人喊過「累」。劉蘭嬌生動自然的演技，一炮而紅，導演再度邀她演出，但她認為1齣戲過癮，已經很滿足，且演戲會有壓力婉拒。始料未及的是，2010年獅潭國小樂齡中心成立真樂軒八音班，成員多數是素人，劉蘭嬌難辭邀約加入，學出興趣，至今不斷學習唱功。真樂軒現改由獅潭鄉新店社區接手，劉蘭嬌一直是主唱之一，歌聲嘹亮中氣十足，有時並擔綱或是母女檔演出客家三腳採茶劇，10年來一直活躍在舞台，還參加國樂班拉二胡，打太極拳、打柔力球，課程滿檔，人生下半場的生活反而更充實。立即加入FB社團！充實生命是一輩子的課題，為迎接橘世代的精彩人生2.0，我們創立了【好學橘】社團，邀請各位一起為自己而學！加入>>

• 2019-10-25 橘世代.好學橘

  啟明電機董事長的彩繪人生：圓的不只是兒時心願，也是對生命的體悟

  啟明電機董事長林授昌大學念淡江電子工程系，學生時代就展現藝術天賦，不論是繪畫、唱歌、舞蹈等，都是他喜愛的領域，但因身為長子，為繼承家業，一直把藝術這顆種子放在心中。今年61歲的他，把人生分為2個30年，第一個30年，認真求學，完成父母期望為家傳事業打拚；第二個30年，他在繪畫領域自得其樂。他說，這個圓夢過程，「圓的不只是兒時心願，也是對生命的體悟，過程永無止境」。「繪畫如同人生寫照」，他表示，開始只有素描、水彩，後來逐步加入油畫、融入電機、多媒體材料，甚至加入音樂，「人生不就是從最初的平凡，經由不斷體驗、碰撞變的豐富？」林授昌的人生經歷有著「啟明電機董事長」、「新竹市美術協會榮譽理事長」、「春雨藝術負責人」、「交大美術社指導老師」等頭銜，最令他自傲的是最後兩者。他表示，過去的基礎都是求學時期在美術課所學，大學畢業那年，趁著當兵前3個月，曾拜師李石樵學習素描，那時才真正開始學畫。當兵回來接手父親事業，他帶著畫具去電機工廠上班，1996年還因申請到美國明尼蘇達大學進修美術課專業課程，決定讓工廠近30名員工停工2個月；12年前，當時49歲的他，考進交大應用藝術研究所，也讓他發現藝術還可結合科技的奧妙。林授昌的作品有油畫、素描、速寫、水彩等，不止畫風景也畫人物；不管是工作、旅遊，他都會在作品中留下紀念足跡，他說，生命經歷的風景與走過的途徑，像旅行一般；而繪畫的歷程，在呈現不同的風貌，「畫作最完美的時刻就是收筆的時候」。立即加入FB社團！充實生命是一輩子的課題，為迎接橘世代的精彩人生2.0，我們創立了【好學橘】社團，邀請各位一起為自己而學！加入>>

• 2019-10-22 橘世代.好學橘

  最後一封情書／潘迎紫 70歲首度挑戰舞台劇

  女星潘迎紫與謝祖武搭檔演出全民大劇團舞台劇「最後一封情書」，戲裡 2人大談姐弟戀，戲外潘迎紫數十年如一日的精緻臉龐，女人年齡「有不能說的秘密」再度引關注，導演謝念祖大讚潘迎紫「年過70」體力、活力第一，排練再晚也不喊累，意外洩露「不老妖姬」真實年齡。潘迎紫拍過多部經典電視劇，是戲劇圈永遠的「第一女主角」，第一次演出舞台劇，面對18日於台北國父紀念館首演，她緊張到直呼「分分秒秒都在想打退堂鼓」，表示：「剛決定接演時，是夢到在台上衣服掉下來；現在要演出了，是天天做惡夢！連朋友都幫我作惡夢，每個人都跟我說要演了，準備好沒？」謝祖武也是首度演出舞台劇，導演謝念祖爆料，2人初期不適應舞台服裝、情緒「快換」節奏，因此才會緊張，後來都已適應，笑說曾問過潘迎紫網傳年紀生肖，「但2個都不是。」該劇探討「長照」、「善終」議題，潘迎紫在戲中飾演因罹患腦癌而努力追求新生活的媽媽，戲外她曾息影到美國，後來因父母年邁回到香港，她說母親高齡百歲，身體仍硬朗健康，面對人生終須離開，她也說，父親前幾年離開，所以更珍惜與媽媽相處時間，「沒事就會摟摟她，在外面工作也會打電話問候。」提到未來，潘迎紫則說：「雖然想過以後誰來照顧我，但我可以去養老院啊，可以一間一間慢慢看。」而她也仍寶刀未老，劇中還將跳一段芭蕾舞，活力驚人。而劇中飾演潘迎紫女兒的林辰唏，戲裡戲外角色處境竟意外重疊，她當初為了病榻中的媽媽而接演「最後一封情書」，未料卻來不及親臨現場看演出，媽媽自發現病情到離世，僅短短3個月，她從無法接受到面對，忍悲參與排練， 2歲兒子也很貼心，「他跟我說因為奶奶對抗肚子大怪獸好辛苦了，還是當小星星比較快樂。」一番話惹得潘迎紫立刻回應：「沒關係，我是媽。」提到之前叫林辰唏角色名「小娜」，「但我問她說，媽媽都怎麼叫，所以我現在都叫她『寶貝』！」。立即加入FB社團！充實生命是一輩子的課題，為迎接橘世代的精彩人生2.0，我們創立了【好學橘】社團，邀請各位一起為自己而學！加入>>

• 2019-10-19 橘世代.好學橘

  再上台一次 50+追夢人愈跳愈青春

  金色的高跟舞鞋、豔紅色的舞衣，台大追夢舞團團長蔡宜靜由兩位男舞者高舉凌空，與團隊完成一個又一個高難度的動作。這場表演，是舞團成軍以來超過10次的演出。舞團是由大學畢業30年的同學組成，一開始只是為了30年同學會的表演節目成軍，沒想到演出後「大家都不要散」，發展成逾20人的常態舞團。一次遇見30的契機2015年蔡宜靜剛退休、「不再為了金錢報酬工作」，隨即接到台大1986年畢業30年同學會的節目籌備邀請，讓她重新燃起了舞者魂。台大不分科系的畢業同學，近年來不間斷地舉辦30年同學會，稱為「台大30重聚」，邀請大學部畢業30年的校友重返母校。自2009年開始，每年由畢業30年的校友籌備晚會，讓同屆校友掬起共同的回憶，重溫大學時代的點點滴滴。在30重聚的號召下，蔡宜靜先找到追夢舞團的副團長陳清南組團。蔡宜靜大學時曾參與當時的「中華民國青年友好訪問團」至海外演出，組團後找上當年青訪團成員之一的舞蹈老師歐陽慧珍幫忙訓練、編舞。「第一堂課就只有我們兩個，當第一次練舞的影片放上網路，開始有人來詢問了」。一種重溫校園的悸動「奔向前，對ＸＸ微笑」、「後退3步，發呆8拍」…，蔡宜靜與同學間的舞團Line群組，團員用自己的方式寫下舞步祕笈。從一開始同手同腳到跟上音樂節拍，「就像回到大學社團一樣，好像重新過起大學生活」，她說。「我們不是專業的舞者，那有很高的門檻」，蔡宜靜說，「但上台表演的舞蹈不只是運動的目的，還有更多的要求」。上台表演什麼？蔡宜靜與團員討論，從「如果回到大學時代，最想聽什麼歌？做什麼事？」發想。回憶最多的椰林大道、當時被禁止的地下舞會，都成了編舞的元素。台上10分鐘的表演，凝聚了團員持續練習的使命感。一場滿滿幸福的學習組團後，成員每周三到歐陽慧珍的舞蹈教室團練，每周六上午還會自我練習。2016年在屬於他們這一屆的「台大30重聚」上表演後，接著自我推薦去40重聚表演，然後是由學校主辦的50重聚以及台大醫學院120周年…。蔡宜靜說，最初的出發點是要「重回台大舞台」，大夥兒希望跟學校有更多的互動，可以用自己的方式回饋母校。她說，大學時代畢竟是人生最輝煌的時光，也是吸收、成長最快速的時光，畢業後所有的聯繫都會想起那樣的歲月。除了校內演出，舞團也開始到校外演出。蔡宜靜說，今年3月在台北市的永康公園參與喜憨兒募款的公益演出，不僅挑戰30分鐘的長時間表演，還找了女兒加入，讓公益的種子在團員與下一代間萌芽。「我不知道未來還會有什麼演出的機會」，蔡宜靜說，「到了這個年紀，還可以跟同學們彼此鼓勵、可以成長、進步，尤其是與肢體相關的，是件相當幸福的事」。台大追夢舞團小檔案團長：蔡宜靜副團長：陳清南團員：1986年畢業的台大同學，多數是50+的素人表演經驗：台大40重聚、台大50重聚、台大醫學院120周年慶等晚會；開始參與校園外的公益演出立即加入FB社團！充實生命是一輩子的課題，為迎接橘世代的精彩人生2.0，我們創立了【好學橘】社團，邀請各位一起為自己而學，持續進修！加入社團>>

