茯苓 相關文章

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  天熱易腹瀉 吃點茯苓、山藥小米粥

  【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】 很多民眾天熱時就容易腹瀉，除了留意潛在感染的治療外，中醫師陳旺全日前在衛教講座中指出，可以茯苓、山藥、枸杞子搭配小米煮粥，輔助止瀉止痢並對拉肚子後的補養康復有助益。茯苓、山藥既有助止瀉、除濕利水，又助寧心安神。中醫師林在裕指出，茯苓確實有利濕利水的效果，若依藥材部位來看，以茯苓皮的利水效果最強。中藥方劑中的五皮飲就以茯苓皮搭配五加皮、地骨皮、生薑皮、大腹皮等成為利水利濕的方劑，此方對於浮腫、小便不利的患者有輔助治療之效，但仍需請醫師診斷，以了解體質是否適合。中醫也使用茯苓用於大病如癌症治療後的體力的恢復，例如可用洋蔥、鮮香菇、西洋芹、大蒜、高麗菜苗等蔬菜適量、茯苓5錢、枸杞子1兩為材料。洋蔥、鮮香菇、西洋芹、大蒜適量。其中茯苓調養脾胃，含有多醣體等有益成份與枸杞子調養肝腎。材料煮沸後，轉小火慢煮20分鐘，再後下高麗菜苗大火一分鐘即可，後下在於避免十字花科蔬菜內活性成分含量減少。 ※延伸閱讀》．腹瀉喝運動飲料 更糟．夏季暑熱 吃得健康防腹瀉．飲食正常多運動 可防腹瀉便秘．慢性腹瀉 生食冷食碰不得【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】 【2009/05/14 台灣新生報】

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  天冷潮濕 寒濕型腰痛患者不少

  【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】天冷潮濕，寒濕型腰痛患者不少。中醫師陳旺全表示，寒濕型體質的腰痛，可能出現疼痛且腰以下冷重，如坐水中，舌質淡，苔白時，脈沉細而緩，可採白朮、乾薑、茯苓，甘草等4味藥的傳統組方加減，以溫陽散寒，健脾滲濕，進而改善疼痛。對於腰痛，中醫有寒濕、溼熱、瘀血、腎虛等不同初步的分類。中醫師陳旺全表示，寒濕患者小便較清長，口不渴，且舌色淡，舌苔偏白。當腰部疼痛，且感覺冷冷的，身體沉重，轉側不靈活，遇陰雨更嚴重，脈沉緩、此稱寒濕，中醫師常用含茯苓、乾薑、白朮、甘草的為內服藥代表方，再依證加減。另風濕型主要指患者疼痛點不完全固定，且有牽引感、影響腿足活動度，脈浮弦、舌苔薄白，天氣變陰症狀加重。中醫在此藉風來形容痛處不固定。若痛處伴有熱感、肢節紅腫，舌苔黃膩，脈濡數時，就稱為「溼熱」，可用含蒼朮、黃柏、牛膝、薏仁的四妙丸加味。如果瘀血則痛處劇烈，但位置固定，患者俯仰轉身不便，閃挫扭傷後加劇，脈細澀，舌質紫暗有瘀斑時，可用身痛逐瘀湯加減。若為酸痛感覺輕微但長期持續，喜歡按揉，膝腿無力，活動疲勞時加重，躺臥休息時改善，此即中醫所稱腎虛型，可依證型細分不同，分別給予不同方劑加減。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  防範濕疹這樣做 中醫推薦保健茶飲

  【元氣周報／記者趙容萱／台北報導，資料來源／皮膚科醫師吳及時、中醫師蔡蕙君】防範濕疹這樣做1.衣服選擇透氣性佳的材質。2.運動時多帶幾件衣服替換。3.注意個人衛生、保持皮膚乾爽。4.沖涼降低體溫。中醫推薦保健茶飲●地膚子、白癬皮和苦參各3錢，泡水喝即可，可祛風利濕止癢。●白朮5錢、茯苓3錢，搭配成茶飲，強健脾胃機能。以700cc水，小火煮20分鐘，每周服2到3次，增加脾胃機能。●土茯苓、金銀花、連翹、甘草各3錢煮成茶飲，可清熱利濕解毒。

