親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

全世界都變老了,再來呢?

2018-08-17 11:07揚生慈善基金會 許華倚執行長

這週來到加拿大第一大城多倫多參加第14屆國際老化聯盟會議(International Federation on Ageing, IFA),儘管要面對12小時的時差、冰冷的三明治午餐,儘管來自77個不同國家的與會者有很大的文化差異,但大家發現彼此有個共同點,我們都一起變老了,而且對於高齡社會所帶來的挑戰與機會有很相近的想法。

此次會議的主題為邁向十年的健康老化,呼應國際衛生組織(WHO)於2015年首次發佈的高齡與健康報告(World Report on Ageing and Health),重新定義健康老化是發展和維護老年健康生活所需的功能發揮過程,而每個人應從強化自己的內在健康力開始。

加拿大多倫多第14屆國際老化聯盟會議 揚生慈善基金會/許華倚執行長提供
加拿大多倫多第14屆國際老化聯盟會議 揚生慈善基金會/許華倚執行長提供

大會的開幕演講即由國際衛生組織高齡部部長Dr. John Beard登場,談到除非我們重視年齡歧視(Ageism)議題不然所有的事都是空談,年齡歧視到處都是,包含我們說話的方式,到各種學術研究,他接著以自己為例,最近被告知該退休了,因為達到WHO退休年齡,John 開玩笑說或許我該開始去做一直想做的繪畫,身為WHO高齡部部長,他覺得在年齡歧視上還需要很多努力。

而在我們增加的歲月中如何注入生命呢? 聯合國代表Dr. Cynthia Stuen分享她最近跌倒縫了三十針的故事,如果她受的教育不高,如果她沒有保險,如果她住在偏鄉,如果她沒有愛她的家人,如果她像全世界50%受到各種虐待的人一樣,她的日子會和現在完全不一樣,生活品質是首要。

資深科學家Dr. Geoff Fernie更直白地說,很多人都說要擁抱老化,他覺得這根本是垃圾話,對他來說高齡的生活就是避免受傷、避免貧窮,然後做想做的事,期望透過預防及科技幫助我們找出問題並可以在家裡解決。

另有多位專家都一致同意不應該再將思維放在蓋多一點醫院、增加多一點醫護人員,而是運用社區的能量,提升社區的功能,讓每個人有機會一起參與老化的過程,共同努力。

加拿大多倫多第14屆國際老化聯盟會議 揚生慈善基金會/許華倚執行長提供
加拿大多倫多第14屆國際老化聯盟會議 揚生慈善基金會/許華倚執行長提供

現年97歲的前任加拿大密西沙加市(Mississauga)市長Ms. Hazel McCallion也受邀出席本次會議,她也是史上任職最久的市長,長達34年,腳步輕盈、中氣十足的上台介紹自己目前任職於一家公司的CEO (CEO為執行長的常用簡稱,但這裡指的是Chief Elder Officer),她提到隨時不要放棄自立生活的想法,並努力貢獻自己,幫助他人,參與社會,全場近千位聽眾看到她神采奕奕地分享人生智慧,不禁站起來鼓掌致敬,深受感動。

科技的話題當然也是這次會議的重頭戲,多倫多大學分享了他們利用機器人創造各種人際互動、避免社交孤立的案例,包含陪長者吃飯聊天,講笑話,玩撲克牌、賓果遊戲,準備餐點,依據主人的喜好、天氣及場合建議適當的穿著,及感應主人在家中的位置,倘若跌倒可以立即協助等,然而如參與會議的臺灣國健署王英偉署長所說,科技再怎麼進步,還是需要和人文結合,才能發揮真正的意義與綜效。

加拿大多倫多第14屆國際老化聯盟會議 揚生慈善基金會/許華倚執行長提供
加拿大多倫多第14屆國際老化聯盟會議 揚生慈善基金會/許華倚執行長提供

揚生慈善基金會也發表了由陽明大學童恒新老師所主持的自癒力論述計畫,及輔仁大學黃揚名老師共同合作的自癒力教室介入計畫,結果顯示參與者在身體機能和生活品質上的改善成效,並深受多國學者的認同,Dr. John Beard也鼓勵說雖然很遺憾因為政治因素我們無法合作,但你們在自癒力上的推廣是和我們很契合的。此行另有陽明大學、成功大學、桃園市衛生局等共襄盛舉發表台灣在地的各方面成效。

在這個人類有史以來第一個的高齡世代中,跳脫現有思想框架,翻轉創新才是改變的開始,而我也相信嬰兒潮世代會是創新的領頭羊,60不再是「老」的分水嶺。

如果要問這幾天的關鍵字,我想會是生活品質、社區、科技、尊嚴與優雅。

老化
生活品質
退休
跌倒
醫護人員

同類文章

豆漿煮粥 補充銀髮族蛋白質

冬季養生飲食、藥膳大公開 中醫:飲食加入這東西助暖身!

賈伯斯對食物相當挑剔!為什麼健康狂熱者還是死了?

