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樂齡族出遊的「眉角」不少 專家說房間不要有浴缸

台灣步入高齡化社會,樂齡族外出旅遊有何注意事項?高市甲仙大田社區發展協會理事長張琪表示,長輩外出務必攜帶藥物與健保卡,下車處離目的地的步行距離最好在100公尺內;樹德科技大學休閒與觀光管理系老師楊志中則建議,飯店房間不要浴缸、安排低底盤或無障礙車子當交通工具,最好同年齡層的人結伴出遊,不用擔心行動遲緩引來異樣眼光。

大田社區發展協會成立關懷據點陪伴社區長輩多年,常帶著長輩外出參訪與遊玩。理事長張琪觀察發現,長輩體力不一,多數人腳力退化無法走遠,行程不能排好、排滿,出遊景點以定點規畫為主,考量身體可能會因為疲勞不適,外出要準備醫藥箱與糖果餅乾,以備不時之需。

針對樂齡族行程規畫,楊志中從食住行三方向提建議。他說,長輩通常習慣早睡早起,可配合健康需求準備養生餐點,安排住宿的飯店房間最好不要有浴缸,避免長輩洗澡時不小心滑倒,淋浴比較安全。交通部分,考量有人可能行動不便,交通工具要具備低底盤或無障礙功能。

「長輩心理層面的需求一定要兼顧」楊志中說,有些長者擔心外界異樣眼光,也不想成為別人負擔,有人因為走路慢、頻上廁所等因素不願意出門,最好是同年齡層的人一起出遊比較自在。

甲仙大田社區發展協會成立關懷據點陪伴社區長輩多年,據點長輩常外出遊玩,上個月搭公車到旗山參加活動。記者徐白櫻/翻攝
甲仙大田社區發展協會成立關懷據點陪伴社區長輩多年,據點長輩常外出遊玩,上個月搭公車到旗山參加活動。記者徐白櫻/翻攝
樂齡族出遊要注意的細節不少,高雄市甲仙大田社區發展協會理事長張琪說,長輩行程不可以排太滿,最好帶著醫藥箱出門。記者徐白櫻/翻攝
樂齡族出遊要注意的細節不少,高雄市甲仙大田社區發展協會理事長張琪說,長輩行程不可以排太滿,最好帶著醫藥箱出門。記者徐白櫻/翻攝

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