暗沉 相關文章

• 2021-03-09 科別.皮膚

  皮秒雷射改善皮膚 老董也凍齡

  邁入中年的王董事長縱橫商場日理萬機，隨著歲月留在臉上的黑斑、細紋加深，讓他看起來蒼老許多，也顯得沒精神。想透過醫美改善膚況，向皮膚科醫師求助。要解決臉頰大面積曬斑、細紋及膚色暗沉問題，且想縮短術後恢復期，醫師建議王董採用皮秒雷射治療。兩個月後，王董回診時，整個人神清氣爽，也開心分享臉上的斑不見了，膚色也明亮了，看起來年輕了好幾歲。傳統雷射術後修復期長、傷口不易照顧，容易產生術後反黑、發紅及疤痕等副作用。但隨著科技進步，近年來雷射治療有很大的突破，不論針對輕齡肌或熟齡肌，透過皮秒雷射治療，就能幫助改善色素斑、青春痘疤、細紋、毛孔與刺青等膚況。相較於傳統雷射，皮秒雷射能瞬間進入皮膚，以光震波效應破壞黑色素，減少皮膚的熱傷害、紅腫反應，讓術後反黑的機率下降，治療次數減少。如果再加上全像聚焦科技，產生表皮沒有明顯傷口的「光學空泡效應」，就能刺激真皮層膠原蛋白的新生和重組，使得毛孔、疤痕及細紋獲得改善。進行皮秒雷射治療前，先局部塗抹麻醉藥膏，舒緩治療時些微的刺熱感，一般全臉治療時間約15分鐘即可完成，結束後，可適當的冰敷減緩不適。術後要加強防曬及保濕，才能達到治療效果。有些人在皮秒雷射除斑後，會出現部分皮膚色素沉著問題，導致除斑後的部位膚色變深，這屬正常現象，只要注意術後護理，在一段時間內就會消退，不用過度擔心。皮秒雷射多半需要數次治療才能獲得治療效果。市面上皮秒雷射機器種類多，搭配的療程、品質及費用自然差異很大。建議有需求的民眾謹慎選擇治療的醫療院所，雷射治療結果皆受個人體質不同影響，需與皮膚科醫師討論後，依個人狀況調整不同的治療模式。

• 2017-11-14 科別.皮膚

  週年慶促銷囤保養品 醫師：保養並非愈多愈好

  百貨公司或網購平台週年慶大促銷，吸引不少女性搶購保養品，有皮膚科醫師今天說，近來診治使用過期變質保養品導致皮膚變差的案例，保養品囤貨過了頭，放久用不完更浪費。開業皮膚科醫師黃雍宗今天透過新聞稿表示，51歲的李姓女子就和許多人一樣，每逢百貨週年慶期間，搶購一堆能用與「可能」會用到的保養品，她覺得用不完很可惜，即使放久了或過期仍會使用，也怕品質變差而混著新產品一起用。李女因為臉上出現痘痘後的結痂，黑色素累積成為暗沉，日前到皮膚科診所找救兵。經黃雍宗診斷，李女使用過期變質保養品，引發皮膚過敏，肌膚沒有淡斑柔細，反而暗沉粗糙，經過治療才恢復正常膚況。黃雍宗建議消費者，可檢視自家保養品及需求，列出清單採買「必需品」，若非自己需求的保養品，放久也是會變質，可以分享給需要的親朋好友，並且注意保養品的保存期限、存放位置及視個人膚況使用產品。週年慶保養品組合正品和贈品特別多，但保養並非愈多愈好。黃雍宗說，過多的保養成分會增加肌膚負擔，最直接的狀況就是臉上長粉刺、冒痘痘、小顆粒或麥粒腫，所以使用保養品時要注意避免進補過頭。他也提到，有時膚況會隨季節或是生理變化有所改變，保養品也應適膚況調整，特別是青春期、懷孕期、更年期應有區別；外在的變化，例如秋冬常有的霧霾或空氣污染，也會對肌膚帶來傷害。他補充說明，孕婦不宜使用含有過多添加物的保養品及化妝品。女性在約45-55歲期間的更年期生理變化，出現面潮紅、心悸、情緒不穩情形，不建議使用含酒精或是高濃度的去角質換膚產品（例如水楊酸或果酸）。更年期後，少了荷爾蒙的影響，身體黏膜乾，肌膚呈現乾燥，建議加強保濕。黃雍宗提醒，秋冬氣候乾燥，民眾可以加強保濕，注意精華液的用量應適當，此外，冬天雖然沒有夏天炎熱，也需要注意防曬。資深美容師高藝真則提醒，保養品應存放在陰涼處，在1年內使用完畢，有些民眾以為保存期限是3年，所以在3年內用完即可，其實不然，有的保養品包裝上有個圖示寫著6M、12M、24M等字樣，是指開封後，幾個月內應使用完畢。

