性冷感 相關文章

• 2018-12-30 性愛.性福教戰

  少了睪固酮不只性冷感！專家教4天然方式增加睪固酮

  更年期非女性專屬，男性也會有更年期，通常發生在年過四、五十的中年時期，主要因為這時期男性體內分泌的睪固酮減少甚至大幅下降，而近年來愈來愈多的臨床觀察也發現，提前進入更年期的青壯年男性有逐漸增多的現象。壓力與肥胖 讓年輕人冷感知名兩性專家伊恩．寇納（Ian Kerner）日前在CNN撰文指出，他注意到愈來愈多年輕人抱怨起像是性欲減退和勃起方面的問題，並指一些臨床醫師認為，這些問題可能跟肥胖、壓力與睡眠不足等原因有關，還可能是睪固酮低下所造成的。自然療法醫生喬瓦尼．艾斯皮諾沙表示，睪固酮低下仍以老年男性最常見。被稱為男性更年期的這種睾固酮逐漸減少情形，通常會隨年齡增加而穩定地發生，而事實上，「40歲以後，男性睾固酮逐年減少3%，而到了60歲後，約20%男性會經歷男性更年期」。補充睪固酮 難免副作用據估計，80歲男性的平均睾固酮量比年輕人少了約50%，因此可能會出現諸如失眠、體重增加、肌肉和骨質密度降低、憤怒或憂鬱，以及性欲減退跟其他性方面問題。也就是說，睾固酮低下不一定是老化所造成的，而艾斯皮諾沙在安德魯．威爾博士編輯的新書《整合性健康》中也撰文指出，男性睪固酮量也可能受許多原因影響。該書指出，影響性健康的因素很多，包括情緒、體力、營養、遺傳、年齡、健康狀況和藥物。而睪固酮替代療法可治療睾固酮低下，但可能帶來令人擔憂的副作用，例如精子量減少與睾丸萎縮。威爾說：「睪固酮跟所有荷爾蒙一樣，對許多身體功能和心理都有多種作用。我認為，它應該只用於被驗血後證明缺乏的患者，並且是處方藥物。」四個天然方式 增加睪固酮威爾還推薦採取一種評估所有影響睾固酮原因，來提升性健康的綜合方法，亦即透過運動、飲食、睡眠以及營養補充品四個方面來增加睪固酮。1.從事肌力運動：首先，運動能增加睪固酮，但並非所有項目都有助益，像馬拉松等耐力性有氧運動反而降低睪固酮產量，而利用腿部與背部等大肌肉的舉重，則能增加睪固酮，艾斯皮諾沙更指硬舉與深蹲的動作就非常有幫助。2.高纖碳水化合物：其次，飲食均衡也能促進睪固酮分泌。在《整合性健康》書中負責撰寫關於飲食與睾固酮章節的羅納德．霍夫曼博士解釋道：「任何促進肥胖和胰島素抗阻的飲食都會降低睪固酮，因為脂肪細胞就像海綿一樣會吸收睪固酮，使其不那麼容易獲得。為讓睾固酮產量達高峰，一些碳水化合物是必需的，但最好是由高纖水果、蔬菜、全穀物與豆類緩慢代謝出來。」3.晚上9點關手機：睡眠也能促進睪固酮分泌。提升睡眠衛生對於讓睪固酮達到最佳水準是非常重要的，而多數睾固酮都是在早上5點到7點間的睡眠中產生的。艾斯皮諾沙建議在晚上8點或9點後關閉手機、平板電腦和其他電子設備，因它們發出的藍光會干擾睡眠。4.營養補充品：最後，使用營養補充品也可增加睪固酮。艾斯皮諾沙表示，經診斷為睪固酮低下的男性，應考慮跟臨床醫生討論使用某些補充劑，像是維他命D跟鋅對睪固酮分泌均很重要，而俗稱印度人參的南非醉茄及紅景天等草藥也可能有助益。

