睡眠終止＋心理創傷 恐失智

【台灣新生報／記者陳敬哲】

許多已開發國家因為人口老化，失智症人口比率不斷攀升，美國目前約有500萬人受失智症困擾，預計2050年恐上升至1600萬。

失智症發生原因非常多，絕大部分都與腦部傷害有關，而且可能都無法恢復，有研究發現，呼吸終止症與創傷後壓力症候群，可能增加失智症罹患風險，必須特別注意。

睡眠終止症增失智風險

過去很多研究發現，失智症患者大腦會發現大量類澱粉蛋白，損害腦部細胞造成功能受損，情緒、記憶、行為能力可能都會受到影響，不過美國加州大學研究發現，睡眠終止症患者會增加30%失智症風險，若同時有睡眠終止症與創傷後壓力症候群，失智症罹患率最高可能提高到80%，任何人都必須小心。

玩遊戲降低失智風險

美國阿茲海默症研究中心想探討，腦部退化是否可以預防，找了329位受測者，40%知道基因有相關缺陷，74%父母有阿茲海默症病史，要求他們長時間看書、參觀博物館、玩遊戲等，再給予腦部斷層掃瞄確認大腦健康，結果發現，經常玩遊戲的高風險受測者，大腦受到阿茲海默症損傷程度較小。

思考幫助腦部活性

研究人員解釋，思考可以幫助大腦維持功能，玩遊戲時必須猜想對方會出現什麼策略，自己如何防禦與攻擊，記憶、規劃、決策等過程，可以幫助延緩傷害。

另有研究發現，適度運動可以降低失智症風險，除了增加腦部活性外，穩定血壓也可以降低腦部受傷風險，換句話說，保持血壓穩定能夠保護大腦健康。

國內專家意見

新光醫院新經內科主治醫師劉子洋表示，若血液含氧量不足到一定臨界值，只需半小時腦細胞便會開始死亡，呼吸終止症患者因為無法穩定血氧含量，若下降到腦部無法承受，就會有不可逆傷害，長期未接受治療，失智症罹患機率就有可能提高，因此有必要找到引起呼吸終止原因，就醫改善症狀。

另外也有研究發現，美國從戰場返國的老兵，由於心理受到極大壓力，罹患創傷後壓力症候群，可能因為長期憂鬱或其他負面情緒影響，導致腦部漸漸開始出現傷害，若專業人員沒有及時給予協助與排解，長期就有可能提高失智症罹患機率，換句話說，長期伴隨負面情緒，會讓腦細胞逐漸死亡而引起失智。

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