【Upaper╱記者黃玉芳】
長期穿高跟鞋,不僅兩側的大腳趾外翻,連第二腳趾也跟著「歪」,腳底下還長出如同10元硬幣大的厚繭。醫師表示,腳趾外翻嚴重時,穿寬鬆的運動鞋還是會覺得疼痛;並提醒民眾,坊間流行的氣墊鞋,無法矯正已變形的腳趾,最後只能手術解決。
為了修長身形、工作需要,不少女性都愛穿高跟鞋,但1位55歲的陳女士長年穿高跟鞋,不僅大腳趾嚴重外翻,腳底長出厚厚的繭,讓她困擾到決定提早退休。
台北榮總骨科部主治醫師江昭慶表示,腳趾外翻患者9成是女性,有些患者甚至嚴重到找不到1雙合適的外出鞋。
他也建議,如果非穿高跟鞋不可,應盡量少穿尖頭形狀;鞋跟高度越高,站立時壓力會移到前足部,因此鞋跟最好不超過5公分高。平時也要盡量找機會換穿平底鞋,回家後多讓腳趾試著伸展張開,或用腳趾夾起毛巾折疊,訓練腳趾的肌肉。
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