• 2018-05-30 性愛.性福教戰

  運動過頭降低睪固酮分泌 當不成猛男還掃「性」？

  2016電視新聞有這麽一則報導：「健身操過頭 未變猛男先掃『性』」。報導的重點是在它的結尾：運動練過頭會累積皮質醇，影響性功能，國泰泌尿科醫生蔡樹衛說，運動本來可以增加睪固酮分泌，但過了頭反而沒戲唱！專家建議一星期運動不超過三天，一次不要超過兩小時，不要為了變成貝克漢，當不成一條好漢！事實上，網路裡有關運動會影響睪固酮分泌的資訊，多不勝數。而它們大多也是說，過度運動會降低血液睪固酮的量。但是，很不幸的是，這種言論是非常嚴重的「以偏概全」，會讓本來還會勉強做做運動的人，找到藉口，而放棄運動。為什麽說是「以偏概全」？因為，目前的科學研究表明，只有在一個特定的情況下，過度運動才會降低血液睪固酮的量。這個特定的情況就是，長久的從事耐力性的運動（譬如馬拉松）。沒有任何證據說，從事其他任何形式的運動，會降低血液睪固酮的量。不信的話，請你看2014年發表的總結性論文，在這篇論文裡你會看到，長久的從事耐力性運動，也會降低女性荷爾蒙。那麼，我想請問讀者，你們是長久從事耐力性運動的人嗎？如果不是，那你們需要擔心運動過頭會掃"性"嗎？事實上，就如上面新聞裡所講的，絕大多數的研究都是說，運動可以增加睪固酮分泌。運動的好處，當然不只是可以增加睪固酮分泌。它其實是攸關一切，全身上下，從頭到腳，從裡到外，所有器官與系統的運作。當然，也許你已經注意到，上面的新聞裡是有講「專家建議一星期運動不超過三天，一次不要超過兩小時」。也就是說，它並沒有叫我們不要運動。問題是，它的這個建議，一樣是以偏概全。沒有任何證據說，一星期運動超過三天，有什麽不好。事實上，關於各個年齡層，需要做什麽運動，多頻繁，時間長短等等，美國疾病控制中心，有提供非常詳盡的建議。而根據這些建議，一星期運動最好是「不少於三天」。再來，「一次不要超過兩小時」，是很奇怪的建議。跑步兩小時，當然是過久，但打18個洞高爾夫，兩小時卻嫌不夠。除此之外，還有許多因素（年紀，激烈程度等等），會影響到我們對運動時間長短的取決。對大多數中老年人而言，每天走路30分鐘，走到會流汗氣喘的程度，是一個起碼的選擇。當然，真正理想的運動，最好還是全身性的。但是，不管你做什麽選擇，千萬不要被什麽運動過頭掃性，這種以偏概全的言論，把你給懵了。

• 2018-04-26 名人.相性幸福

  相性幸福／他化身成格雷 她卻有了五十道陰影

  「目前我對他失去性致，我們已經有半年多沒有性生活了！我知道他很愛我，對我很好。但有時候這種關係就好像他是我的老師，時常被「調教」，最後越來越不開心，相處成了壓力…」小潔用無奈的語氣表示，也透露出她對感情現況的不滿。其實性生活是最容易顯現出伴侶間的情感狀態。一旦發現相處上有壓力，情感上的親密與自發性的情慾就會被慢慢犧牲掉，時間一久，雙方已不知不覺陷入性生活停擺的僵局裡。不過這只是我初步對小潔的看法，孰不知越瞭解之後，她還潛藏著其他問題…對於性…羞恥、噁心、淫蕩！標籤：「遠離性就是純潔好女孩」「我想聊聊妳對性的看法？還有父母親對性的態度？」「從小到大，媽媽常常提醒我，不可以太早結婚生子，否則下場就會像隔壁鄰居或誰誰誰一樣，成了單親媽媽！嘖～女人的一生就完了！希望我要潔身自愛..這樣的言論，無限輪播到我成了社會新鮮人還沒停過…也因此對於性的看法多數是負面、羞恥、排斥的。」說完，小潔一直反問我，對性有這種想法會造成問題嗎？「妳認為呢？」現在的妳不就來找我了…「因為父母的觀念非常傳統保守，為了不讓他們操心，我31歲才交男友。對於性的知識完全來自男友，而且他的性觀念非常開放，這讓我有點吃不消…」小潔欲言又止，這下讓我更好奇了。舔腳趾、矇眼睛、綁手綁腳親吻全身，終極解high之戲！「你跟男友的性生活不和諧嗎？」我試探性的問問「恩恩～」小潔一直猛點頭，突然靠近我，小聲地說「他總愛舔我的腳趾，這讓我覺得他很怪有點變態....但我又不敢拒絕他，總是默默隱忍…有時候他還會突然綁住我的雙手，要我叫大聲一點，跟他求饒…一整個讓我超級無言，玩到最後只會讓我越來越解high…」「這部分妳有跟他說嗎？」「沒有，不敢說…都只是配合，但我發現這樣的配合，讓我對性越來越反感了…」「聽完小潔的描述後，我鼓勵她下堂課帶男友一起過來，其實…性的問題是無法單靠一方來解決，而是需要雙方同心協力，一起面對。性福導師不僅提供性健康資訊，同理和洞察是關鍵。如何引導雙方保有希望和動力定期接受諮詢與改善，這對於打破性生活的僵局來說是非常重要的。性福處方：這次針對小潔本身的問題我給予一些建議。對於性，一旦有錯誤、偏執的認知，行為就會改變。然而問題就開始出現..最後自身情慾、親密關係就會受影響。就好比妳喜歡上一雙不合腳的鞋，因為喜歡所以不管是否適合還是買了它（執著）。等穿上它之後卻要承受腳趾磨皮、起水泡的代價（影響）。所以要幫助小潔面對性慾低落，其首要法門就是先建立健康、正確的性觀念、澄清迷思、減少羞恥感、給予正向資訊，讓她理解，態度上就會有所轉變。