停止退化的多重災難!權威醫師教你2種方法降死亡率

如此溫暖的冬天還需要補嗎?吳明珠建議先吃這類食物平補

老化不可避免嗎?老年學權威醫師:老化與退化有差別

秋天易口乾、乾咳?中醫傳授必做潤肺3件事

保持健康且長壽3要件 研究:最重要的做越少壽命越短

認真咀嚼能防失智上身!長壽專家白澤卓二:4關鍵讓頭腦清楚有活力

秋冬手腳冰冷、咳不停怎麼辦?醫教做這些事助改善

冬季進補千萬別瞎補!當心成為心腦血管病癌症的推手 不同年齡不同體質進補方法看這邊

醫病天地/進補看體質 小心補過頭

立冬溫補喝四神湯 按摩鼻翼後腰曬背能防寒

立冬進補別踩地雷 中醫師提醒小心補過頭

「立冬」冬季開始 早睡晚起儲陽氣、忌食生冷清淡吃

明立冬進補聰明吃不要越補越大洞 中醫推薦補氣暖身湯

擅長大腸鏡檢查、致力推廣癌篩的台大名醫如何預防大腸癌?邱瀚模靠這2招

吳明珠分享獨門中醫駐顏術 這樣吃這樣生活保有好體態好膚色

霜降早晚溫差大易感冒 多吃這類食物滋陰潤燥

秋天也中暑!醫囑兩種食物少吃和漸進式進補

健康老化關鍵?專家提出避免年老衰弱最佳方案是…

6種平民食材助秋季養生 中醫:關鍵在養肺,搭配茶飲更潤燥

寒露後氣溫降空氣乾,感冒病毒致病力增強!早餐多吃溫熱食物

養肺、防感染 多吃百合及山藥

醫病天地/擴胸、飲菊麥茶 入秋趕氣鬱

比補身更重要!中、西醫都提醒:秋天養生莫忘一件事

秋燥易感冒、過敏 順應節氣養肺5要點

「秋分」秋季正開始 身心陰陽平衡、飲食溫補不熱補

一分鐘養生保健/緩解頭痛 按壓合谷穴

銀髮族怕摔 先學防跌五功祕笈

猜你喜歡

小學的他們即相識定情…闊別65年後藉一封信重逢互許終身

65年後重逢 你依舊是我今生的新郎

退休第1天爽,10天後度日如年...是你搞錯「這關鍵」!樂齡教授:你要的其實不是休息

有些朋友,絕交也不可惜!中年後必學的「人際減法術」:該留的只有「這種朋友」

3至親接連離世 吳念真:學會和遺憾共處,除了失去還有更深層的獲得

停止退化的多重災難!權威醫師教你2種方法降死亡率

「我老了之後,一定把自己送進安養中心!」于美人中年後的人生體悟:沒有愛的孝順,只是枷鎖而已

只要有運動就好?專家建議:先認清各種運動的優缺點

如此溫暖的冬天還需要補嗎?吳明珠建議先吃這類食物平補

賈伯斯對食物相當挑剔!為什麼健康狂熱者還是死了?

趁換季做衣物斷捨離!日本服裝造型師:4個標準檢視該留還是該丟

2年送走3至親,吳淡如敬畏上天卻不害怕無常:人生更要拚了命往前衝

牛仔褲該怎麼洗?洗衣店千金有問必答 網推「長知識了」

豆類食物助排便卻易脹氣 營養師教你怎麼解決放屁困擾

綠茶、烏龍茶和紅茶都生長在同一棵茶樹上?專家解惑

柿子、蛋白質一起吃肚子痛? 營養師告訴你為什麼

一代佳人的優雅學!湯蘭花:只要不斷學習,一個人也很自在

《孤味》點出家庭中各自的失落…諮商心理師:接納生命中的失落,才能看見愛

陳文茜8年來接連住院,去年又罹肺腺癌!一張「重大傷病卡」讓她悟出人生最後結局

60後攻讀戲劇碩士、辦琉璃個展 周丹薇:好奇領我往前走,不再給人生太多負擔

洗冬衣5大NG行為,讓你的高級衣變成毛球衣!日本洗衣職人私傳「1關鍵」避免起毛球

中醫用把脈揪出心臟病灶! 一張圖告訴你不同脈象,代表心臟哪裡出問題?

專家公認的麵包營養排行榜 最不健康的你可能很常吃

想要有一頭烏黑秀髮 多吃點這類食材吧!

「永遠要為自己感到驕傲」 白靈用整個演藝生涯示範「做自己」

洗碗精稀釋再用好省錢? 醫:稀釋不當恐加速變質

泡茶後的茶渣只能丟掉?茶專家:「茶渣」其實可以吃

飲食均衡就能保證長壽?老年醫學專家:一件事比營養均衡更重要

高鐵質食物會增加阿茲海默症風險?教授告訴你真相

「心怦了一下,以為是愛情,其實是心律不整。」日本老人的銀色幽默

肌少症會增加失智症風險 醫學專家教5招不怕大腦退化

商品推薦

贊助廣告

留言