• 2019-10-19 橘世代.好學橘

  再年輕一次 失智嬤跳舞熱力四射

  「我一輩子都不會忘記！」80歲的金玉阿嬤在年輕舞者帶領下快樂跳舞，贏得台下親友滿堂彩，和蘇錦章等其他老舞者一樣，重新站上舞台的這天，像重獲新生，覺得自己又年輕一次。極至體能舞蹈團透過共融藝術「藝把青」計畫，讓年輕舞者與雲林6位65歲以上長者同登舞台演出「年輪」，詮釋生命的無限可能，很難想像他們多數患有失智症。舞團藝術總監石吉智說，藝把青用藝術的創意，結合舞團、醫院長照團隊、社會及藝術治療學者，推出創意高齡藝術課。6位老舞者，最幼齒的65歲，最高齡的86歲，混齡訓練後躍上表演殿堂。演出前，他們說出重新站上舞台的感觸，一段段精彩的人生故事，逗得台下滿堂笑聲。「緊張又興奮」是他們共同感覺，光服裝就選了老半天，想到子女兒孫，還有一大群親友都會來看，喜悅全寫在臉上，但心頭怦怦跳，就怕自己沒能把最好水準表現出來。老少共舞 有牽媽媽感覺臉上總掛著笑容的80歲阿嬤黃阿參是退休老師，自嘲一生都站在講堂上，如今重新站上舞台，還是皮皮剉。她說，退休後兒孫不在身邊，每天只去操場繞圈圈，在「樂智」長照據點的團隊和社工鼓勵下學舞，「呷尬七、八十才學跳舞，作夢嘛想不到！」舞者中唯一在年輕時有舞台經驗的黃素雲，是舞姿最伶俐的一位。她笑說，有一點底子「卡敢扭」。老人家簡單的舞步，輕移挪動，在繽紛彩燈下，舞出自信和喜悅。但很難想像，在舞台上閃亮演出的他們，多數確診出「失智症」。石吉智說，有了藝術治療多少會減緩退化；有位長輩每天就只在家昏睡，一開始百般不願學舞，最多只在旁觀看，經過多方鼓勵，後來變得會期待上台演出。他說，讓老人家想動起來需要很多努力，他們就像小孩一樣需要陪著玩，「不是我們去教他們什麼，他們會自己反省怎麼做更好」。年輕舞者白惠菁談及初次與長輩共舞，「每次跳完都有想哭的感覺」，她說，媽媽身體不太好，醫生叮囑她多陪媽媽運動，每次牽著這群長輩的手，就會想到牽媽媽的感覺，自從老少共舞後，她回家次數也變多了。「我等孫子回來看我表演」，舞台上的老者難得比兒子還風光，石吉智說，「活了幾十年，他們只能記得幾件事；重登舞台這件事他們記得，所以值得！」立即加入FB社團！充實生命是一輩子的課題，為迎接橘世代的精彩人生2.0，我們創立了【好學橘】社團，邀請各位一起為自己而學！加入>>

• 2019-10-19 橘世代.好學橘

  58歲的「新人」鄭怡：我欠歌迷一場演場會

  「我是58歲的『新人』！」30幾年前以「月琴」、「心情」、「天堂」等歌曲擄獲五、六年級生的歌手鄭怡，11月中將開一場個人演唱會。雖然是個老歌手，鄭怡卻以「新人」的認真在準備人生的第一場個人演唱會，用不同的方式詮釋20幾歲曾經唱過的歌：「現在的我不會有20歲的表情和聲音，但我可以在歌聲裡唱出深刻的人生經歷，這是20歲的我做不到的。」離上一張專輯「天堂」雖然已經28年，但是鄭怡要開演唱會的消息一傳出，3000多張票不到2周就賣完。鄭怡說，一開始並沒有想要開這場個人演唱會的。退出歌壇後，每隔幾年就有人建議鄭怡開演唱會，她總是回絕，認為自己在大家記憶都很美好時退出歌壇，「那是很好的句點，每個人的回憶中都會有首鄭怡的歌。」現在開演唱會可能會得到負面評價。這不是演唱會，而是一場同學會「這些觀念在這兩年改變了」，鄭怡說：「我覺得欠我的歌迷一場演唱會。」因為在不同場合都有人和她說，當人生抉擇的時候，是鄭怡的歌陪伴著他們。回台定居後，鄭怡開了臉書粉絲專頁，也收到很多朋友訴說類似心情，鄭怡才發現，「原來自己影響了這麼多人！我不唱了，是不是對不起他們？」「與其說是演唱會，我覺得比較像是場大型同學會。」鄭怡說，她要和五、六年級的朋友重溫這些年「長大」的過程，這些過程即便有挫折，也都有著鄭怡的歌聲陪伴著大家。立即加入FB社團！充實生命是一輩子的課題，為迎接橘世代的精彩人生2.0，我們創立了【好學橘】社團，邀請各位一起為自己而學！加入>>

• 2019-10-17 橘世代.好學橘

  退休生活怎安排？學者：退休前就要先「認識自己」

  過去老一輩的長者，會在心裡建構一個「長輩」應該有的「形象」，因此框住了自己的行為，但是現在「橘世代」熟齡族已經跟他們父母一輩不一樣了。「橘世代」跳脫傳統思維，對於他們來說，學生時期完成了父母的期待、進入職場完成公司的期待，退休後，他們決定要為自己而活。東方線上副總監楊少夫說，根據東方線上調查發現，與其說新一代的50歲的大人們想要「完成年輕時的夢想」，不如說熟齡族是要「找到年輕時沒找到的夢想」，完成自我探索、實踐自我，因此許多長者會選擇參加咖啡烘焙班、皮革製作班等這些在主流社會中也相當熱門的休閒活動。休閒愛好 男女大不同政治大學企業管理學系特聘教授別蓮蒂觀察，熟齡男性與女性在選擇休閒娛樂的取向，有顯著的不同，女性偏好加入團體，譬如在合唱團、土風舞等，熟齡男性則偏好有技術性的休閒活動，如木工班等。熟齡男性參與休閒活動，他們願意團體行動，卻又需要在其中保有自己的空間，像是攝影班就是最好的例子，成員們可以一起出去拍照，但是在拍照的時候，還是能單獨行動。別蓮蒂觀察，現在的熟齡族以「豐富人生」為發展休閒的主要目的，學習技能反倒是其次。現代人退休後大約還有20至30年，必須在退休前先好好的認識自己，了解退休後想完成的夢想與想過的生活，培養相關知能，妥善管理財務，圓滿活出「第三人生」。立即加入FB社團！充實生命是一輩子的課題，為迎接橘世代的精彩人生2.0，我們創立了【好學橘】社團，邀請各位一起為自己而學！加入>>