• 2018-01-15 性愛.性福教戰

  開發G點就能高潮不斷？婦產科醫：不如培養親密關係

  Q：我的G點在哪裡？ 我不知道自己是不是性冷感，但是從以前到現在，愛愛的過程中真的很少感覺到高潮。也許我總是表現得像隻死魚一般，漸漸的，男友也愈來愈提不起勁。我曾跟我的姐妹淘們討論這件事，她們說那是我沒找到自己的敏感帶，如果能開發G點的話，以後肯定會「高潮不斷」。我想請教一下醫師，G點究竟要如何開發？找到G點，真的可以改善和另一半的親密關係嗎？保仁醫師診療室： 現在有很多私密課程，教大家如何開發G點，方法可能是利用手指自我探索或藉助輔助工具，像是跳蛋或電動按摩棒。不過，保仁醫師建議大家，網路上如果有賣所謂的「G點自我偵測器」，千萬不要輕易相信，因為那都是騙人的，還不如好好了解自己的性伴侶，一起培養親密關係才是正解。 醫療上現在也有G點注射開發的療程，強調可以讓女性感受到前所未有的高潮。G點注射最早是以打玻尿酸的方式來讓局部凸起，男性陰莖進出摩擦時，就會增加刺激感，不過效果有限。最新的方法是玻尿酸加血清治療或細胞治療，以混合型的方式增加敏感度。不過保仁醫師衷心覺得，就算是機器弄好了，還是要有人啟動才行，想擁有更棒的性愛經驗，不如先培養親密關係還比較實在。(本文選自平安文化《姊妹的五十道陰影》)

• 2015-08-20 性愛之間.性福教戰

  「女性威而鋼」美國FDA批准上市

  美國食品暨藥物管理局（ＦＤＡ）十八日宣布，批准全球第一種能刺激女性性欲、俗稱「女性威而鋼」的藥物「Addyi」上市。這款以「Addyi」為名上市的藥物主成分為氟班色林（Flibanserin），主要適用尚未進入更年期，卻有性欲衰退問題的女性，藉由調節腦部多巴胺等物質，達到提升性欲效果。美國全國消費者聯盟形容，Addyi是避孕丸以來，「女性性健康的最大突破」。紐約時報報導，西北大學醫院生殖醫學科醫師史特萊雪說，她的一些病人對這款藥很有興趣，這種藥會讓許多性欲衰退的女性首度求醫。另一些醫師說，他們會考慮對停經後女性開立Addyi，改善性生活。ＦＤＡ藥物評估與研究中心主任伍考克表示，這款藥物核准上市，讓為性冷感所苦的女性有經核准的藥物可選擇。但ＦＤＡ指出，Addyi與酒精混用，可能導致昏厥與嚴重低血壓等，其他副作用包括暈眩、反胃、疲勞、失眠和口乾舌燥，也不能夠和某些藥物混合服用，此藥必須要有醫師處方才能購買。Addyi獲准上市引發不小爭議。該藥先前兩次申請上市都被ＦＤＡ打回票，原因是藥效不顯著且副作用大。擁有此藥專利的「新芽藥廠」（Sprout Pharmaceuticals）在ＦＤＡ兩度駁回後，出資找政客及女性團體遊說。藥廠資助的女性團體指出，ＦＤＡ已核准廿四款治療男性性功能障礙藥物，改善女性性生活藥物卻付之闕如，ＦＤＡ有性別歧視之嫌。批評Addyi的專家指出，服用此藥的女性受試者，自評性生活滿度和服用安慰劑者並無顯著差異，且副作用大於療效，ＦＤＡ迫於壓力放行實在不妥。Addyi將於十月中旬在美上市，價格未定，藥廠表示每月藥費應和男性使用威而鋼差不多。威而鋼一般每月服用十顆，價格四百美元（約台幣一萬三千元）。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-08-20 性愛之間.性福教戰

  女性威而鋼 解救性冷感？

  藍色小藥丸改善男性勃起功能障礙，粉紅色小藥丸「Addyi」是女性性冷感的解方嗎？醫師指出，女性性功能障礙原因複雜，新藥雖能激發女性性欲，但對於心理因素、器質性病變引發的性功能障礙，效果有限。衛福部食藥署藥品組科長王博譽昨指出，尚未接獲「Addyi」的新藥申請，藥廠若備妥資料，經藥品諮詢委員會審核，確保品質與療效符合規定，才會核准，約需一年。新光醫院泌尿科主治醫師林宜佳說，女性性功能障礙原因複雜，除了心理因素導致性冷感、性欲降低，也可能是器質性疾病使性交疼痛、無法達到高潮。台灣男性學醫學會統計，台灣男性若出現勃起功能障礙，多透過增加情趣自我改善，以致延誤就醫。台北榮總泌尿部男性生殖科主任黃志賢表示，勃起障礙中僅二成五與心理因素有關。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-08-19 性愛之間.性福教戰