• 2016-09-19 性愛之間.性福教戰

  性經驗豐富？私密處顏色越深代表什麼

  案例故事：今年準備升上高二的小美，暑假期間跟好姊妹們去玩水，在更衣室裡，大家不免俗的互相比較身材，小美才赫然發現，自己的乳暈、會陰部就是比別人「暗沉」一些。儘管朋友們並未特別注意，反而互相對彼此開玩笑「哎呦身材真好」、「胸部很大噎」，然而小美卻還是不好意思的用毛巾遮掩，擔心私密處顏色會引人注目。許多人進入青春期後，發現私密處顏色越來越深，讓正值愛漂亮年紀的女生覺得很不自在，甚至有些男生看見交往對象的私密處顏色頗深，心中不免出現「性經驗很豐富」的問號，私密處「黑罵罵」讓人又尷尬又好奇。影響每個人膚色深淺的原因之一就是黑色素，走在太陽底下，被照射到的皮膚就會釋放出黑色素、吸收紫外線，防止皮膚曬傷，如同「自我保護」功能。因此若陽光曬得越多，就會生成更多黑色素，皮膚自然也就會越黑。荷爾蒙分泌 造成黑色素沉澱另外，荷爾蒙的增加也會伴隨黑色素的產生。聯合醫院中興院區泌尿科主任柯明中表示，當男女進入青春期，人體就會開始分泌大量的荷爾蒙，包括男性激素、女性激素，而在性器官的性激素濃度比例較高情況下，自然就出現較多的黑色素沉澱，導致私密處變黑的現象。對於女性私密處顏色深就是「性經驗豐富」的迷思，聯合醫院中興院區婦產科醫師昝舜華說明，其實女性的外陰部皮膚相當細緻，若經過多的摩擦，就會導致角質層變厚，或刺激皮膚啟動自我保護機制產生黑色素，導致陰部顏色變深，但這無法證明是否跟性經驗豐富有絕對關係。衣物摩擦、遺傳 都會影響而私密處顏色暗沉也有可能跟平時穿著、運動習慣有關，像是有些女性愛穿很緊的衣褲，導致血液循環不佳，間接造成私密處黑色素沉澱；或是長期運動，大腿內側經過摩擦，也會刺激該部位黑色素產生。昝舜華舉例，曾有一對姊妹來看診，其中姊姊陰部的顏色較為淺淡，妹妹則比較深沉，而兩人皆沒有過任何性經驗。其實私密處暗沉跟個人體質、遺傳、黑色素細胞分布位置有絕大多數關係，性經驗可能是造成私密處顏色深的原因，但不是絕對因素。手術移除 價高疼痛度也高若民眾對於私密處暗沉感到困擾，其實可以透過醫療方式解決。萬芳醫院整形外科醫師李存昌表示，近三至五年時間，民眾對於私密處美白的詢問度比例逐漸增加，一方面是觀念比較開放，且現在相關技術也很成熟。常見的美白方式大致分為兩種，一種是透過手術，另外一項則是光療雷射。手術主要是將黑色素沉澱較多的皮膚移除，藉此讓陰部與其他皮膚的色差不會太大，若有些民眾同時有陰唇形狀不一、陰道鬆弛等問題，也會建議透過手術方式一次解決。費用取決於手術難度與條件，若是整套的陰部手術可能4萬至6萬元不等，且必須有手術後傷口癒合的等待期。光療雷射 療效因體質而異而光療雷射的方式，可以讓外陰部有退斑、美白等效果。李存昌說，一般來講，光療雷射施打一次費用約5、6千元，但通常不是一次就有療效，有可能必須反覆施打，因此整體費用要視每個人體質而定。至於坊間有所謂的陰部保養品、美白霜，李存昌認為，私密處暗沉其實跟個人體質、遺傳有絕大多數關係，若單純用保養品其實美白效果有限，加上女性陰部相當脆弱，若一不小心可能會有發炎、疼痛刺激等問題，建議民眾若要使用保養品，可以先跟醫師詢問。

