急診女醫師其實.／產後憂鬱症

剛生產完，變得很愛哭，也很容易生氣。情緒超級不穩，比經前症候群還有過之而無不及。

有時候冷靜下來時，連自己都覺得不可思議。

雖然之前就常聽說”產後憂鬱症”這個詞，知道產後因為體內荷爾蒙的劇烈變化（如：雌激素、黃體激素或甲狀腺素快速下降等），會變得情緒化，對挫折忍受度低。

但這種情緒的變化，沒有親身經歷過實在很難想像，為了一點點小事就生氣，大哭，簡直像是另一個不認識的自己一樣。

順便提醒大家，這時候聽到”別想太多”這幾個字是會更抓狂的。

我（推測）我老公當時就是耐著性子順著我，月子中心的醫護人員溫柔親切的照顧，加上現在發達的臉書和通訊軟體等等，讓我雖然在坐月子監，還是可以發洩情緒，才平安（？）地渡過這段時間。

產後憂鬱真的是很可怕的，這時候家人一定要好好支持產婦，多多包容，大部分時間過了就會好。

但如果不是兩週內自然好轉的”產後憂鬱現象”，而是約有一成產婦會出現的，更嚴重的”中度產後憂鬱症狀”（時間超過兩週，影響到日常生活）甚至”重度產後憂鬱症”（有傷害自己或孩子的念頭），請務必找尋專業人員的協助！

自己或身邊的親朋好友擔心自己被產後憂鬱纏住了嗎？詳細的檢查方式及處理可以參考延伸閱讀的內容，寫得很清楚哦！

》延伸閱讀

．Blue不要來 認識產後憂鬱症：http://goo.gl/N7EnPx

．我得了「產後憂鬱症」嗎？：https://goo.gl/UYwBqc

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