• 2014-09-23 健康百科.腦部．神經

  頭痛有內感、外傷之分 治療用藥大不同

  【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 傳統中醫常把頭痛分為外感、內傷兩大類。署立豐原醫院中醫科醫師張盈瀅表示，原則上，外感頭痛多為外邪造成，內傷頭痛則細分為氣虛、血虛、肝火、寒厥、痰濁等類型，兩者不能混為一談，治療用藥也不同。張盈瀅醫師指出，從中醫的角度來看，頭部居人體最高的地方，臟腑清陽之氣都會上注於頭部，手足三陽經和主一身之陽的督脈也都上至頭部，所以「頭為諸陽之會。」張盈瀅醫師進一步指出，中醫認為，頭痛多主於痰，痛甚者火多，有可吐者，亦有可下者，像這種情況便是內傷頭痛。因此，臨床上治療頭痛，多分頭痛為外感、內傷兩大類。外感多實，內傷有虛有實；外感多用疏散，內傷有補、有溫、有化、有潛鎮、有清降等治療方式。內傷頭痛有虛和實兩類。張盈瀅表示，虛證患者發作時較緩，實證患者發作時較急；虛證患者以肝陽最常見，實證患者以肝火最常見，從這裡就可以發現，其實肝病跟頭痛也有關係。張醫師指出，氣虛和痰濁的頭痛，主要是由於清陽不升，但一為中氣不足所致，一為痰濁阻遏所造成，根本上虛實不同，中醫治療這些證候的基本藥物，例如中氣虛適合用白朮、茯苓、黃耆、黨參、當歸、升麻等藥材；肝血虛適合用白芍、阿膠、當歸、枸杞子等藥材，兼腎陰虛者加生地、龜板等藥材。肝陽適合用菊花、鉤藤、白芍、牡蠣等藥材；肝火適合用菊花、白芍、夏枯草、黃芩、石決明等藥材；痰濕適合用半夏、陳皮、蒼白朮、茯苓、南星、枳殼、天麻等藥材。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 健康百科.骨科．復健

  頸椎病刺痛難受 中醫妙方可治療

  【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】頸椎病患常有頸部僵硬疼痛症狀，應積極接受治療。署立新竹醫院中醫科醫師黃雪雅表示，頸椎病在辨證上大致可分為風寒濕痹、氣虛血瘀、肝腎兩虛、痰濁中阻等類型，可依各類型對證用藥。黃醫師指出，風寒濕痹阻證患者常有頸背強痛，臂部竄痛麻木，遇寒則病情加重，舌淡，苔薄白，治宜祛風散寒，除濕止痛，適用蠲痹湯加減方，包括當歸、黃耆、薑黃、羌活、生薑、炙甘草、赤芍、大棗、防風等。黃雪雅指出，氣虛血瘀證患者常有頸項強痛，其痛多為刺痛，痛點固定不移，嚴重者肢端麻木，舌質暗紅，治宜活血化瘀，通行經絡，適合用補陽還五湯加減方，包括等黃耆、歸尾、赤芍、地龍、川芎、桃仁、紅花等藥材。肝腎兩虛證患者常有項背痠沉、時有眩暈、看東西不清、腰膝痠軟無力、步履不穩、肌肉萎縮、舌紅少苔或無苔，治宜補益肝腎，適合用杞菊地黃湯加減方，包括枸杞、菊花、牡丹皮、熟地黃、山茱萸、山藥、茯苓、澤瀉等。痰濁中阻證患者轉頸時常有眩暈伴見噁心嘔吐、頭痛、頭重、脘痞胸悶、胃口差、舌體胖、苔白膩，治宜燥濕去痰，健脾和胃，適合用半夏白朮天麻湯，包括等陳皮、半夏、茯苓、白朮、天麻、生薑等。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 健康百科.眼部

  操心憂鬱、頭目脹痛、情志不舒 會有黑眼圈

  【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】很多人都曾出現過難看的黑眼圈，但病因不一定相同。中西醫師廖桂聲表示，黑眼圈常困擾很多愛美的人，尤其因為眼框黑黑的，看起來就好像熬夜、沒睡飽的樣子，從傳統中醫的角度來看，形成黑眼圈跟很多因素都有關係，例如生活方式、日常飲食異常，長期下來就很容易形成黑眼圈。廖桂聲醫師指出，如果民眾經常勞累過度、情緒上太過操心或過度憂鬱、頭目脹痛、情志不舒等因素就會形成黑眼圈，這代表跟肝的問題有關，可用加味逍遙散加減方以便疏肝解鬱、清熱涼血，這道方子包含當歸、白朮、白芍、柴胡、茯苓、炙甘草、牡丹皮、山梔子、煨薑、薄荷等中藥材。廖桂聲指出，如果是晚上睡覺多夢、頭暈耳鳴、咽乾舌燥、看東西時不清楚，這代表受到腎陰虛火旺所影響，可用滋腎養肝的杞菊地黃丸加活血化瘀藥治療，此方含枸杞子、甘菊花、熟地黃、山茱萸、山藥、茯苓、牡丹皮、澤瀉、蜂蜜等成分。不過，加味逍遙散或杞菊地黃丸並非人人都適合，最好還是由中醫師對證用藥比較好。改善黑眼圈也可用中藥粉敷臉，主要成分包含白芷、天門冬等藥材各十克，研磨成粉末調和蜂蜜後敷在臉上，敷臉時間約一小時即可。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 健康百科.皮膚