• 2016-01-07 健康百科.皮膚

  養肌除皺3招：藥浴、泡茶、穴道按摩

  愛美民眾為了在過年期間「有面子」，利用中藥入浴、泡茶及按摩穴道，也能有改善肌膚、除皺等效果。營養師說，攝取足量豆魚肉蛋奶類和富含維生素Ｃ的當季水果，加上補充適量水分，也能養出白裡透紅的蘋果肌。康華診所中醫師林沛賢表示，中醫認為「肺主皮毛」，意思是指皮膚要漂亮，肺就要好，因此水煮天門冬、麥門冬做成二冬茶，可潤肺生津，是讓肌膚水水的不二首選。不過天門冬較滑潤，易腹瀉的民眾不適合，直接喝麥門冬茶即可。喜歡甜湯者，可煮紅棗銀耳湯，有保養皮膚效果。水煮生黃耆、當歸做成的補血茶也很好喝，有貧血、臉色蒼白毛病的，可利用補血茶養氣補血。另外，中藥入浴能改善冬季的乾燥皮膚，減少搔癢及脫皮粗糙。林沛賢建議，可用白蘚皮、地膚子和當歸，加入五公升水煮沸，形成藥湯再加入冷水入浴。若是濕疹，可改選連翹、地膚子和土茯苓。中醫還有「四大保養穴」，包括雙手虎口的「合谷穴」、手肘的「曲池穴」、膝蓋上的「血海穴」和內側足踝上的「三陰交穴」，多按摩能改善黑斑暗沉，補血讓肌膚紅潤。振興醫院營養師涂蒂雅表示，讓肌膚透亮的方法，就是要有足夠膠原蛋白，攝取蛋白質和輔酶維生素Ｃ。另外可攝取有抗氧化效果的維生素Ｅ，例如堅果和全穀類，減緩皮膚老化。

• 2015-10-16 運動養生.有元氣

  多吃這8種蔬果 讓你排便順暢氣色好！

  根據國外知名網站BEMBU指出，排便不順暢，容易讓毒素堆積、臉色暗沉，提供你8種水果小撇步，讓您排便順暢好氣色！1 野莓沒錯！挑選任何一種野莓，不管是黑莓、藍莓、草莓或是覆盆子，這些都可以幫助您排便順暢。這是因為大多數的野莓都是良好的纖維來源，野莓不僅有助於消化，它們還富含抗氧化劑，讓您隨時好氣色！2. 李子李子是非常好的便秘救星，研究顯示，李子對於便秘緩解的效果比洋車前子溫和，因此若有便秘的問題，先考慮李子，而不是洋車前子，而我們常見的李子乾又比新鮮的李子更多的纖維，雖然果乾少了一些養分，但更容易得到纖維！3. 果乾其實不只李子乾，其它果乾也都有不錯的效果，像是蘋果乾、芒果乾、香蕉乾等等，水果乾不但能給你纖維，也能補充維生素和礦物質，甚至抗氧化劑，但要記住，吃果乾一次不要吃太多，因為很容易一不小心吃了大量的糖喔！4. 蘋果蘋果可以幫助維持消化系統運作順暢，而有趣的是，蘋果除了幫助排便順暢，若有腹瀉問題，蘋果也是很好的舒緩食物！何時的蘋果最好？全熟的蘋果對幫助消化系統的效果最好！5 玉米玉米含有纖維可以幫助改善便秘，它還能補充您日常所需的維生素C與礦物質，有機農場種植的玉米永遠是最佳選澤。6 花椰菜定期吃花椰菜是一種確保您沒有得到便秘的方式！不僅能刺激消化功能，還提供了鉀、鈣等重要的礦物質，甚至還幫能助蛋白質攝取，花椰菜可是相當棒的保健蔬菜。7 燕麥燕麥可以幫助您降低膽固醇、恢復正常血糖水平，豐富的纖維能夠保持消化系統運作，不如明天就用燕麥當早餐，隨意添加不同的水果，美好又健康的一天就此展開！8 蕃薯蕃薯含有大量纖維，這肯定有助於防止便秘，但您可能沒注意到，蕃薯還含有豐富的β-胡蘿蔔素，它能在身體裡轉化為維生素A，美味又健康的蕃薯是一個讓身體充分補充維生素A的好方法！

• 2015-04-13 運動養生.抗老養生

  輕熟女防早衰 調整作息+藥膳

  台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師黃珏頴說，都會女性上班族壓力大，有些人不到40歲就出現皮膚暗沉，精神委靡的早衰症狀。透過針灸或服藥雖可改善，但治標不治本，建議調整作息，並提供數道藥膳供參考，幫助大家找回神清氣爽的容貌。有些患者會因工作繁忙等原因難以長期服用中藥，或是仰賴針灸改善症狀，黃珏頴認為如此難以治本，其實只要調整作息讓睡眠充足、均衡飲食、多運動和多喝水，就能找回健康。黃珏頴提供蓮藕排骨湯等多道藥膳供民眾參考，透過飲食保健身體。蓮藕排骨湯作法是汆燙後的半斤排骨、6顆泡軟干貝，加上2到4節蓮藕、一把蓮子、10到12顆紅棗、一小片陳皮、2片生薑切片和6隻以上雞爪，先用大火煮到水滾後，以小火悶煮2小時後，調味即可食用。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  久坐不動、排便不順 皮膚易暗沉