  女性威而鋼／女2成性功能障礙 多拒醫

  醫師：新藥應可挽救不少婚姻美國食藥局核准第一種治療女性性冷感的藥物，衛福部食藥署藥品組科長王博譽今天表示，目前尚未收到這項藥品申請，此藥屬新成分新藥，必須經過查驗登記，藥廠若要申請、須備妥臨床試驗、藥物動力學等資料，經藥品諮議委員會審查品質、療效通過才能核准上市。王博譽說，通常從申請到審查約需一年的時間，且食藥署會看當初藥廠在臨床試驗時，是否收案對象全為西方人，如果未納入東方人，會要求針對東方人進行臨床試驗。林口長庚男性學及婦女泌尿科主任陳煜指出，該藥物上市後應該可以挽救不少破裂的婚姻，門診中不少怨偶就是因為妻子性冷感，以致關係生變。他估計，國內每五名女性就有一人性功能障礙，但實際就醫比率相當低，以長庚性功能門診為例，幾乎都是男性患者，女性患者微乎其微，每月頂多一兩人。女性性功能障礙分為無法高潮、無法興奮、性交疼痛以及性冷感等四類，其中以無法興奮及疼痛比率較高，在傳統觀念及缺乏有效治療藥物情況下，絕大部分性冷感患者拒絕就醫。開業婦產科教授李茂盛指出，女性性冷感以心理因素居多，即使另一半是性愛高手、氣氛一流，仍無法挑逗起她的性欲，有時需精神科醫師介入瞭解背後原因。至於生理因素引起性冷感，則包括怕痛、陰道痙攣、外陰部過於敏感等，這些透過藥物或技巧，可以改善疼痛不適或降低敏感程度。陳煜表示，目前治療女性性功能障礙，以低劑量男性荷爾蒙為主，但效果有限；也可用女性患者自我訓練等找回性愛感覺，但對傳統東方女性接受度較低。性愛是夫妻情侶潤滑劑，如果男生有需求，但另一半無法配合，長期感情一定會出問題。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-08-19 性愛之間.性福教戰

  女性威而鋼 美FDA准了！

  美聯盟：女性避孕丸以來 最大突破男性有藍色小藥丸，女性也有粉紅色「女性威而鋼」了。美國食品藥物管理局 (FDA)18日宣布，核准第一種治療停經前女性性冷感藥物氟班色林（Flibanserin）上市。生產廠商Sprout藥廠將以Addyi品牌銷售，但它有造成血壓過低、昏厥的副作用，尤其是與酒精同時服用的話。它也可能導致嗜睡、噁心、暈眩。另外，兩項動物實驗的其中一項顯示，這款藥會增加乳癌風險。美國全國消費者聯盟形容，Addyi是避孕丸以來「女性性健康的最大突破」。「Addyi」主要適用尚未進入更年期、卻有性慾衰退功能障礙（HSDD）的女性，或是突發性性慾嚴重降低，需要每天服用，如果連續使用八周未見效就應停藥。幾種性類固醇、神經傳導物質、荷爾蒙對提高或壓抑性慾具有重大影響；FDA表示，Addyi機轉不明，外界則認為，它改變特定腦部神經傳導物質的均衡，例如多巴胺、血清素。理論上，Addyi也可用於男性。預定10月17日上市 售價近400美元Addyi原先由德國百靈佳殷格翰製藥廠研發，但FDA顧問委員會認為弊大於利而在2010年封殺後，百靈佳殷格翰將它賣給Sprout。Sprout進行更多研究後再度申請上市，仍在2013年被駁回。不過，Sprout和該公司部分贊助的團體「追平分」大力遊說，終於讓這顆粉紅色藥丸過關。臨床實驗中，服藥女性每個月獲得性滿足的次數僅增加0.5 到一次；贊成Addyi上市陣營認為，這種效果具有意義，反對派則認為好處未勝過副作用。Sprout預定10月17日前讓Addyi上架，一個月份的售價接近威而鋼，也就是350到400美元。醫師和藥師必須先在網路上看教育影片並通過測驗，才能開立處方、銷售藥品。威而鋼去年銷售額達16.9億美元，Addyi銷售額可能無法比擬。Addyi核准上市後，引發正反不一的反應。支持者認為這個決定終結FDA的性別偏見，讓女性有更多選擇以及掌控其性生活，反對者則抨擊這會讓原本性慾低落處於正常範圍的女性成為一種病。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-07-01 性愛.性福教戰

  女人性冷感 心跳現端倪

  性功能失常或對性完全沒興趣的女性或許需要檢查心跳。 Live Science報導，針對72位年齡18至39歲的婦女進行研究，把她們的心率差異分析、心跳與下一次心跳間隔的時間，和整體性健康結合起來觀察，可能有助醫師判斷哪位女性會因增強性衝動藥物受惠。發表在《應用心理生理學及生物反饋》( Applied Psychophysiology and Biofeedback）上的這篇報告指出，心率差異較低（即心率穩定）的女性，比起心率差異一般或較佳（心率會隨時變化）的女性，較常出現性問題。研究報告共同執筆人艾蜜莉亞‧史丹敦說：「心率差異低可能是女性性功能失調的風險因素。」Live Science報導說，德州大學奧斯汀分校研究人員讓參與者觀賞「中立主題」的影片，同時測量其心跳。然後參與者回答19題的「女性性功能指標」，包括性慾出現、潤滑劑、高潮和性痛苦等議題。調查結果呼應有關低心率差異的其他研究，即男性的低心率差異與酗酒、焦慮、沮喪和不舉有關。史丹敦說，或許比較健康的心臟會把比較多的血送到性器官去。她認為情緒是個重要因素，「低心率差異已經被認為和粗暴的情緒反應有關。因此血液流動和情緒反應在女性性功能上扮演重要角色。」◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-05-11 性愛之間.性福教戰