• 2019-10-16 橘世代.好學橘

  建築大亨吳錫坤揮別名利 防空汙！

  「我每天從35樓的家裡往外看，從大肚山到太平一片霧茫茫，我想，家鄉怎麼會變成這樣！」原本是上市公司「總太地產」董事長的吳錫坤，2年前起心動念想為家鄉做些事，56歲時毅然退休，投入空汙防治。56歲正值青壯之年，此時退休似乎有些早，但吳錫坤現在回頭看，仍認為自己做了正確的選擇。他不再兼任何職務，不收公司資料，也不看財務報表，每周進公司的時間總和不到6小時，只是去聊聊、傳承經驗。至今，在他鼓勵員工內部創業下，集團旗下已有6家公司，他只是單純當股東，不介入經營，職務、機會都留給年輕一代。「其實我45歲就有退休的想法」，吳錫坤認為建築是內需產業，多年來他把業務、財務和工程等都摸熟了，名氣、財富都有了，「已經夠了，該是回饋我出生、長大的地方的時候了」。吳錫坤開始在臉書上PO出空汙照，嚴厲批評居住環境品質不佳，許多人都納悶一個建築業大亨，此舉有違為商之道，還有人懷疑他的動機，認為他有政治目的，甚至用顏色分類。他也在臉書上自承，為此「得罪了林市長」。但吳錫坤對防治空汙是認真的，不但認真研究相關資料，還結合中部的環保人士、學者 、醫師，成立「藍色天空霧霾防制協會」，長期、持續的監督空汙，即使是市長換了人也是一樣，強調他是就事論事、無關顏色。目前他關心台中火力電廠明年1月是否能依市府訂定的「管制生煤自治條例」減煤4成，此外還要推動環保教育工作，讓民眾尤其是下一代，了解防治空汙的重要。吳錫坤說，慶幸自己能及早退休，在還有體力、能力時回饋家鄉，「我和政府不是對立的」，他的所為只是想維護「我們自己居住的家」。立即加入FB社團！充實生命是一輩子的課題，為迎接橘世代的精彩人生2.0，我們創立了【好學橘】社團，邀請各位一起為自己而學！加入>>

• 2019-10-15 橘世代.好學橘

  橘色人生可以不留白 素人畫家60歲學畫開辦個展圓夢

  南投縣水里鄉有位素人畫家施顯澤，從小就有繪畫天分，但一直被工作耽誤。921地震後，南投縣社區大學在重災區埔里鎮開設美術班，從小未能完成繪畫心願的施顯澤，把鐘表店交給太太，在老伴支持下，一腳踏進社大從素描開始學，每星期往來埔里與水里間學畫，還在店內一隅設了畫室，從水彩、水墨、工筆到油畫都學，樂此不疲，揮灑出嶄新的銀髮人生。78歲的施顯澤出身彰化鹿港的他，原本務農，卻因吊單槓摔斷腿，19歲開始學修鐘表，希望習得一技之長，還曾拜師瑞士的機械錶師取得證照，一般手表的修理對他是小兒科，即使是勞力士機械表也難不倒他。施顯澤20歲時在親戚介紹下，到水里開鐘表行，轉眼一甲子就這樣過去了。但在他心中，始終埋藏著學畫的種子。他回憶小學美術課，老師要學生交作品，他畫了一幅風景水彩，老師稱讚他很有天分，把作品貼在學校走廊布告欄，「我始終記得同學那羨慕的眼神」，之後為了謀生不得不擱下這個念想，「想不到這顆小小的種子竟有發芽成長的機會」，讓他完成素人畫家開畫展的夢想。習畫十多年，施顯澤喜歡人物素描，畫室堆滿了多年來的畫作，都很有鄉土風味，他也喜歡臨摹挑戰自我。女兒送他故宮百駿圖賀卡，他花了10個月時間，終於完成長達長850公分、寬120公分的百駿圖，這幅作品在水里商工首次個展中展出，獲得許多稱讚。談起60歲起投入畫畫，施顯澤說，畫畫讓他豐富了銀髮人生，尤其是妻子離開十多年後，畫畫讓他生活更多彩多姿實，拋除雜念思慮。未來他還要研究張大千畫作，「做人就是要不斷學習，人生才有趣」，橘色人生可以不留白。立即加入FB社團！充實生命是一輩子的課題，為迎接橘世代的精彩人生2.0，我們創立了【好學橘】社團，邀請各位一起為自己而學！加入>>

• 2019-10-14 橘世代.好學橘

  告別運將人生變身鳥會會長 守護基隆老鷹20年

  基隆市野鳥學會常務理事沈錦豐18年前加入鳥會，與叔叔、基隆野鳥學會創會理事長沈振中一起推動生態教育，63歲的他原是計程車司機，這些年來幾乎全為環境教育奮戰，不僅帶領鳥會走向新天地，更獲頒國家環境教育獎個人組特優殊榮。沈錦豐前年才告別運將人生，他說，早年孩子還小託長輩照顧，考量每天要接送，不適合做朝九晚五的工作，覺得開計程車最適合，沒想到一下子33年就過去了。沈振中與沈錦豐叔侄二人，致力推動鳥會發展，宣揚生態保育觀念。沈振中有「老鷹先生」封號，守護基隆老鷹長達20年，曾與生態導演梁皆得拍攝「老鷹想飛」紀錄片，感動許多人。沈錦豐2001年擔任鳥會理事長，積極推動讓鳥會成為基隆市生態保育及環境教育資源中心的願景，從此跨出「鳥」的領域，擴大關心蝴蝶、蜻蜓等生態，並有計畫的在社區、學校推廣理念。沈錦豐與同好有系統的蒐集、整理基隆生態資料，基隆嶼今年夏天重新開放民眾登島參觀，動植物介紹便是借重鳥會早先登島調查的資料。鳥會成員相互分享生態攝影的檔案，也成為中央研究院生物多樣性資料庫重要資料來源。年過半百後，沈錦豐的人生更加精彩。小時候他想當老師，但因考不上大學死了那條心。這幾年他到社區、學校開課，推廣環境教育，為了上課不要漏氣，四處調查生態，上網查詢資料編寫教案，成為外界眼中博學多聞的「沈老師」，繞了一大圈實現早已遺忘的志願。過去10多年間，沈錦豐與鳥會成員合力推動搶救金龍湖、守護深澳象鼻岩、寶貝內寮濕地及永續基隆嶼、海豹岩計畫。2016年獲頒國家環境教育獎個人組特優殊榮，基隆鳥會去年也獲得國家環境教育獎團體組特優。沈錦豐說，橘世代感嘆身體、容貌不再年輕，是在給自己找麻煩，面對未來仍應充滿希望，只是實踐夢想要量力而為。沈錦豐形容自己一路走來是個快樂的老學生，曾單車環島3次，騎上武嶺1次；未來的日子，他希望自己能持續單車環島直到騎不動為止，並拍攝及剪輯完成遊隼紀錄片，他建議同屬橘世代的人 ，「隨心所欲、善待自己、追求多贏」。立即加入FB社團！充實生命是一輩子的課題，為迎接橘世代的精彩人生2.0，我們創立了【好學橘】社團，邀請各位一起為自己而學！加入>>