  【台灣新生報／記者蘇春瑛／台北報導】 你也有「久坐代謝症候群」嗎？營養師表示不少上班族因長時久坐、三餐外食有代謝慢或排便不順狀況，容易導致皮膚暗沉，像是任職於會計事務所的陳小姐，為完成工作連夜趕工48小時，皮膚變的粗糙又暗沉，營養師建議可多攝取山藥、薏仁、豆類食物幫助代謝，減少皮膚暗沉。趙函穎營養師進一步解釋，正常肌膚代謝以28天為一個周期，身體自動將老化細胞從基底層代謝至角質層脫落，然而長期久坐易血液循環不良，連帶影響代謝週期變慢，角質層堆積結果皮膚就會變得粗糙暗沉。此外，排便不順的上班族，同樣有肌膚暗沉的困擾，營養師表示，因為身體透過腸道將廢棄物質排除體外，但外食多油炸、少纖維質，攝取不足纖維易排便不順，堆積在體內、被腸道二次吸收，體內無足夠營養就會導致肌膚暗沉。趙函穎營養師建議，若要改善肌膚暗沉，應先從代謝開始改善，建議可多攝取山藥、薏仁、豆類食物。因為山藥、薏仁同為全榖根莖類，含有豐富水溶性纖維，可幫助刺激腸胃蠕動；其中山藥含有皂甘可幫助皮膚恢復光亮，加強血液循環；薏仁富含維生素B群可幫助代謝，有助利尿消腫，比精緻的白米飯更健康。另外豆類食物是很好的優質蛋白來源，像是豆漿中含有大豆纖維可養腸道好菌，對消化系統更好，不過若是消化能力差、痛風、容易腹脹等患者，建議適量攝取，一天飲用1-2杯即可。國人外食的比例高，營養師建議，應注意攝取均衡營養，如至便利商店購買便當時，可以順手購買飲品佐餐補充纖維營養，腸胃保養好，就能改善肌膚暗沉問題。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  乳液、精華液、護膚油 全都對肌膚有害

  【內容摘自《肌斷食》，作者宇津木龍一，方舟文化出版】長時間使用護膚油的可怕之處，就是讓皮膚變黑的「油曬現象」。長期使用護膚油，皮膚會萎縮變薄。為什麼呢？我們前面提過，只有當角質細胞變成皮垢後脫落，訊息才會傳回基底層，生成新的基底細胞。但護膚油會讓皮膚變得黏膩，使角質細胞難以脫落，基底層就很難再生新的細胞。新的細胞無法生成，新陳代謝降低，皮膚自然就變薄了。山茶花油、角鯊烯精華油（squalene Oil）、馬油、荷荷芭油及橄欖油等純油因為都不含界面活性劑，或許比乳霜來得好一點。但因為油會溶於油中，如果用量少，它們會溶入細胞間質中，被皮膚組織視為雜質引發排斥反應；如果用量多，它們就會直接將細胞間質整個溶解掉。此外，護膚油會隨著時間氧化，變成氧化物。這些對皮膚而言都是異物，會引起皮膚發炎，一旦變成慢性症狀，黑色素會增加，膚色就會變得暗沉。再加上長時間使用護膚油的人，肌膚會變薄，皮下的肌肉或血管都會透出來，讓皮膚看起來變黑——這就是所謂的油曬現象。那麼，乳液或精華液這類的保養品呢？它們和界面活性劑及護膚油一樣，都會溶解自體保濕因子，破壞肌膚的防護。明明是為了讓肌膚變美才使用保養品，但這些花費時間金錢買來的乳霜、乳液、精華液或油質保養品，卻會對肌膚造成巨大的危害，不但會溶解、破壞肌膚的防護層，讓肌膚變乾，更會引起紅腫發炎，進而造成黑斑及暗沉。在我的病患裡，越是對保養熱衷的人，其肌膚的狀況就越是慘不忍睹，這都是保養品害的。上千個案例顯示， 只要停止使用這些保養品，肌膚乾燥的情形就能解決，發炎的症狀也會即刻停止！※延伸閱讀》‧天生麗質好皮膚… 壞習慣讓你皮鬆、下垂‧秋燥防乾癢 除了保濕還要有油脂 ‧越擦保養品 膚質恐越糟糕！

• 2014-09-23 運動養生.聰明飲食

  川芎選購篇／怎麼分辨是否有不當成分？

  【元氣周報／記者陳惠惠、羅建怡／報導，諮詢／康華中醫診所院長 張家蓓】●選切片川芎：應挑選大片、味濃，且要散發自然香氣。紋路要明顯、漂亮；呈黃褐色（酒製川芎顏色較深），顏色暗沉不宜。含有油性者為良品。●選顆粒川芎：宜選擇顆粒大、味香濃。●注意：有業者為了增加川芎粒的重量、增大體型，會加入澱粉。這類川芎粒遇水後會變軟，加碘則會變藍。