親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

每日6000步走掉三大慢性病!但關鍵要這樣走

黃揚名/為什麼柯文哲與網友開戰卻獲得48萬個讚?

2017-09-07 10:58元氣網 黃揚名

日前臺北市市長柯文哲在臉書上回應網友的回覆,在不到一天的時間就引發了幾十萬人次的...
日前臺北市市長柯文哲在臉書上回應網友的回覆,在不到一天的時間就引發了幾十萬人次的迴響,其中認同與不認同的比例都有。 報系資料照 記者黃義書/攝影
隨著科技的發達,人們意見表達的管道變多了,訊息傳遞的速度也變快了。從好的面向去說,人們可以更快速獲得多元的訊息,但從不好的面向來說,對立的意見延燒的戰火,會越來越不可收拾。舉例來說,日前臺北市市長柯文哲在臉書上回應網友的回覆,在不到一天的時間就引發了幾十萬人次的迴響,其中認同與不認同的比例都有。
日前臺北市市長柯文哲在臉書上回應網友的回覆,在不到一天的時間就引發了幾十萬人次的...
日前臺北市市長柯文哲在臉書上回應網友的回覆,在不到一天的時間就引發了幾十萬人次的迴響,其中認同與不認同的比例都有。 圖/擷取自柯文哲臉書

這樣的事件,越來越多。過去我們認為會在網路上進行意見交流的是年輕的鄉民,但從同性婚姻議題以及近來很夯的年改議題上的討論,我們也可以看到,爭鋒相對的族群不再是年輕的一代,連中高齡的網路使用者也加入了戰局。這樣的局面,過去或許在選舉前也發生過,不同的新聞台反映了不同的政治立場,也造成了一些家庭的紛爭。那麼,面對意見兩極化,我們該怎麼辦?

方法一:極端的斷捨離

在網路還不發達的年代,面對選舉前白熱化的狀況,一些家庭會選擇不看新聞台,或是親友間見面不談政治,採取消極的做法。套用在網路的年代,就是選擇斷絕社交網路的使用,不過這樣的代價是否是你願意承擔的呢?那該怎麼辦?其實現在有一些中介的方法,以臉書的使用為例,你可以在不喜歡的貼文或廣告旁邊點擊「隱藏貼文或是廣告」,系統就會減少你看到這類訊息的頻率。

不過,我們該問自己的應該是:系統的排序規則,真的有那麼大的影響呢?2015年,臉書在「科學」雜誌上發表一個研究,結果顯示,臉書用戶自發性的政治偏頗,遠遠勝過於臉書排序所造成的偏頗。用白話來說,就是人們比較傾向和自己政治傾向相同的人成為臉書上的朋友;臉書的動態牆上的政治偏頗現在固然有,但是比例沒有那麼懸殊。從這個研究的結果可以發現,臉書用戶自身在訊息接收上,還是有十足的決定權,因為他們可以選擇要跟同溫層的人交朋友,還是跟不是同溫層的人交朋友。

結果,我們又回到了原點:如果你不喜歡某一方所發表的意見,那麼就不要跟他在社群網站上成為朋友。不諱言的,我有時候也會這樣做,因為與其看到了那些與自己信念不符合的意見會不開心,不如完全都不要看到。

方法二:假惺惺的視而不見

很多時候,人和人之間的意見不合,可能只是針對某一類型的話題。既然如此,就盡量避免談論這類型的話題,即使這類的話題出現在對話中,就打迷糊仗,不正面衝突。這樣的做法或許會讓對方有一點不高興,但這比起正面衝突,實在好太多了;明理的人,都該能夠體會你沒有想要針對這個議題爭辯,彼此尊重。

如果你覺得自己做不到視而不見,那麼我建議你還是「斷捨離」吧!不少親子間的紛爭,往往來自於無法視而不見,長輩會希望自己能夠說服晚輩,因為他們認為自己的意見才是對的。但是,既然有一方選擇不討論這樣的議題了,就表示他沒有意圖想要接受你的意見,任何的強求只會讓關係變更糟

