測驗退休力,盤點過去一年的變化,我從暖男水豚,化身為精神抖擻的王者獅子,高興之餘,也從中看出需要努力的方向。
健康是待加強項目,我決定挑戰不擅長的運動:排舞。剛開始像兩隻腳在打架,聽不懂華倫步、水手步、3點鐘方向這些術語,一轉圈就面對大批同學,尷尬萬分,難免想放棄,幸經同學熱心指導,努力練習後,也漸入佳境,現在已經可以享受音樂的妙曼,翩然起舞。同學間不時互相關懷,分享生活趣事,身心都得到療癒。
除了飲食均衡、運動外,我也努力建立良好的睡眠習慣,睡前不滑手機,飲用溫熱牛奶。翻閱副刊輕鬆溫馨的文章,是沉澱心情的好方法。拋開心中所有雜念,為進入夢鄉做好準備。一夜好眠,精神飽滿,歡欣迎接美好早晨的來臨。
退休力最弱的一環,是財務準備不足。由於性格保守,不善投資理財,一向只採定存或儲蓄型保險的方式。日前幸運有機會重拾教鞭,學員都是成熟的上班族,人人求知若渴,他們學習態度熱切,課後仍不斷提出疑問,鼓舞我要不斷進修上進,在操作電腦上,也教我一些使用小技巧,真的是教學相長。當然,教學的收入,也會對財務有所改善。
只要肯「活到老,學到老,少煩惱」,充實健康過好每一天,就可以開心做一隻安步當車、享受簡單生活的獅子了。
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