  頭髮油膩膩 飲食宜清淡

  【聯合晚報／記者林進修／台北報導】 很多人都有頭髮油膩膩，的困擾，有人甚至抱怨油多到可用來煎荷包蛋！，如何解頭髮油膩問題，中醫提供藥方，用金銀花、土茯苓、羌活等可清熱解毒、去濕殺菌，達到頭皮消油、去味的目的。台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕建議，有頭髮油膩困擾的人這些人不妨試試清熱利濕中藥的治療，重拾一頭乾爽烏黑的髮絲。林在裕表示，頭皮上分泌的油脂可以滋潤頭髮，並保持髮絲潤澤和光采；。但若分泌太多，過多的油脂反而會成為細菌繁殖的溫床，細菌分解頭皮的蛋白質，就會散發出酸敗及油臭的味道，令人尷尬又難以啟口，影響人際關係。30歲的張小姐就飽受此一困擾，青春期開始的頭髮油膩毛病，一直持續至今。為此，她常一天洗兩2次頭，但往往才剛洗完頭，頭髮又開始冒油，不時散發惱人怪味，不僅自己受不了，連另一半也招架不住，只好就醫治療。經林在裕問診才知道，張小姐有晚睡習慣，平常又超愛吃油炸、辛辣及油膩食物，其頭皮油膩屬「濕熱內蘊」證型，他於是施以消油、去味中藥方的治療。治療一周後，頭髮油膩情況已有改善，頭髮異味也逐漸消失。林在裕表示，一般具有清熱利濕功效的中藥，比如金銀花、土茯苓、羌活等都可清熱解毒、去濕殺菌，達到頭皮消油、去味的目的。張小姐經治療後，除解決消除頭髮怪味外，掉髮毛病也同時獲得改善。為了不讓頭髮異味影響到人際關係，林在裕提醒飽受頭髮油膩困擾的人，平日最好天天洗頭，並養成生活規律、睡眠充足習慣，少碰油膩及高糖飲食，也儘可能少喝酒、少吃辛辣刺激性食物。如果情況仍無明顯改善，可再借助清熱利濕中藥來治療。 【2009/11/19 聯合晚報】

• 2014-09-23 健康百科.泌尿腎臟

  內外痔瘡都有 中醫妙方可治療

  【台灣新生報╱記者萬博超／台北報導】同時有內痔與外痔病灶，一般稱為混合痔，中醫師羅明宇指出，中醫認為該病多有瘀熱夾雜的表現，對於體質較壯實者，主要以桃核承氣湯、桂枝茯苓丸合方進行治療。中醫師羅明宇在一場研討會中指出，混合痔患者如果便後有暗紅血液、唇色、舌色偏安紅、舌苔薄白，脈弦而有力時，大都需要化瘀清熱及通腑。桂枝茯苓丸可改善血液循環，與桃核承氣湯合用，能促使瘀血消散吸收。痔瘡可以區分為內痔、外痔、及混合痔。人體正常的肛門管約肛門外緣以上2公分的地方有一稱為鋸齒線的構造。在此線以上的痔瘡稱內痔，而此線以下者稱外痔，若同時有內痔與外痔病灶混合表現，則稱混合痔。由於「鋸齒線」以下的肛門管神經支配與體表相似，外痔主要的症狀為疼痛。內痔主要的症狀為出血或者灼熱感，疼痛感相對無外痔明顯。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 健康百科.泌尿腎臟

  腎主骨 轉骨發育與腎氣關連最直接

  【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】每個家長都希望自己的小孩子長的高、長的壯。嘉義基督教醫院中醫部醫師洪培修醫師表示，家中有青春期小孩正當轉骨時，最好先求教於醫師，才能使用合適的轉骨方，若自行調理失當，當心導致孩子發生性早熟的癥狀。林臻瑋醫師指出，傳統中醫認為，「腎為先天之本」、「脾胃為後天之本」，因此發育期應特別調理腎氣與保養脾胃，而中醫有「腎主骨」的觀念，這個觀念說明了轉骨發育與腎氣有很大的關連性，可使用杜仲、山藥、續斷、肉蓯蓉等中藥材都能調補腎氣。此外，脾胃為氣血生化之源，因此更能夠在發育期酌加補氣健脾的藥物，像是黨參、茯苓、黃耆、白朮等中藥材。很多家長都會想辦法找偏方、草藥或轉骨方，由於藥材對人體的作用不明確，如果沒有成功轉骨，相對地，說不定還會出現反效果。林臻瑋醫師進一步指出，每個人會因體質的不同而有所差異，建議由中醫師負責調整處方較為適當，再調補方面，女孩跟男孩的藥方多少都會有差異。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】