• 2019-10-13 橘世代.好學橘

  警察退休組543連長登山隊 找健康也挑戰百岳

  綽號「連長」的基隆市警第三分局前刑事小隊長潘和榮，7年多前組「543連長登山隊」，從最初的10多人，如今已是上千人團隊，他帶領退休公務人員及登山同好，四處爬山運動登百岳找健康，比當警察時還忙。迄今他已登過五十多座百岳，身體也由「黑白變彩色」。他想對年過50，仍職場上奮鬥的人說，「最精采的人生是退休才開始，沒有到那邊，你永遠看不到那邊的風景」。潘和榮的老家在屏東，家中務農，高中畢業後為減輕家中負擔讀軍校，到部隊後當到連長，退役後民國78年從警，「連長」成了他在警界的綽號，從派出所警員到刑事組小隊長，當了20年警察，10年前退休。潘和榮從警時因日夜值班、辦案操勞，肝功能不好，退休後最常跑的就是醫院。朋友建議他不如去爬山運動，他起初抱著玩玩的心態，爬基隆近郊一些小山，總是上氣不接下氣，被笑為「肉腳」，經常爬到「青筍筍」。之後潘和榮爬北插天山、茶壺山等中級山，也會氣喘如牛，甚至還要人在後面推他才能前進。他說「我不怕被笑，就是每天爬，自然就爬出樂趣和體力了」。7年前，潘和榮組了登山隊，用先前軍中連隊番號543連，從最初10餘人到現在有上千人，定期爬山並挑戰百岳，隊友有退休警察、老師、軍人、市府員工等，主要以退休公務人員為主，其他是登山同好。潘和榮說，隊友都是志同道合的朋友，有時一次要爬5、6天，大家有共同的話題可以聊天，互相照顧，交換人生經驗，所以社交圈不斷擴大，朋友越交越多。「只要爬不上的，就以我為例，大家就有力氣了」。潘和榮說，大家快樂地爬山，就是為了練好身體，沿途不忘旅遊、野炊，欣賞以前沒有好好享受的美麗風景，會唱歌就就唱歌，就像一個大家庭。「玉山我就爬過4次！」潘和榮第一次登上玉山時，看到雲霧繚繞山巒好震撼，「沒有到那邊，你永遠看不到那邊的風景」，他到了台灣最高峰3952公尺不禁這麼驚嘆。潘和榮退休前有肝炎，肝壞一半，去看好幾間醫院，瘦了13公斤，但運動加上醫生的治療，讓身體好了起來，體重也回來了。黑乾瘦是退休前的寫照，退休後因為爬山，健康回來了，「沒病沒痛，最精采的人生退休才開始」。爬山也做功德，今年4月他爬劍龍陵，這山難度很高十分危險，有2名不認識的山友在他們登山隊前面，其中1人疑因心肌梗塞倒地不起，他和隊友幫忙做CPR，他再背70多公斤的患者再往上攀爬，爬往上方20多公尺一處平台，才讓直升機成功吊掛。潘和榮說，這件救人的事讓他最難忘，他覺得是在做功德，「如果我不背就沒有辦法吊掛」。但遺憾是，後來醫院急救仍沒有救回來。「爬健康，能爬多遠就多遠」，潘和榮號召同好爬山，越爬越有經驗，他有一個原則就是要量力而為。他說，把人帶出去就要安全把人帶回來，曾獲體育會頒給的基隆市「最佳響導」獎牌。潘和榮7年多來已爬過50多座百岳，他給自己一個目標，在65歲前爬完百岳，完成人生最大挑戰。現在還有50座百岳，他要一一完成，與山友共同打造紀綠。【活動資訊】橘世代 最棒工作在退休後對於退休會感到不安或害怕嗎？擔心自己是不是有「退休症候群」？11/30(六)告訴你退休人生如何繼續發光發熱！立即免費報名>>>>

• 2019-10-05 橘世代.好學橘

  名人搶看《橘世代周報》 洪子仁：終身學習 把握當下

  台灣邁入熟齡「橘世代」，第一份屬於50+的《橘世代周報》已於9月28日問世，當日在一場大型健康論壇中，300多位橘世代搶先翻閱，稱讚創刊號的視覺設計簡潔、字又大，顯然是考量了橘世代的眼力問題，不少還是每天面對橘世代健康問診的名醫權威，聽聽他們怎麼說？「不老的祕訣就是持續學習」，新光醫院副院長洪子仁說，看完《橘世代周報》的感想是：明天不一定會更好，但明天一定會更老。因此更要把握當下、終身學習。退休後打算「多走出去，看看世界的不同。」高雄醫大附設中和紀念醫院院長侯明鋒是乳癌權威，他說想健康老化就要事先安排，尤其不要增加家人的麻煩，要以家人方便為方便。但他同時發現，熟齡長者需求不全然只有健康，他曾在大同醫院開設樂齡課程，邀請講師教導「智慧手機應用」，大受歡迎，講師被長者包圍、爭相詢問手機程式如何操作，出乎他意料。台北榮民總醫院副院長陳適安是心臟科名醫，他讚現在醫療很進步，但仍得小心照顧自己才能安心到老。弘道老人福利基金會董事林依瑩是典型的「好學橘」代表，她指出，「從台中副市長退下來後，就去考第一線的照服員證照，在原住民部落照顧長輩，快樂又接地氣，實踐在地安老的理念。」高雄市立小港醫院院長郭昭宏打算退休後，完成年輕時未完的夢想學畫及攝影。《橘世代周報》每周六見刊，民眾也可以上元氣網橘世代數位頻道（https://health.udn.com/health/cate/120649），瀏覽「七顆橘」新知，且周周有好康回饋加入會員的讀者。立即加入FB社團！充實生命是一輩子的課題，為迎接橘世代的精彩人生2.0，我們創立了【好學橘】社團，邀請各位一起為自己而學！加入>>

• 2019-10-04 橘世代.好學橘

  魚筆袋、蔬菜包...1小時賣出5百個！喜樹阿嬤手工文創品爆紅

  將臺灣沿海常見魚種作成實用性的小魚包，逼真程度讓人會心ㄧ笑，曾經創下1小時賣出5百多個包包！這是來自台南的小漁村喜樹社區，藉由這群阿嬤們的力量讓社區重新活過來！「阿嬤，可不可以和妳一起拿這個小魚包合照？」文創市集中，73歲的「寶珠」阿嬤一邊擺攤，一邊笑咪咪地與上前購買文創包的年輕人看著鏡頭拍照，她從沒想過一群阿嬤能把社區特色轉變成文創品，還能到市集擺攤，自己都覺得不可思議。濱海的台南市南區喜樹社區，早期是聚落型小漁村，隨著都市發展人口不斷外移，社區逐漸沒落，年輕人不多，也鮮少有外地人到訪。寶珠阿嬤在喜樹社區生活大半輩子，沒想到自己到老時竟然能成為文創製作者。寶珠阿嬤多年來在南區樂齡中心學習，她笑說，周一去畫畫，周二上講座，周三練習書法，周四去跳舞，周五也有一些講座，如果孩子要找她還需要事先預約，生活算充實。2015年南區公所希望喜樹社區改造環境，當時樂齡中心近10名阿嬤從畫畫課開始腦力激盪。承接的企劃團隊參考阿嬤在喜樹小漁村的生活經驗，將魚、菜等元素結合，做成高麗菜、絲瓜、虱目魚、真鯛等文創筆袋和包包，由阿嬤們參與剪布、縫紉，模樣逼真，畫畫班就成了「喜事集黃槿花文創」的前身。一開始的學習、創作，對這群阿嬤來說毫無壓力，後來參與在地所辦的「喜事集」文創市集後，開始有了壓力。被詢問要不要擺攤時，她們心想：「這麼老了還要跟年輕人出來擺攤」，很擔心賣不出去，畢竟老人可能跟新世代已經脫鉤。未料市集開張不久，這些魚筆袋、蔬菜包在網路爆紅，且高齡阿嬤來賣文創品更成為噱頭，立刻打響知名度，由於包包都是阿嬤手工縫製，產量不多，許多外地遊客專程到台南喜樹，競相拿號碼牌排隊購買限量筆袋。當時搶購狂熱，更出現1小時賣出5百多個包包，寶珠阿嬤說，真的忙翻了，每隻魚最少要花2小時縫製，視力不好、手又很痛，兒子不忍心，曾勸她乾脆別做了，但她還是堅持下去，因為可讓社區重新活過來。後來因包包需求量實在大太，阿嬤們已無法一個個慢慢地手工縫造，改直接批貨，寶珠阿嬤平常則在自家販售筆袋、包包，她說，僅管可以用電話叫貨，還是常有粉絲特地跑來她家買，可以順便聊聊天。寶珠阿嬤說，以前很多人根本沒聽過喜樹，但因為文創包，讓這個沒沒無聞的小漁村被全台各地看見，「喜樹現在也算是小有名氣了！」「人生70才開始」，喜樹阿嬤透過做文創包，增加在地就業機會，為小漁村注入新生命，寶珠阿嬤說，沒想到這幾年的生活經驗，為人生之旅增添許多色彩。立即加入FB社團！充實生命是一輩子的課題，為迎接橘世代的精彩人生2.0，我們創立了【好學橘】社團，邀請各位一起為自己而學！加入>>