隨著科技的發達,人們意見表達的管道變多了,訊息傳遞的速度也變快了。從好的面向去說...
隨著科技的發達,人們意見表達的管道變多了,訊息傳遞的速度也變快了。從好的面向去說,人們可以更快速獲得多元的訊息,但從不好的面向來說,對立的意見延燒的戰火,會越來越不可收拾。 圖/ingimage

方法三:努力的從對立的觀點來思考

這個方法很不容易,但是若你願意從對立的觀點來思考,或許就能夠體會為什麼這個人會跟你有對立的觀點。體會並不代表你要接受,但體會之後,往往會讓你發現,原來你和這個人的觀點,其實並沒有那麼的對立!過去很多的心理學研究都證實了,促進彼此的了解,是降低偏見最好的方法,所以從別人的觀點去思考,是很有機會降低對立的。

結語

每個人本來就會有自己的看法,我們沒有必要也不應該要求別人要跟我們有同樣的看法。換言之,你可以不喜歡某種看法,但你沒有必要去批評有那樣看法的人,因為你應該尊重他的自由。有不同的看法並不是一件壞事,但是如果你是盲從,而不是因為有了自己的觀點、看法就踩上了一個立場,那麼就不是一件好事了。

黃揚名
心靈安老

黃揚名

輔仁大學心理學系副教授,認為將知識與生活結合是非常重要的,不追逐發表的點數,但致力於心理學知識的推廣,希望讓更多人可以對於自己的心智運作有正確的認識。目前經營心理學科普知識的部落格─《認知與情緒新聞網》,以及一個關注銀髮議題的臉書粉絲頁─《銀髮心理科普知識推廣》。

相關文章

猜你喜歡

工作愈忙、身體愈往橫的長?如何紓解「過勞肥」

人數超越癌症!心血管疾病患者應該多吃這3類食物

晚上睡的好嗎?名醫教你5點檢視「好睡指數」

3%青少年網路遊戲成癮 比英美德高3倍

居家收納這樣做/孩子長大屋變小 活動收納箱幫大忙

頸椎退化 易誤診巴金森氏症

深耕運動醫學 長庚亞運助金

李伯璋/醫者熱血仁心 AI取代不了

改善兒少網路成癮 專家建議向遊戲學習

腰酸背痛很正常?當心是多發性骨隨瘤

日台協與衛福部合作 邀長照人員赴日培訓

衛福部滅火「中秋不能烤肉」風波 可烤但注意餘炭處理

長時間玩電玩算不算成癮 專家說出現這三點更要當心

從皮到種子均富含營養 減重吃這種水果最好

治療頑固型高血壓 腎交感神經阻斷術有效

三大文旦柚產區吃起來有何不同?專家這樣說

服用這些藥物的人 柚子要淺嘗即止

林靜芸/為什麼我們喜歡聽故事

生米怕長蟲、要如何儲存?先冷凍再冷藏是正解

【免費活動】新北連心憶路同行:107年新北市國際失智症月系列活動

高血壓原料藥現風波 測出新致癌物

新制明年元旦上路!蛋品、動物性油脂輸入前須先查廠

中秋烤肉當心「吃下一堆致癌物」 醫師3招預防

董氏籲揪出「藍瘦香菇族」找回真健康

地中海飲食「抗炎」 改善乾癬等皮膚病

適度走路、騎單車 肺阻塞患者死亡率大降

防制兒少酒害 學者籲設專責單位

驚!未成年飲酒 5年增2.5倍

中秋烤肉 減少高溫燒烤、多蔬果、少醬料

精神藥物是藥廠獲利主因 原因卻是它們無法治癒疾病?

父母罹癌該怎麼辦?你一定要知道癌症患者的4大煩惱

聽到名人罹癌才健檢? 醫師:不舒服就要上醫院

雙城健康講壇/控制LDL 有助預防心肌梗塞

雙城健康講壇/避空汙 最好有陽光時運動

雙城健康講壇 兩岸醫藥專家交流

群聚感染登革熱 婦忍5天才就醫

紅鼻子醫生送歡樂 癌童含笑離世

肺心為您/不只造成肺病 這些疾病也與空汙有關

肺心為您/心肌梗塞沒有症狀?醫師說其實有這幾種

肺心為您/兩岸交流 陸研發針刺麻醉、肺幹細胞移植

贊助廣告

留言