你的黑眼圈太深嗎？總被嘲笑像貓熊圓仔，吃這4類天然食物，幫你淡化黑眼圈。
把小黃瓜片覆蓋在眼睛上，大家應該都看過這畫面，事實證明這不只是作秀，它真的能撫平發炎導致的浮腫和黑眼圈。「科學家發現，小黃瓜富含多樣抗氧化成分，例如葫蘆素（cucurbitacins）、牡荊黃素（vitexin）、葒草素（orientin），更不用說維生素Ｃ與Ｋ，這些都有助淡化眼周的黑色素沉澱。」皮膚科醫師、《居家護膚指南》的作家珍妮特．傑克林說，冰黃瓜的效用最佳，「低溫能減少眼睛下方液體的累積。」
馬鈴薯
手邊沒有黃瓜？沒關係！你還有另一個選擇。珍妮特說，馬鈴薯的效果甚至更好。因為它們能更長久保持低溫，如果你能嘗試在家種植馬鈴薯更棒。它含大量維生素C及其他滋養皮膚的成分，能舒緩眼周的發炎情況。試試珍妮特提供的方法：馬鈴薯冷藏30分鐘後，取出切片，敷在眼周黯沉區域15分鐘。
綠茶包
綠茶包可做為冷敷工具，低溫不僅可減少浮腫，研究更發現，綠茶的抗發炎成分，能夠鎮靜敏感肌膚。綠茶成分被加入許多保養品中，幫助增進血液循環並減緩肌膚老化。
珍妮特說，酪梨有助消除因皮膚缺乏水分造成的黑眼圈。「酪梨豐富的脂肪酸，能為乾燥肌膚注入水分和彈力，刺激眼周血液循環，減少浮腫與色素沉澱。」珍妮特提供酪梨面膜配方：1個成熟的酪梨、半杯燕麥、2茶匙蜂蜜，搗成糊狀敷在臉上，10-15分鐘後清洗乾淨。
資料來源／元氣周報
這篇文章對你有幫助嗎?