• 2019-10-04 橘世代.好學橘

  山齡近50年 黃德秀的登山4忌

  中山大學附屬國光高中退休老師黃德秀，從證交所、鋼鐵公司營業員、媒體記者到高中老師，有段曲折跳Tone的人生。熱愛登山的他，已攀登了48座台灣百岳，人生夢想清單是湊齊50座；今年67歲的他還要學彈鋼琴，甚至學寫詩。黃德秀是中油子弟，政大中文系畢業。他說，大二懵懵懂懂，穿著牛仔褲和球鞋就跟著爬大雪山，驚豔於眼前的美景，從此與山結下不解之緣，也交了許多不同年齡層的朋友。後來光是雪山就上了6次，只為了看看春、夏、秋、冬不同的風貌。登山故事說不完，黃德秀曾在嘉明湖看到整個湖面映著彷彿是原住民女孩頭部的側影，單攻奇萊北峰，在成功堡的「黑色」經歷，嚇得他10年不敢再上奇萊，對山又敬又畏。黃德秀曾經受學生之托，帶著小磁盒吸收山靈之氣，學生還特別要求在山頂才能打開，一看竟是好幾顆小乳牙；還有學生希望老師在群山之巔朗讀詩作，傳達上天。他的登山背包裡，一定帶著口琴，每登一座百岳，都會吹口琴向山神致意，一首「望春風」每每迴盪在氤氳山嵐中。「我的人生挑戰一直沒斷過！」黃德秀說，52歲時挑戰泳渡日月潭，57歲騎單車環島1100公里，今年去歐洲騎單車1個月，從荷蘭阿姆斯特丹逆騎到德國法蘭克福。已將百岳中的48座收入囊中的他，希望能將個人紀錄推進到50座，再來個南線或北線縱走，但現在也不敢再如年輕時躁進了，反正「山在那裡，只要人在，就有機會。」山齡近50年的他也整理出「登山4忌」，就是裝備不齊、擅自離隊、貪多趕路、未與有經驗者同行，這四項忌諱千萬不要犯。「而且一定要『敬山』，才能『親山』。」黃德秀表示，年紀漸長，體會健康才是最重要的，還要有一顆快樂、積極學習的心。「身體要動，心則要靜。」每天維持勤動，讓筋骨不散縮，多看書報，讓心靜下來。立即加入FB社團！充實生命是一輩子的課題，為迎接橘世代的精彩人生2.0，我們創立了【好學橘】社團，邀請各位一起為自己而學！加入>>

• 2019-10-03 橘世代.好學橘

  枋寮知名景點／15年的專注投入 楊三二夢想中的木造家屋

  很難想像，一幢尚未完工的木屋，也能成為遊客造訪的景點！67歲的楊三二已在這幢木屋裡「磨」了十多年，每次有人問他何時完工？他總說「年底」，但其實只有他自己知道，要蓋一幢全榫接的傳統家屋，每一個步驟都馬虎不得，這個夢想很大，也很久，但是楊三二沒有打退堂鼓，仍然每天照起工，一幢尚未完成的家屋，如今還成為枋寮知名的景點之一，透過不斷的分享，其實他的夢想已經實現。年過50後，很多人會開始彙整自己的夢想清單，希望在人生的下半場逐一完成，有的人是登山、有的人是旅遊或是重進校園，15年前，當時52歲的楊三二開始動手為自己和家人蓋房子，由於年輕時做過很多行業，學得一身本領，依照日本松井郁夫等人編訂的「木造住宅」日文書，決定依傳統工法，打造一幢全榫接的木造家屋。他把自己的夢想取名為「一冊木造家屋」，雖然是照著「一冊」（一本書）打造，但是有不少技法都是他自己研發「小時候家裡很窮，我幾乎沒有過自己的房間或床舖」，回想年少歲月，楊三二有說不完的際遇，他說自己小學畢業後，就離家四處學功夫，從土木、機械到開計程車、養青蛙等，他都幾乎都做過，當時很多人形容他「一年換24個頭家」，也可能因此讓他對家有另一種幢景。結婚生子後，生活逐漸安定下來，但為家人打造一幢舒適的房子，始終是他的夢想，是後來翻到松井郁夫的書，他才決定要以傳統方法打造一幢木造屋，由於工法是根據那本書，再加上自己的研發，因此他一開始把自己的夢想取名為「一冊木造技研」，後來改為「一冊木造家屋」。要完成夢想，除了要有想法、還要有資金支持，所幸另一半陳慧娟對他的夢想十分支持，他們以畢生的積蓄慢慢打造，楊三二也說，他對夢想並沒有完成的時間表，因此有錢有力的時候，他就全心投入，沒錢的時候，他會先去打工，再來完成。從2004年迄今，楊三二的木造屋已蓋了15年，因為實在太久了，夫妻兩人前幾年索性搬進去住，在還沒有完成牆壁的時候，就先搭帳蓬湊合著睡，如今雖尚未完工，但大抵有了家屋的模樣，常有遊客到枋寮旅遊，就會前往拜訪，甚至還有人會帶團前往參觀，楊三二夫婦總是樂於分享築夢的過程。如果重回廿歲，是否會選擇相同的夢想？楊三二不諱言，如果回到廿歲，他還是會選擇努力賺錢，他說，廿歲是個吸收能量的年紀，一定要全力以赴吸取各方來的能量，努力賺錢是為未來打好基礎，那就是夢想的起點；五十歲則是個「捨」的年紀，這個時候是就該與別人多多分享，甚至該把半生所學貢獻世界。他把自己半生所學的功夫都用來蓋房子，而且四處與人分享他的家屋夢，至於「老」的問題，他沒有想那麼多，他說蓋房子都沒時間了，哪裡有時間想到「老」，他滿腦子只有蓋房子的SOP，凡事全心投入就對了。他以畢生所學準備蓋一幢全榫接的傳統木造家屋，主結構完全沒有使用鐵件，從2004年打造迄今，已經使用了一萬多才的木材，花費難以估計，歷經15年，目前已完成8成，再問他何時會好？他還是笑笑說「照起工就對了」。如果接下來還有夢想，他說，在家屋完成後，他還打算成立工班，以傳承木造屋的傳統功夫，為傳承，也為綠色環境，這張夢想清單雖然很大、很久，但是楊三二樂在其中。立即加入FB社團！充實生命是一輩子的課題，為迎接橘世代的精彩人生2.0，我們創立了【好學橘】社團，邀請各位一起為自己而學！加入>>

