健康人生,從腳開始
【圖.文/節錄自《健康人生,從腳開始》/作者朱家宏/天下雜誌出版】
「我有拇指外翻,就再也不能穿高跟鞋了嗎?」
「我最近常常腳麻,也不知道是什麼原因,會不會是血路不通啊?」
「我腳痛一直好不了,我有照X光,也有找骨科醫師啊,但就是不知道為什麼痛?」
氣墊鞋廣告告訴你:「只要穿我們的氣墊鞋,就……」,但是你知道氣墊鞋對某些人來說根本是有害的?
無論是挑雙合腳舒適的鞋子、或是治好三不五時的扭傷,你第一個想要問的是誰?骨科醫生?還是推拿師父?
在台灣,由於僅有少數的骨科醫生同時具備足踝醫學的專業,於是,當腳有了問題,我們往往在骨科、復健科、中醫、推拿之間流浪,換過一雙又一雙的鞋子,卻不一定可以無法解決你惱人的不適。
腳,是人的第二顆心臟,人的老化就是從雙腳開始。我們的足踝腳掌,是機械無法模擬的傑作,包括26塊骨頭、56個關節與118根肌腱,而且在十平方公分大小的足踝關節面上,必須承受走路時兩倍、跑步時六倍的身體重量。事實上無論在生物力學還是治療技術上,腳都需要用有別於一般骨科醫學的思考,目前歐美、日本都已將足踝醫學視為專科,從鞋子、鞋墊、運動、復健到診療或手術,都是足踝專科醫師研究與服務的範圍。
本書由台灣少數的足踝外科醫師、同時也是網路上的人氣眼鏡小醫--朱家宏醫師親筆撰文,從最基本腳的保健、最常見的拇趾外翻、腳踝扭傷、凍甲、腳麻、足底筋膜炎、糖尿病足等困擾,到複雜的腳部創傷或疾病診療分析,以圖文並茂、淺顯易懂的專業解說,詳細解答各種關於腳的問題,破除不正確治療腳病的迷思,協助讀者更了解腳的奧祕。
延伸閱讀
同類文章
扁平足腳痛因鞋子穿太鬆!物治師教4步驟鞋帶綁法,輕鬆走路不痛了
灰指甲該如何根治與預防? 這些事情你必須做!
指甲變色就是灰指甲?什麼人容易得到? 皮膚科醫師告訴你
鞋子磨腳怎麼辦?皮膚科醫師列3實用方法避免起水泡
沒照說明書用藥… 灰指甲沒治好 手也遭殃
為什麼我的香港腳、灰指甲都看不好?皮膚科醫師先導正你2個NG觀念
指甲變形變色 小心染上灰指甲
穿「休閒鞋」竟讓他足弓塌陷!四種常見足部問題如何處置
買鞋還得看時間!日夜差異大,注意這幾點才合腳
腳癢≠香港腳! 1錯誤觀念恐讓腳惡化潰瘍
穿起來很舒服的軟鞋子,其實很傷腳!物理治療師教你5招正確挑對鞋
指甲長得不好看 需要特別做保養嗎?醫師這麼說
痛!指甲長進肉 錯誤修剪、穿錯鞋 引來甲溝炎
多伴隨香港腳出現!皮膚科醫師教你這樣做預防灰指甲
指甲月牙的大小、多寡與健康有關嗎?皮膚科醫師解惑
新鞋磨腳破皮別不理!看看這個差點要命的病例警愓
剪指甲有眉角!不想藏污納垢,這長度最剛好
手指邊緣頻冒「肉刺」超煩! 你常做的5件事情都是幫兇
指甲斷裂,身體出了什麼問題?指甲3表徵反映疾病先兆
腳按了會痛,身體哪裡出了問題?中醫主任一張圖,從足部看出疾病訊號
腳一踩就痛!放鬆足底筋膜每天6動作有做有差
下雨鞋濕腳臭好崩潰!網傳7個除臭秘方哪種有效?
喜歡把腳趾甲剪很短? 用錯方式很容易就會凍甲
凍甲一定要拔指甲嗎?專門處理「鷹爪」的醫師這樣建議
告別凍甲困擾 健甲師下鄉替長輩義剪
醫病天地/指甲 可觀察體內器官變化
捲甲嵌甲惱人 指甲矯正可減痛降低復發率
為什麼腳臭?醫師:除了個人體質,還和這些疾病有關
彎度變厚、出現黑線…這些指甲異狀 竟是重大疾病徵兆
腳後跟一碰地痛到哭?專家教一招改善足底筋膜炎
猜你喜歡
噁!67歲男後腦長巨大粉瘤 醫生花3天擠完「蛋沙拉膿液」
最燒錢的病!有鮪魚肚要注意 醫曝「6飲食習慣」會害腎出問題
詭異!雲嘉上午10人猝死 醫師:溫差遽變最危險
天冷特別容易便秘?9大原因曝光!不是多吃菜就好
8千萬人曾發生腦中風! 解剖「 大腦各部位急性中風症狀」...小心慢性致殘
喉嚨痛不一定是感冒!耳鼻喉科醫:幾種喉嚨痛別輕忽
手癢擠痘卻雙肺感染險喪命 醫:危險三角區勿擠
吃到沒熟的豬肉會怎麼樣? 恐怕不是拉肚子而已!醫曝「驚人下場」
吃蔬果助順暢,醫師點名這些水果更難消化
寒流席捲機車通勤族 心臟科醫師透露禦寒小撇步!
眼周長小顆粒怎麼辦? 皮膚科醫師告訴你解決辦法
生活中哪些動作很傷膝蓋?4種不良動作超傷膝
他停止呼吸心跳近1小時 大千醫護救回彷如重生
他看牙診療一半臉上被滴「濕黏液體」 真相曝光氣炸了!
為什麼腳跟總是反覆龜裂、粗糙?醫曝愛做2件事惹禍
宜蘭2老人睡夢中猝死床上 醫師提醒寒流該注意的事
回溫隱憂…全台猝死案拉警報
「踮腳尖」好處多!在家就可以做的三款運動,遠離肌少症還能排濕氣
7月大女嬰吞洗衣球急送醫 醫:洗衣球像糖果小心誤食
天冷血管緊縮血壓易飆升 慎防5種心血管疾病發作
便便好臭是腸道警訊? 出現「3形狀、4異色」小心身體快壞了
鍛鍊肌力讓膝關節勇健 簡文仁教你最有效的抗阻力運動
天冷防猝死!1分鐘檢測你的護心指數
常滑手機會讓記憶力衰退? 專家曝「驚人真相」
寒流來襲發熱衣夯 醫師:這4種人可能愈穿愈癢
冬季皮膚乾癢抓到破皮流血! 常做「4行為」小心癢爆...你中了嗎?
打玻尿酸、PRP只適合早期關節炎 2招降低膝蓋負擔
哈佛研究證實:80%的痛風可預防 做到一件事最重要
「殯葬天王」李世聰罹神經膠質細胞瘤 醫:幾乎都是惡性的!8症狀時,必需懷疑腦瘤的可能
你以為的餓只是大腦覺得餓!「假性飢餓」 當心掉進越吃越多的陷阱
倒插睫毛找醫美「割雙眼皮」? 醫籲術前搞清楚狀況