  性生活頻繁 未必快樂

  【台灣新生報／記者萬博超／綜合外電報導】 性生活頻繁或刻意增加性生活的夫妻未必較快樂。卡內基美隆大學研究指出，增加性生活未必能增加夫妻的快樂指數。研究作者，卡內基美隆大學心理與經濟學教授喬治‧羅溫斯坦表示，增加性生活未必會讓新鮮感下降，但如果刻意要求增加性生活未必能讓彼此更快樂。然而如果本來性生活非常貧乏，雙方刻意增加性生活，還是會有些許幫助。研究人員將一百二十八對夫妻隨機分為兩組，一組刻意增加兩倍的性生活，一組維持原有性生活頻率，結果顯示增加性生活不一定讓夫妻快樂感提升。很多女性對性冷感的問題羞於啟齒，容易被民眾所忽視。醫師指出，均衡飲食不偏食和充分休息能提高性生活滿意度。女性冷感的原因，有些屬心因性，生理異常與有關係。身體因素起因於疾病，像是四十五歲以上女性荷爾蒙失調、或患有糖尿病、心臟病、甲狀腺功能異常者、肝腎功能差者，也都對房事熱絡不起來，對於身體病痛引起的性冷感，只要針對病痛，感善健康狀況，大部分都可快速改善。快走這類中等強度運動都能改善性冷感。倘若女性因疲勞、睡眠不佳引起全身疲倦而對房事興趣缺缺，則必須改善先睡眠問題，增加休息時間。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  爽經／「冥王星」復活吧！解除女性慾望之鎖

  【摘自《爽經》，許佑生著，蔡虫 圖，大辣出版】 不是有一本書名，叫男人、女人來自火星、金星之類的？我要揭穿的是另一層真相：有的女人們來自冥王星！望文生義，表示她們的慾望自動進入冷感期，被甩在黃道九宮的最荒涼邊界。一個男人的性慾強，好像只要臉皮厚就能生存，多數男人噤聲不語同情，某些女人亦能相當程度諒解。但一個女人若是慾火旺，可天壤之別了，不僅男人這時假惺惺起來鄙夷，連女人也加入丟石頭行列：「敗壞我們女人的臉！」兩大陣營都要圍剿她，自家姊妹絕不會手下留情。2010年1月，賭城拉斯維加斯通過一項法案，同意賦予男妓合法的工作權。從此，老公帶老婆、男人帶女友去賭城不管開會或純粹去玩，男士們會突然半天遁走，即使老婆、女友確知他去嘿比了，她會敢在合法制度下，放自己的情慾一馬，也讓身體被另一個男人侍奉如女神嗎？女人被慾望管死死的，不一定是婚姻，而是腦子；即令有些單身、單親的女人在有合法機會買春時，她們買得下手嗎？男人不是每個外在條件好，隨便在酒吧還釣得到美眉。因此放聰明，以錢來「掏一掏自己」，事後又是好漢一條。但女人有可能這樣做嗎？以前推說法律不許，現在沒藉口了，賭城已經准了，有史以來男人第一次可以合法賺身體錢。但始終被傳統巨大力量驅逐到「冥王星」的女人們，被迫已經幾近性冷感成習慣了的身子，會突然敢對自己解嚴？OnePoll.com剛對3000名網友調查，男人每天13次想到性，女人5次。我們一直活在男人的慾望強、女人慾望弱的「層層疊疊公文報告夾」裡，始終被這個結論洗腦。妳願意相信每次聽起來都像是為男人設計的問卷，或是相信自己慾望的直覺：我的身子也許來自冥王星，但我的慾望跟男人一樣，來自火星！我有位女友與前任男友分手後，三年「吃素」，沒被半個男人碰過。最近她給朋友拉去作專為仕女服務的猛男按摩，回家大哭一場。她的身體重新被男人觸摸，好像在外晃蕩三年的遊子返鄉。雖屬純按摩，畢竟是男人寬厚的手在肌膚上遊走，每粒被前男友愛撫、親熱過的細胞，從奄奄一息中活過來，再無寧日，一直吵：「我們還要！」她開始觀察周遭親友，發現自己並非個案。女人斷了前任關係，就進入「守寡」期，身體戴孝，「門扉」深掩，還忿忿鎖上兩道鎖。男人正好相反，一跟女友分，不再受束縛，像「喪期已過」，開始穿花衣裳，扮一隻花蝴蝶，鑽向女人堆。男女處理「緣分已盡」，態度180度相異：男人加速去找別的女人，理由是移轉感傷；果然不久便消腫，又是一條好漢。女人從恨男友開始，一路恨到天下男人；因此不再接觸別的男人，感傷越積越腫。分手後，男人補償（或該說是犒賞）自己；女人懲罰自己，所有福利通通撤銷。我這位女友跑來跟我訴苦，怨自己明明身體想「通」了，腦子卻還似晚娘舍監一般管著身體，不准外宿。她問，為何女人要一夜情這麼難，自己這一關都過不了？