• 2019-10-03 橘世代.好學橘

  被教育界耽誤的藝人！道明版孔劉：人生必須不停地upgrade

  高雄市道明中學校長林耀隆剛剛越過橘世代門檻，50歲開始騎重機，原則是「騎帥不騎快！」已完成的人生壯舉是登玉山、到西班牙聖道明出生地朝聖、遊「世界最美小鎮」奧地利哈爾施塔特；進行中的夢想清單是騎重機環島、划獨木舟環島、找回昔日搖滾團員開演唱會等。他表示，橘世代的好處就是「想做自己的空間比較大！」53歲的林耀隆，身高184公分，帥氣挺拔，酷似人氣韓星孔劉，被封為「道明版孔劉」。大學時代曾和朋友組搖滾樂團，彈電吉他，還參加全國賽獲獎，差一點兒就走音樂界、闖演藝圈。好友形容他是「被教育界擔誤的藝人」。林耀隆的人生曾經兜兜轉轉，工專讀的是機械，退伍當過收水費員，後來苦讀插班大學念心理，所以他比同班同學的妻子足足大了5歲。他以自身經歷告訴學生，讀書永遠不嫌晚，生命要過得豐富一些。林耀隆覺得「橘世代」剛好走到人生的成熟階段，也有能力去做自己喜歡的事，不去在意他人眼光。中年開始騎重機，他說，當時是因為代步的老爺車要賣了，想起年輕時的夢想，重新回味吹風、享受自由的舒暢感，於是就換了哈雷重機 Road King，作為自己50歲生日禮物。「中年大叔騎重機，應該是欣賞沿途的風景勝過追求速度的快感了吧。」對林耀隆來說，哈雷隆隆的引擎聲，有著莫名的療癒感。日前高雄接連豪大雨，不方便出門騎重機，他打開車庫門，發動引擎，看著外頭的雨瀑，覺得心彷彿也跟著引擎聲飛出去了。對於懷抱重機夢的人，他的建議是，「如果你想騎（重機），現在不騎，何時才騎呢？還是要等年紀更大一點？」從年輕開始彈吉他的林耀隆，身邊有五把吉他，其中一把是可以收納的「旅行吉他」，還有一把十二弦吉他，是以十二條鋼弦、六個共振裝置組成，彈奏難度在於強度、張力。坐下來彈首古典吉地，沉澱心靈，他也期待有天能開一場吉他演奏會。除了重機環島，林耀隆還想要划獨木舟環島。他說，是因為受到海洋文學作家廖鴻基影響，一般人都是從陸地看海洋，但其實從海洋的角度來看陸地，又是截然不同的視野。「人生必須不停地upgrade。」林耀隆把自己定位為「快樂的助人工作者」，認為橘世代要把意念放在想做的，人生最重要的是完成、實踐某事，比擁有物質更重要。生活是身心靈的平衡，不能只是工作。立即加入FB社團！充實生命是一輩子的課題，為迎接橘世代的精彩人生2.0，我們創立了【好學橘】社團，邀請各位一起為自己而學！加入>>

• 2019-10-02 橘世代.好學橘

  從校長到歌手／王萊：50歲過後握機會，仍能築夢踏實

  本名王世哲的台語歌手王萊，28年前被唱片公司網羅準備發片，因父親反對，最後「棄藝從教」，拿到博士也當上校長，但骨子裡始終未忘情歌手夢。52歲那年，唱片公司再找上門，他毅然閃辭校長，6年來已發5張台語專輯，更發願70歲前年年發片，攻上小巨蛋。梳著新潮髮型，穿上緊實衣褲，58歲的王萊完全逆齡，儼然像個年輕小伙子。其實他年逾半百才辭掉校長轉戰歌壇。面對轉折的人生，他一派輕鬆地說，「不必懼老，善用智慧，每個人都能開發精彩的2.0人生」。王萊出生高雄眷村，內向寡言但愛哼哼唱唱，國小一次同樂會被拱上台，他唱首「小毛驢」，台下掌聲如雷，這是他第一次感受到掌聲的魔力，歌手夢悄然在心田萌芽。自認高中選錯組、大學讀錯系的他，從基隆海洋大學畢業後，跑過業務，當過捆工，最後到私校教書。30歲那年家裡換電視，他挑一款能唱卡啦OK的品牌，電視行老闆要他試唱，一開嗓就令人驚艷，老闆熱心幫他報名亞洲盃卡啦OK大賽，初試啼聲就得第3名，開啟對歌唱的信心。1994年他參加海峽兩岸三地歌唱比賽，拿到台灣區第3名，當年天后阿妹才得第4。之後他被金圓唱片網羅，蓄起長髮和老闆娘江音合唱情歌，引起歌壇矚目，同門師兄陳雷幫他取了「王萊」藝名，沒想到正要發片時，考上國中教師，父親一句「你應該修個博士」，把他拉回現實。王萊暫別星夢改執教鞭，20多年來一路從教師、主任當到校長，也拿到高師大博士學位。但初任校長派至那瑪夏國中，竟碰上八八風災，整整花3年重建校園。後來他轉調市區明星國中，饒富感情的歌聲在一次餐會吸引唱片公司老闆注意，希望出片，這次他認為機不可失。「這個星夢一直存在心中沒有抹滅」，王萊說，52歲的年紀，至少還有13年校長可當，但他毅然辭職，有人認為太冒險，但這也表示「歌手夢」對他的人生有多重要，因此決定不給自己回頭路。一般人認為王萊半百年紀才闖蕩歌壇，極可能會是「一片歌手」， 不過他以實力證實絕非泛泛之輩，出道6年來已發5張專輯，秀約亦不少，現在還在高師大開設樂齡歌唱班，每次開班，報名幾乎秒殺。「人到了一定年紀，很多路不敢闖」王萊說，大家要勇敢面對老化，而不是懼怕，心靈保持年輕，自能延遲老化。過了50歲還勇於追夢，代表對自己有自信。他說，年輕時他儘管錯失當歌手的機會，但回頭想，當時如果罔顧現實，換來的可能只是淒慘人生。反倒不放棄夢想，蓄積能量，50歲過後握機會，仍然能築夢踏實。「這一生我沒有過多的夢想清單，不過隨著歲月增長，歌手夢又衍生許多新的機會」。王萊說，他隨時保持心靈創新，把困頓的環境轉化成人生養分，發現路其實是愈走愈寬廣，是步入中老年後，難得的福氣。從杏壇轉戰藝壇，從教育界王世哲到成為藝界王萊，這位跨界的全台首位「博士校長歌手」，扮什麼像什麼。他的逐夢歷程雖歷經近30個年頭，但每個階段都有不同的精彩。王世哲小檔案。學歷：高雄師範大學成人教育研究所博士。曾任那瑪夏國中、高市國昌國中校長、高雄大學兼任助理教授。歌唱經歷：．1994年入圍海峽兩岸三地歌唱大賽台灣5人代表．1995年與唱片公司簽約、與歌手江美麗對唱．2005年全國教師歌唱大賽師韻獎冠軍。現職：博士校長歌手。年齡：58歲。曾經精彩的人生：八八災後，完成高雄那瑪夏國中重建；與藝人江音在專輯中合唱情歌。未來的夢想清單：70歲時，還能屹立歌壇，在小巨蛋辦演唱會。對人生2.0一句話：不要懼老，要運用歲月產生的智慧，去開發未來更精彩的人生。立即加入FB社團！充實生命是一輩子的課題，為迎接橘世代的精彩人生2.0，我們創立了【好學橘】社團，邀請各位一起為自己而學！加入>>

