親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

足底筋膜炎 穿高跟鞋更痛

2014-09-23 13:32聯合新聞網 聯合新聞網

【聯合報╱陳賢雲/北市松山】

每次聽朋友說要出國旅行,總讓我羨慕不已。我因為罹患足底筋膜炎,久站或走長路就會疼痛,已經多年沒有到國外旅遊了。

10年前,我清楚地記得那一天,外出辦事時,腳上穿了一雙平底鞋,鞋底又硬又薄。當天由於路不熟,我走了不少冤枉路,回家時,雙腳疲累不堪。第二天,我仍舊穿著高跟鞋上下班。沒隔幾天,左右腳底的後跟部位開始隱隱作痛,尤其早上下床踩到地板時,腳跟最感刺痛,再走一點路以後又稍微緩解。

我當時愛漂亮,外出時還是喜歡穿高跟鞋,結果情況愈來愈糟,疼痛從腳後跟延伸到整個足底,簡直苦不堪言。

外科醫師開了消炎藥,教我改穿氣墊鞋。過了幾個月不見效果,我改看復健科,醫師用超音波檢查確定是足底筋膜發炎,安排我做復健,先後做過熱敷、電療、紅外線、超音波,在家勤練拉筋,睡覺時穿副木(用來固定、控制和矯正骨頭、關節的輔助器材)。有陣子,腳痛改善,我又可以參加旅遊。

可惜好景不常,某次和先生外出訪友,馬不停蹄地走了許多路,結果舊疾又復發了。

7年前,我去某醫院做一種震波治療。護士先用一根探棒觸壓左腳的足底,找出最痛點,經醫師打麻醉針後,開始用一種大機器做治療。每打一次震波都疼痛萬分。勉強做完後,腳踝以下整個紅腫,護士拿一盆冰水讓我泡腳後才回家。然而,經過宛如酷刑一般的震波,還是沒有解決我的問題。

曾有復健科醫師建議在足底患部打類固醇針消炎,但我不敢嘗試;因為同時也有醫師持反對論點:萬一類固醇沒打準患處,恐會導致足底脂肪墊萎縮,後果更加嚴重。

一年前,我再去掛復健科門診,醫師又讓我做一雙石膏材質的護木,每天睡覺時穿著拉筋,如此將近一年,情況略有改進。

日前,媒體報導,現在有一種體外震波治療儀,可治療足底筋膜炎。我心裡又開始浮起一絲希望,不知道這種治療對我是否有效?

復健
筋膜炎
超音波

延伸閱讀

同類文章

扁平足腳痛因鞋子穿太鬆!物治師教4步驟鞋帶綁法,輕鬆走路不痛了

灰指甲該如何根治與預防? 這些事情你必須做!

指甲變色就是灰指甲?什麼人容易得到? 皮膚科醫師告訴你

鞋子磨腳怎麼辦?皮膚科醫師列3實用方法避免起水泡

沒照說明書用藥… 灰指甲沒治好 手也遭殃

為什麼我的香港腳、灰指甲都看不好?皮膚科醫師先導正你2個NG觀念

指甲變形變色 小心染上灰指甲

穿「休閒鞋」竟讓他足弓塌陷!四種常見足部問題如何處置

買鞋還得看時間!日夜差異大,注意這幾點才合腳

腳癢≠香港腳! 1錯誤觀念恐讓腳惡化潰瘍

穿起來很舒服的軟鞋子,其實很傷腳!物理治療師教你5招正確挑對鞋

指甲長得不好看 需要特別做保養嗎?醫師這麼說

痛!指甲長進肉 錯誤修剪、穿錯鞋 引來甲溝炎

多伴隨香港腳出現!皮膚科醫師教你這樣做預防灰指甲

指甲月牙的大小、多寡與健康有關嗎?皮膚科醫師解惑

新鞋磨腳破皮別不理!看看這個差點要命的病例警愓

剪指甲有眉角!不想藏污納垢,這長度最剛好

手指邊緣頻冒「肉刺」超煩! 你常做的5件事情都是幫兇

指甲斷裂,身體出了什麼問題?指甲3表徵反映疾病先兆

腳按了會痛,身體哪裡出了問題?中醫主任一張圖,從足部看出疾病訊號

腳一踩就痛!放鬆足底筋膜每天6動作有做有差

下雨鞋濕腳臭好崩潰!網傳7個除臭秘方哪種有效?

喜歡把腳趾甲剪很短? 用錯方式很容易就會凍甲

凍甲一定要拔指甲嗎?專門處理「鷹爪」的醫師這樣建議

告別凍甲困擾 健甲師下鄉替長輩義剪

醫病天地/指甲 可觀察體內器官變化

捲甲嵌甲惱人 指甲矯正可減痛降低復發率

為什麼腳臭?醫師:除了個人體質,還和這些疾病有關

彎度變厚、出現黑線…這些指甲異狀 竟是重大疾病徵兆

腳後跟一碰地痛到哭?專家教一招改善足底筋膜炎

猜你喜歡

曬多久太陽才足夠補充維生素D?美國皮膚科學會的建議讓人意外

胃食道逆流不治療成為癌症誘因!哈佛專家公布5個好習慣改善症狀

寒舍董事蔡伯府驟逝享年48歲!醫:45到75歲是猝死高峰期 教你辨別5種猝死類型

膝蓋痛的人,該穿這2種鞋!骨科醫師:從預防到改善,你一定要知道的7件事

為什麼一吃完飯就想上廁所?《Nature》找到原因

公費流感疫苗全民開放 陳時中:1月31日起至疫苗用罄

只是「不喝冷飲」飛蚊症竟幾乎好了!中醫師8個超簡單撇步,不治療就能改善飛蚊症

蔡伯府驟逝/看心肌梗塞年輕化! 醫師提醒:家族史+抽菸肥胖最危險

女長期飽受憂鬱症之苦 檢查才知嚴重缺乏維生素D

眼壓正常不見得沒事!醫:多數青光眼患者沒自覺

當憂鬱症患者告訴你想輕生,該怎麼辦? 4句話千萬不要脫口而出

避開了嗎?一天之中害你加速皮膚老化、產生皺紋的關鍵時刻

哪類人易患腸胃疾病?醫:一進門診就能看出特質

全球4千多萬人都中! 醫揭「3危險症狀」恐害中風、失智

14歲女學生突然斜視 奔波兩岸就醫終找出病因

胃食道逆流長期恐發炎 睡覺面朝左等3招有助改善!

睡覺、脫衣都要注意!醫師揭天冷猝死3大危險時刻

眼周長小顆粒怎麼辦? 皮膚科醫師告訴你解決辦法

噁!67歲男後腦長巨大粉瘤 醫生花3天擠完「蛋沙拉膿液」

「繭居族」的憂愁與治療 醫師:勿輕忽應及早處置

聲音6跡象恐出賣你的年齡!說話大聲、說太快都NG

生活中哪些動作很傷膝蓋?4種不良動作超傷膝

手指麻痛別輕忽 腕隧道症候群放著不管恐肌肉萎縮

天冷特別容易便秘?9大原因曝光!不是多吃菜就好

醫病天地/防久坐傷身 治療師教5撇步

假牙清潔不佳 老翁口腔出現灼燒感、白色斑塊

溫差比低溫更要命! 6大心臟病發病原因...你中幾個?

便便好臭是腸道警訊? 出現「3形狀、4異色」小心身體快壞了

老人罹患肌少症問題嚴重 物理治療師推三招

心臟二尖瓣脫垂怎麼辦!專家推薦三餐這樣吃

解除心頭大患!台中榮總發表治癒4高風險心律不整患者

贊助廣告

留言