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  神準的性愛心理測験／箱子裡的生物是什麼？

  【文、圖／摘自《禁忌的遊戲：神準的性愛心理測験》／博學講究俱樂部著／晨星出版】你一定會想知道心儀女性的心聲。譬如：「想要對心儀的女孩展開攻勢，卻不知道對方的心意…」、「她喜歡什麼樣的男人呢」等等。這時，不妨讓她玩玩這個遊戲吧！也許就能夠看出她內心隱藏的秘密。另外，也歡迎為了了解自己，找出連自己也沒發現的內心想法，而想要自己測試一下的女性來玩玩看。測驗1 箱子裡的生物是什麼？現在有一個箱子，蓋子上有開一個小小的洞口可以窺看裡面。這個箱子裡面其實放了一隻某種生物。這時你試著把眼睛湊到洞口往裡面看…。你覺得裡面到底裝了什麼生物呢？A 蛇B 小鳥C 蝸牛D 蝴蝶測驗1診斷 本測驗能測試出女性的「性愛秘密」！在深層心理學裡，有打動的箱子象徵了女性對性的壓抑。也就是說，認為這個箱子裡有什麼生物，則象徵了女性的性愛情結。精神分析始祖佛洛伊德說，「意識只是人整個內心世界的一部分」，並且將人類的心比喻為冰山，而意識只不過是露出在水面上可以看得到的很小一部份，他還把水面底下廣大的部份定義為無意識的世界。深層心理學便是在探索這廣大的無意識世界。深層心理是隱藏在內心深處，連自己都不清楚的。你欣賞的她究竟內心深處抱有何種性的情結呢？回答A的女性是「性是罪惡」型蛇彎彎曲曲的形體一向被視為是陽具的象徵，也象徵了性愛的願望。箱子裡面裝有蛇，代表她的性愛願望很強，心底有很強烈的性愛欲望在翻攪，但是她自己本身卻不想承認。也許她害怕沉溺於性愛，對性抱持著罪惡感。因為罪惡感而壓抑著性慾，所以也有可能是性冷感。回答B的女性是「處女」型小鳥代表著未成熟的性慾。說道小鳥，總給人可愛的姿態與婉轉的叫聲。正如牠的形象，選擇小鳥的女性，對於戀愛充滿了憧憬，但是對於性卻很害羞膽怯，抱著恐懼的心態。也許她還不曾有過性愛的經驗，而且有可能處女已經成了一種自卑情結。另外，有時「無法告訴別人這個年紀了還是處女，而且也無法只是玩玩戀愛遊戲了…」的心態，可能會讓她的防衛心更加強烈，回答C的女性是「對身材缺乏自信」型蝸牛外面的殼代表意識，殼裡面的身體代表無意識。蝸牛只要稍微被碰到，就會馬上縮入殼內把身體隱藏起來。想像箱子裡面裝著蝸牛的人其實是理性派，總是用頭腦來處理問題的那一型。而且，會立刻把身體藏起來，代表其實具有肉體的自卑感。她們也許會私底下暗自煩惱自己胸部很小，也許太瘦不性感等等。回答D的女性是「我難道有異常性癖好？」型蝴蝶有雙漂亮的翅膀，看起來很華麗，但是靠近一看，它們也有毛茸茸的腳，和帶有閃閃發亮的鱗粉構成的奇異的圖案。有些人專門喜歡蒐集蝴蝶，也有不少人對此感到恐懼。選擇蝴蝶的人，似乎具有異常的性癖好。她們對於SM的性遊戲很感興趣，躍躍欲試，但另一方面又覺得自己好像很奇怪，而感到有點自卑。《禁忌的遊戲：神準的性愛心理測験》256頁／290 元內容簡介為您診斷出心儀對象赤裸裸的性愛心聲透過簡單的心理測驗，就能夠輕輕鬆鬆探索「對方的花心程度」、「能夠打動女方的說服術」、「性愛的契合度」等等跟性愛有關但又不可能開口問的問題。●人群為什麼聚集？→看穿她「上鉤」的容易程度●哪一件是妳的決勝內褲？→了解她「挑男人的方法」●在電梯裡面，你會站在哪個位置？→看出他的「花心程度」●如果有人先點了「生魚片套餐」，你會如何？→看出他的「醋勁大小」●你會選擇住在哪裡？→看出他愛你的「真心程度」●妳覺得哪一家店員的說明比較好？→找出對她有效的「勸誘方式」●要跟著排隊嗎？還是放棄？→測出他的「做愛持久力」●他喜歡坐在哪種形狀的桌子旁邊？→從他挑選的桌子來看「兩人的未來」●收到舊情人的來信，裡面會寫些什麼呢？→看出他╱她的「性愛慾求不滿度」●你的意中人，睡姿是哪一種？→從睡姿看出「和對方順利交往的方式」……還有更多禁忌的測驗，別錯過！作者簡介●博學講究俱樂部一個彼此競爭知識、令人驚訝的博學集團。成員對於世人不甚了解的人間萬象大千世界相當執著，為了解開謎團而不辭東奔西走追究到底。出版著作眾多。★十色客facebook 連結： http://www.facebook.com/shisebooks