• 2019-10-01 橘世代.好學橘

  斜槓校長彭銘君：凡走過不僅留下足跡，也留下契機

  「多元生活讓人生更有價值」，這是46歲新竹縣大坪國小校長彭銘君的人生藍圖，他不但是一校之長，也是街頭藝人，休假時常到處公益表演。他曾因工作壓力陷入憂鬱，靠著學吉他走出陰霾，如今藉著推廣音樂，與孩童分享學習熱情、快樂過生活。每個關卡都是一把鑰匙彭銘君的生命故事，精彩得像連續劇。他曾做過計程車司機、電機工程師，因緣際會，轉而去當國小老師，他在新竹縣沙坑國小擔任教導主任時，適逢校長退休潮，擔任起代理校長。彭銘君的求學生涯並不順遂，曾被班上同學霸凌，高中因成績不佳，母親鼓勵他唸技職機械科，當黑手能有一技之長，他因對電腦有濃厚興趣，自學寫程式、繪圖等，考上彰化師大工教系。彭銘君說，當代理校長時，很希望能幫偏鄉小校爭取資源，他帶著老師們做活化教學、寫計畫爭取經費，沒日沒夜辛苦工作，累倒送醫，醫師宣判他疑似耳中風，單耳聽力嚴重受損，更有眩暈症，他擔憂前途，陷入深深的憂鬱。「人生每個關卡都是一把鑰匙，碰到挫折就有機會看到不同的世界！」彭銘君表示，那時在家重拾姊姊20年前的吉他，靠音樂療癒，更從中體驗出挫折的可貴，憂鬱漸漸康復，這段關卡讓他學會歸零。「音樂療癒我的心靈，扭轉我的人生」。因著這分信念，他開始在國小帶孩子們唱歌、玩音樂，原先上課專注力不佳的孩子，努力學習歌詞與樂器，展現旺盛學習力，讓偏鄉孩子重新找回自信。人生有無限的可能假日時，彭銘君換上表演服，背著吉他化身為「弓蕉哥哥」，透過輕快音樂與動感節奏，與親子互動，是每個小孩心中陽光的大哥哥。近年他考取12張街頭藝人證照，自學寫歌、薩克斯風、小提琴等樂器，更致力在客語歌曲創作與客家文化傳承。身為客家子弟的彭銘君，體認到客家文化面臨的危機，開始譜寫客家童謠，用音樂傳承客家語言，利用假日時間做公益，到醫院、弱勢團體等表演，以音樂的力量讓更多人看見客家文化的傳承。人生2.0多方嘗試 創造人生價值對彭銘君來說，與孩子一同站台舞台上表演，是最快樂的時光，音樂是他與學生之間的橋梁，「陪孩子去做，身教反而更有用。」他帶著學生一起創作畢業歌，剛開始學生各彈各的調，他教孩子學習「傾聽」，終於從中找出合適的節奏。談到未來退休，彭銘君說，「凡走過不僅留下足跡，也留下契機」，這幾年多元的嘗試，也對未來的人生，開創許多機會。「學習是生活的實踐，也是助人重要的一塊」。立即加入FB社團！充實生命是一輩子的課題，為迎接橘世代的精彩人生2.0，我們創立了【好學橘】社團，邀請各位一起為自己而學！加入>>

• 2019-09-29 橘世代.好學橘

  亮點人物！陳時中、鐘育志、侯明鋒...看「橘世代」創刊　開啟人生夢想2.0

  聯合報針對熟齡銀髮族群的周刊「橘世代」，2019/9/28 正式創刊。在「大健康新經濟趨勢論壇」中，人人都在搶著翻閱「橘世代」，與會的衛福部長陳時中還邊走邊讚賞聯合報關注健康老後生活，多位醫院的院長及民眾也紛紛發表自己的老後宣言。衛福部長陳時中指出，高齡時代的來臨，照顧者壓力很大，政府會努力讓大家減輕壓力，讓老後生活更快樂。高雄醫學大學校長鐘育志則很明白的表示，自己的老後夢想清單是「活到老學到老」，他說，「老化是一種態度，得從年輕時就要養生學習的習慣，因此，每天都要學一些新的東西，就不覺得自己是老了。」高雄醫大附設中和紀念醫院院長侯明鋒則建議銀髮長者要擁抱「健康橘（加入社團）」，因為健康老化要事先安排，尤其不要增加家人的麻煩，要以家人方便為方便。高雄市立小港醫院院長郭昭宏打算實踐「好學橘（加入社團）」，想要完成年輕時來不及學的夢想，像是畫畫及攝影就是他的夢想清單。「老後在台灣生活覺得還不錯，有吃又有玩，醫療及生活機能都很便利，應該可以過得愉快。」民眾巫先生這麼認為。民眾黃小姐則從現實面著想，覺得需要攝取「好野橘（加入社團）」資訊，存點老本好過幸福生活。「橘世代」專刊每周六見刊，民眾也可以上元氣網橘世代數位頻道瀏覽七顆橘新知，包括好野橘、愛吃橘、健康橘、時尚橘、好學橘、愛玩橘、好心橘。立即加入FB社團！充實生命是一輩子的課題，為迎接橘世代的精彩人生2.0，我們創立了【好學橘】社團，邀請各位一起為自己而學！加入>>

• 2019-09-28 橘世代.好學橘

  關於人生2.0／老化從兩地方顯現 沈文程：我不是變老，只是繼續長大

  悠悠晃晃，當年唱紅大街小巷「心事誰人知」的沈文程，已邁入64歲，臉上多是皺紋、長髮黑中帶白。當台語歌手時，他為配合唱片公司要的台味，曾剪短髮、蓄鬍，反而年紀大了嘴上無毛，一臉乾淨。他笑說：「我不是變老了，只是還在繼續長大。」沈文程來自台東，年輕時迷上西洋音樂的金屬味，離鄉背井到台中組團，西餐廳、俱樂部駐唱時，留著一頭長髮，彈起吉他無比狂野，以「心事誰人知」走紅時還是一頭飄逸長髮，後來唱片公司陸續幫他發了「漂丿的七逃郎」、「為何心糟糟」、「不應該」等台語專輯，要他加入台味，才剪去長髮，蓄了鬍子模樣判若兩人。年輕的時候蓄鬍，老了卻剃光，他笑說，「後來進了餐廳秀時代，和賀一航演短劇常要反串，有鬍子不方便才刮掉，多年後想再留，但鬍子長出來已經變白，就不再留了。」沈文程說，人開始變老會從兩個地方出現，一是老花，二是膝蓋，他因為曾長達10年主持外景上山下海，膝蓋嚴重磨損，40歲以後開始老花，「生理上該變得都變了，不過我的心沒變，我從不覺得自己老了，而是心還在不停長大，但今年跟我同齡的賀一航突然走了，得知消息那一刻我崩潰大哭，畢竟我們當年如此要好。」喜歡寫歌的沈文程，60歲那年看到臉書上照片滿是皺紋，寫了一首還沒取名的歌給自己，訪問時哼唱「看著自己的照片，感覺是有些老了，多少往事如雲煙，幕幕上心田，青春歲月已走遠，來日無多莫等閒」。他笑說，這輩子從未動刀改變自己外貌，「只有一次，孩子的媽發現我魚尾紋很多，我為此去打了肉毒桿菌，結果那陣子笑得不自然，半年退效後，我就再也不碰了。」現在他眉毛白了、頭髮褪色了，覺得都是最好的自己，而且這年紀自在蓄著長髮，彷彿當年那個搖滾歌手還在。如果遇見20歲的自己，會給什麼建議？沈文程說，「我會告訴自己，無論到幾歲都還要有夢，每一次演出，都要像一道彩虹般奪目，無論是否是最後一道彩虹。」對未來的自己呢？「期許能健健康康地活著，不能坐輪椅，因為那樣無法出門釣魚，好好照顧自己，不拖累家人，就像國外有80歲的老婆婆還在騎重機，那就是我想像的自己。」立即加入FB社團！充實生命是一輩子的課題，為迎接橘世代的精彩人生2.0，我們創立了【好學橘】社團，邀請各位一起為自己而學！加入>>

