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早午餐好食光 培根烤蛋+台式鹹粥

假日睡到飽,在家悠閒享受早午餐最舒服了!老是只有吐司夾蛋嗎?今天請辣媽教你做2道中式與西式的創意早午餐,簡單好上手!

培根烤蛋

材料

低脂培根6條

雞蛋6顆

巴西里少許

作法

1 瑪芬盤子上,將培根繞圈之後,中間打一顆雞蛋。

2 烤箱預熱190度,預熱完成後烤約15分鐘﹙或依個人喜好調整烤的時間﹚,完成後撒上巴西里。

【TIPS】

1. 有培根鹹味已經夠了,不需要再加鹽。

2. 搭配英式瑪芬或是漢堡加一片起司、生菜就成為快速早餐。

台式鹹粥

材料

蝦米10g

香菇3朵

芋頭丁50g

紅蔥頭適量

白飯1碗

高湯1碗

橄欖油適量

白胡椒適量

鹽巴適量

芹菜適量

作法

1 香菇與蝦米先泡水直到軟化,之後香菇切小片,蝦米切碎。

2 鍋子加熱放入橄欖油,放入香菇與蝦米和一半的芋頭丁炒出香氣。

3 之後倒入高湯、白飯、紅蔥頭和剩餘的芋頭丁。

4 煮到白飯稍微軟爛即可用胡椒、鹽巴調味,放上芹菜即可。

【TIPS】

1. 芋頭分兩次加的原因是為了製造香氣和口感。第一次加的芋頭會煮到糊、有香氣,第二次放的芋頭烹煮時間短,可以保有口感。

2. 前一晚剩下的雞湯、排骨清湯就是最棒的高湯。

摘自《辣媽的中西式早午餐:83道人氣食譜輕鬆配》

作者: 辣媽Shania

出版社:高寶

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