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  生活裡、性愛中 你是S還是M？

  【元氣周報／記者高詩琴／台北報導】許多人都會同意，性與大量的快感有關。事實上，這可能是人類數萬年來對性樂此不疲的主因。但是，性的快感來自於哪裡？若沒有人想要在生活中被粗暴對待，怎麼會有人醉心於粗暴的性愛中？既然熱中性 為何會性冷感演化生物學家認為，性愛過程會產生大量快感，是人體天生機制。因為有快感，原始時代的人類才願意冒著被野獸吃掉的風險、在荒郊野外裸露許久，也才有繁衍子孫的機會。然而，現代的問題複雜多了，已無法單純用生理機制解釋。如果人體天生設計要讓我們愛上性，怎麼已婚的現代人還有一堆「性頻率低落」、「無性生活」的煩惱？如果我們天生就會愛上性，怎麼每個人對性的想像與要求又這麼的不一樣？偏好性模式 反應心理欲望有些人認為，性的快感，除了來自於生理刺激，其實更來自於心理欲望的滿足。每個人所偏好的性愛方式，其實也反映出了當事人的心理欲望。性愛中，你喜歡對方如何對待你呢？有人喜愛溫柔地的愛撫，也有人醉心於被支配或極致的粗暴對待。影集「慾望城市」中，女主角米蘭達認識一名在現實中沒一點讓她喜歡的男子，卻因為在性愛中得到高度滿足而不捨分手，只因這名男子在做愛時總是用下流不堪的話辱罵她、或者做出把她壓到牆上等粗暴行為。擺脫性虐待 SM也指心理定位提到粗暴的性愛，許多人一定會想起SM（sadism and masochism），這是一套由施虐者與受虐者組合而成的高度精緻發展性愛文化，最為人所知的玩法是滴蠟、鞭打、綁繩與角色扮演。然而，覺得SM太「超過」的朋友們也別急著皺眉，事實上，每個人都有可能是S（虐待狂）或是M（被虐待狂）。SM這概念，近十年來早就擺脫性愛形式，衍生成一種心理定位。「你是S還是M呢？」這句話常在年輕朋友間流傳問候，適用範圍擴大到待人處世，舉凡工作、友情、休閒喜好上。利用性愛 解放「惡」之價值是M的朋友，也許並不喜歡被滴蠟，卻很有可能喜歡在性愛中被情人粗暴以待，如拉扯頭髮或辱罵。然而，既然沒有人喜歡在真實生活中被粗暴相待，為何又會在性愛時有截然不同的反應？粗暴又如何產生快感？艾倫狄波頓在「如何思考性這件事」書中指出，人們常被要求要有禮貌，壓抑內心一切看似「惡」的價值。因此一旦性愛允許人們展現隱藏的自我並且獲得讚許，就會感到情欲上的滿足。「面對一個對我們的善性深信不疑的人，我們便敢於分享自己平時害怕或羞於展現的面向。在這種情況下，我們會使用各種不被社會容許的言詞或舉動。」搧打對方耳光或掐住對方脖子，都是一種愛的表現。施虐受虐 權力關係的轉換艾倫狄波頓也指出，性愛中的受虐，其實可以視為真實生活中、處於權力關係中被支配一方的轉換發洩方式。「在日常世界裡，我們常遭受別人的虐待，總是被迫屈服於有權有勢者的惡意，只能任憑他們擺布。因此，一旦我們把這種權力支配轉變為我們自己的表演，在我們自己創造的情境下，出於自願地屈從於一個本性溫柔又善良的人，就具有令人徹底解放的效果。」因此，粗暴的性愛，其實具有一種療癒的效果，療癒了自我展現不完整以及權力關係的議題。當然，前提是，你有被療癒的需求才行。否則，粗暴的性愛不會是你的菜，一不小心還可能惹來一身傷。

