東方人愛進補，尤其是在氣溫屢創新低、身體新陳代謝趨緩的冬季，藉由冬令進補來調養身體、增強體力，幾乎是現代人必做。如何進補才能達到最佳強身效果，中醫師提醒，多數進補藥材都有其獨特藥性，食用之前一定要先確認自己體質屬性，以免進補不成反傷身。
【聯合線上企劃╱文／林品妍】
珍貴冬蟲夏草，適合各種體質
一般來說，藥材通常需要互相搭配輔助，讓整體藥效調和均衡，但冬蟲夏草功效廣泛，質純溫和，適合各種體質與年齡層，是唯一能同時平衡、調養陰陽的中藥，可說是全方位的進補藥材，因此素有補中之王的美名。從中醫觀點來看，冬蟲夏草入肺、腎二經，也就是對肺部功能有很好的保養效果，且能保養五臟六腑中最重要的臟器”腎”，增加新陳代謝，減少身體疲勞感。
地道藥材，來自青藏高原品質最好
冬蟲夏草的長成是來自於夏季時，幼蟲鑽入潮濕鬆軟的土層，菌絲體附著在幼蟲身上開始生長，到夏天時長出地面，外觀像是一根小草，故稱為冬蟲夏草，經過一整年的長成，所以具有陰陽調和的功能。冬蟲夏草對於生活環境條件要求苛刻，而青藏高原因生長環境得天獨厚，氣候和水質非常適合冬蟲夏草成長，出產的體積較大，蟲草多為完美的一比一比例。中醫特別重視「地道藥材」的說法，所以來自青藏高原的冬蟲夏草，被視為品質最好的選擇。建議最好使用整隻完整的冬蟲夏草，才能同時擁有蟲和草的好處，藥效發揮到最強
冬蟲夏草，冬補最佳選擇
在呼吸道疾病好發、容易感到氣虛疲勞的冬天或者季節轉換之際，民眾可以趁此調養身體，打好健康底子。中醫師表示，冬蟲夏草能夠補充元氣、滋肺益腎，幫助體弱容易受風寒，或是容易疲勞、抵抗力較差的人調整身體機能，且屬於溫性，適合各種體質，不用擔心體質不同而補錯身，堪稱全家人進補的最佳冬補藥材選擇。
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