• 2019-09-28 橘世代.好學橘

  關於人生2.0／港星馮淬帆：希望導一部「真正我喜歡的電影」

  演出過港片《五福星》、《最佳損友》的資深藝人馮淬帆，目前定居林口，相較於電影螢幕上、現在的馮淬帆身型顯得單薄許多，不同於過去拍戲期間動輒幾天沒睡覺，現在生活簡單，一周兩次打撞球時間，其餘則在林口與好友相聚，每天最後的活動就是「晚餐」。面對人生2.0，馮淬帆希望，在不能動前拍一部或演一部自己喜歡的電影。馮淬帆從影50多年、拍過上百部電影，經典台詞「香蕉你個芭樂」讓人津津樂道，還曾跟汪明荃、曾慶瑜傳過戀情，拍攝《五福星》時與曾志偉、洪金寶、秦祥林、吳耀漢成一套路，後來也在劉德華的《最佳損友》系列成為最佳綠葉。馮淬帆說，年輕時拍戲2、3天沒睡覺很正常，曾有7天沒睡覺；也曾開著7人座的車到酒吧，什麼酒都喝，喝完後就回到車上，把後座放平睡到被太陽曬醒再開車返家。他說，現在老了、不再過年輕放蕩不羈的生活，且6年前被醫生診斷出有糖尿病，飲食必須多加注意，體重剩下59公斤，糖尿病已獲得控制。「林口是這輩子住過最好的地方」馮淬帆說，可能生肖屬猴的關係，特別喜歡山、喜歡安靜，林口同時有好的生活機能，社區樓下就有公車搭到台北市，平時走路到處逛，附近也有電影院，每當有電影上映就會以同業角度欣賞，研究導演是如何處理劇情，晚上就待在家裡欣賞電影，是個十足的電影迷。2017年馮淬帆赴上海拍攝「深夜食堂」，是近期唯一的作品，馮淬帆說，現在處於半退休狀況，遇到適合的角色就去拍，其餘時間就待在林口，現在很少工作朋友，幾乎都是圈外友人，三五好友透過網路群組約吃飯，也曾在臉書約網友一同聽演講，透過網路交到不少好朋友。面對年紀漸長，馮淬帆說，體力問題很多事情不能做，但有需要他就盡力去做，這4年獲林口在地市議員蔡淑君邀約擔任國慶日升旗手，「有心力就去做」。除了想演出自己喜歡的角色，也希望拍部能傳遞訊息的電影，甚至寫出自己的傳記，將人生精華要分享給更多人。馮淬帆說，美國的電影導演「克林．伊斯威特」年過80歲，還能導出自己喜歡的電影、「勞勃．狄尼洛」也幫助許多年輕導演拍攝電影，這些也都令他好生羨慕，只要他能動有需要他的就會盡力幫忙。馮淬帆│74歲，活躍於港片，拍攝多部電影圓夢清單：1.拍攝一部成傳遞訊息的電影2.演出自己喜歡的角色3.完成個人傳記立即加入FB社團！充實生命是一輩子的課題，為迎接橘世代的精彩人生2.0，我們創立了【好學橘】社團，邀請各位一起為自己而學！加入>>

• 2019-09-28 橘世代.好學橘

  關於人生2.0／廟公廖武治邂逅教宗 彩筆結緣梵蒂岡

  台北大龍峒保安宮董事長廖武治，堪稱是全台知名的「廟公」。他不僅懂宗教，也熱愛繪畫，18歲開始，跟著傳奇畫師張萬傳學畫，至今60多年不斷，不僅舉辦過4次個人畫展，去年還受邀到梵蒂岡會見教宗方濟各，送上自己的油畫作品「台北保安宮」。活到老畫到老 心情身體跟著好活到老「畫」到老的生活，讓廖武治笑說，畫畫真的很開心，心情好，身體自然就會很健康。1943年出生的廖武治在大稻埕長大，與名畫家陳德旺、洪瑞麟、楊三郎等人是鄰居。廖武治說，第一次去張萬傳的家，看見牆上的西畫，覺得相當震撼，當下就決定要跟著張萬傳學畫，自此展開繪畫生涯，一畫就是60多年。從小受到美學薰陶，也讓廖武治對「美」多了幾分堅持，這也反映在保安宮的修護工程上。廖武治表示，宗教和藝術本來就密不可分，所以才會有知名的宗教建築、宗教藝術，很多人可能會覺得「廟公」怎麼會畫畫，但就像弘一法師、華梵大學創辦人釋曉雲等人，都是從事美術研究，也因為美學基礎，讓保安宮修復獲得聯合國教科文組織頒發亞太文化資產保存獎。用哪種顏料 全是心情寫照廖武治表示，因為學畫，讓他不僅有機會開個展，甚至還受邀和教宗會面，這些都是難得的殊榮。廖武治笑說，畫畫是件很開心的事情，透過顏料表達心境，每幅畫作都有當時的心情，自己現在的畫作和早期完全不一樣，這些都反映在人生歷程、歷練上。即將邁入80歲，廖武治表示，一點都不覺得自己是老人，並建議「長者們」，千萬不要覺得老了是很可怕的事情，就是面對現實做自己想做的事情，保持心情愉悅，身體自然就很健康。像是保安宮就有美術班、書法班、藝文研習班等，有人一上20年到現在都不肯畢業，每周爭著來保安宮畫畫。他說，與其待在家裡整天看電視吵吵吵，不如遠離電視，走向戶外。廖武治表示，如果有機會回到20歲，還是會繼續學畫畫，而且希望畫畫時間多一點，因為年輕的時候為了養家餬口，犧牲了很多時間，如果畫畫的時間可以更充裕，相信自己可以畫得更好。不留遺憾 想走遍全球美術館見過大風大浪，跨足政治、宗教、藝術界的廖武治表示，就是要盡量做自己開心的事情，不要留遺憾，一切都是「為自己」，不過不是自私，而是「學著為己」，也就是學問是為了自己，畫畫是為了自己，做任何事情都一樣。靠著繪畫，廖武治也交了不少好朋友，家人也都很贊同他醉心於繪畫世界。有趣的是，廖武治專精西畫，太太則是畫國畫。廖武治表示，如果可以，希望可以走遍全世界的美術館，看更多的畫作。立即加入FB社團！充實生命是一輩子的課題，為迎接橘世代的精彩人生2.0，我們創立了【好學橘】社團，邀請各位一起為自己而學！加入>>

• 2019-09-28 橘世代.好學橘

  關於人生2.0／舞台劇阿嬤妮真人版 花漾奶奶白婉芝舞出新生

  70歲的白婉芝過去是國小老師，曾獲師鐸獎，退休照顧失智母親6年後也罹患失智。但她的人生2.0卻從此更精彩，在好姊妹陪伴下，每天運動、學舞、唱歌、當志工，正面迎戰失智。她說，最想當一名健康快樂的花漾奶奶，有機會與好姊妹以舞同樂，幫助更多老人健腦防老。照顧失智母 自己也輕度失智白婉芝不到60歲就退休，因還算年輕，有空就規畫到世界各國旅遊。當她發現母親會一晚煮三次飯，便溺弄得浴室到處都是，出門也無法辨識紅綠燈，最初只懷疑母親是因為老了而「老番顛」，沒想太多。沒想到，白婉芝帶母親就醫確診患失智症後，三年前換她忘東忘西，醫師宣布她也患輕度失智症。老了、病了，讓她大受打擊，一度封閉自己，幸虧她參加的長青舞蹈社有一群平均75歲的好姊妹，持續關心她並把她「救」了出來。歌舞手語…動腦養生課排滿滿白婉芝說，她送母親去長照機構照顧後，現在每天行程排滿檔，周一要到北投老人服務中心上手語班，周二去北投睿智學堂動動腦，周三要學日本舞和極球，周四當舞蹈老師小跟班，周五上教會唱詩歌，周末則安排上游泳班。擔心錯過行程，白婉芝以手寫記錄協助記憶。她和好姊妹學舞後到各地表演，最遠到日本以「舞」交流，另也參加志工團到安養院唱歌跳舞，過年前則協助發送年菜給獨居老人，不少獨老比她年紀都小。老不可怕 好姊妹給她勇氣「我很滿意現在的生活，非常好玩！」白婉芝笑說，有好姊妹陪伴，顛覆了她舊有觀念，不怕失智不畏老，還想成為一名快樂的花漾奶奶。她還認為，很多人會喊經驗豐富者為老師，可見「老」代表有經驗有尊嚴，根本不可怕。現在過得比20歲時還精彩白婉芝說，她的人生2.0從70歲後開始，或說人生本來就是70歲才開始。70歲以前受限工作和帶兒孫，「生活不夠有意思」，連20歲的她也無法過得如70歲一樣精彩。白婉芝接下來的夢想清單，是與好姊妹到全台社區關懷據點和居民以舞同樂，交流人生經驗，讓更多人認識失智症。天主教失智老人基金會今年與六藝劇團共同製作的「我愛阿嬤妮」公益舞台劇，就是根據白婉芝的故事改編。她說，很樂意以失智者身分作見證，多活動並多動腦，可防老也防「秀逗」。白婉芝坦言，內心其實會害怕做不到，加上因為失智，當事情做不好易發脾氣。想達成目標，她從建立自信踏出第一步，再透過同儕幫助一步步完成人生2.0夢想。立即加入FB社團！充實生命是一輩子的課題，為迎接橘世代的精彩人生2.0，我們創立了【好學橘】社團，邀請各位一起為自己而學！加入>>