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  6個問題 挽救無性生活

  【元氣周報／記者陳世欽／輯譯】「性」是我們經常想到、讀到甚至具體實踐的日常主題之一。然而我們不見得會主動提到它，當然，妳一定會向好友透露昨夜與新男友之間的那段狂熱激情。婚後二到十年 性事漸低落然而當性生活由最初的熱情持續，不斷遞減至冷感全無，妳不見得會向好友傾訴。過去十年陸續發表的多項相關研究報告指出，夫妻「相敬如冰」的現象相當普遍。我們的日常談話內容是否已經失去「性」這個環節？伴侶關係顧問溫斯柏格表示：「夫妻或伴侶歷經性冷感階段的現象非常普遍。一般認為，多數的男女婚後二到十年，就會開始出現這種現象。」幾次才算頻繁 男女落差大解釋性冷感的難度可能不下於面對並處理這個問題。溫斯柏格說，在他最喜歡的1977年電影「安妮霍爾」片段中，男主角辛格（伍迪艾倫飾演）與安妮霍爾（黛安基頓飾演）同時與一名治療師討論兩人的性生活。當治療師問他倆每隔多久行房一次時，辛格回答：「幾乎很少。可能一個星期三次。」安妮則回答：「經常。我確定每星期三次。」溫斯柏格曾經著書探討病後性生活的主題。他表示：「這種落差很正常。夫妻歷經性冷感階段的過程，具有相當濃厚的主觀色彩。」正如同一旦涉及性生活，我們都會有特定的好惡，我們對究竟應該維持何等頻率的性生活，也會有不同的見解。《如何像少婦那樣的愛》一書的共同作者裘蒂‧李柏表示：「夫妻之間沒有所謂的『正確』性生活頻率。對部分夫妻來說，每天享受魚水之歡才正常；然而對其他夫妻而言，也許一個月一次。」先捫心自問 是否感到滿足不知道妳和妳的伴侶是否已經進入性冷感的階段嗎？先自問兩人的需求是否得到滿足。如果妳的答案是否定式，那麼妳可能已經進入這個階段。李柏表示：「如果其中一人或兩人都不滿足，或者其中一人自認需求未獲得滿足，那不夠。」她建議無性生活夫妻秉持開放的態度討論，以便在兩人採取重要步驟之前，確定問題的原因。換句話說，在妳決定自己與伴侶繼續下去或離婚之前，與對方分享妳對性的需求。性活動減少 凸顯其他問題紐約市臨床心理學家柯納森表示：「有時候，兩人之間的性活動減少，代表其他問題的顯現。最重要的是，在我們確定無性時期是否足以構成問題之前，先瞭解當事人減少或中止性生活的原因。」柯納森建議人們放棄性生活之前，先自問以下幾個問題：1.是否因為對對方極為不滿，而中止性生活？2.其中一人是否有外遇？3.有無任何醫療方面的問題影響性功能或欲望？4.其中一人或兩人是否因為照顧小孩而心力交瘁？5.其中一人或兩人是否因為工作壓力太大而力不從心？6.妳是否曾經與伴侶享有比較多的性生活？或者兩人之間的關係始終無性？討論這些問題可能看似令人為難，但對健全兩人關係卻非常重要。加州丹納角婚姻與家庭治療師麗莎‧巴哈爾表示：「當初使妳倆許諾廝守的火熱性生活，不可能永遠維繫兩人之間的關係。現在是在更深層次建立親密關係的時機。先決條件是，願意從不同的角度對伴侶產生好奇心，進而建立自然而至的親密關係。」（給你的建議） 列出問題→找出方法→少說多做如果妳記不得上一次享受性是什麼時候，列出使妳無法享受性的各種障礙，例如工作壓力、沒有時間等等，接著設法找出解決的方法，例如與伴侶交互為對方按摩，以紓解工作壓力，或者規畫一次周末留在臥室的活動，使兩人能夠整日相處。最重要的是，開誠布公與伴侶討論問題。能如此，兩人很可能就會快速進入「少說多做」的狀態。

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  女人性冷感 從生理、心理面治療

  【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 女人性冷感容易影響到性生活。中醫師陳朝龍表示，傳統中醫認為，女性性冷感又稱陰冷、陰痿，屬於性功能障礙之一，主要是情志因素所造成，患者常對性刺激缺乏反應，主要病因病機為氣鬱、瘀阻、氣血不足，治療關鍵在於改變情志，如果是性慾減退就必須辨證論治。陳醫師指出，女性性冷感常跟情志有關，例如家庭教育導致長期性壓抑、童年時不愉快性經驗、不穩定情感或婚姻關係、從小就怕與別人過度親近、工作壓力沉重、兩性生活不協調、害怕不小心懷孕等，都可能導致性冷感。陳朝龍醫師進一步指出，還有一種情況是性慾減退所造成，有些患者原本有性慾後來卻逐漸性冷漠，最後產生性冷感。性冷感的主要症狀包括性慾衰退、厭惡房事、乳房萎縮、陰道分泌物減少、性交時感到澀痛、月經量太少等，有些患者也可能會出現掉髮、白髮、腰痠腳軟、耳鳴、潮熱、陰道乾澀、夜間睡不著等症狀。不管是情志還是性慾減退，到最後往往嚴重影響到男女雙方感情生活，建議女性患者切勿諱疾忌醫，應積極尋求醫師診治，如此才能改善性冷感，進而恢復正常的性生活。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】