接觸社群網站 有助銀髮面對病痛

【元氣周報／記者黃文彥／輯譯】

臉書（Facebook）、推特（Twitter）等社群網站不僅是時下年輕人社交工具，或許也可以幫助銀髮族面對病痛，這是盧森堡大學的最新研究發現。

平板電腦與智慧手機等友善介面，讓老年人免除敲鍵盤的麻煩，更容易親近社群網站、線上論壇等新興媒體。過去少有研究證實社群網站對銀髮族健康有幫助，但盧森堡大學發現，銀髮族可以在社群網站獲得更多的健康資訊，例如如何避免髖骨骨折，並且與其他罹患同類疾病的病患，分享自身經驗。

除了經驗分享，盧森堡大學也發現，接觸社群網站的銀髮族情緒控制較佳，自我效能感也比較好。

研究人員認為，社群網站能幫助銀髮族面對病痛的關鍵在於「訊息流通」。銀髮族可以在社群網站上，獲得更多元的健康訊息，同時與面臨同樣問題的人討論分享，這些都有助於抒發他們病痛時的憂鬱。最重要的是，社群網站讓銀髮族更容易與家人、親屬與朋友連繫，間接解決他們在工業社會的孤獨感。

事情總是一體兩面，雖然社群網站替銀髮族帶來好處，但研究人員也發現，網路謠言造成銀髮族獲得錯誤的健康知識，也可能有人因為與「網友」比較病情，反而更意志消沉。

這項研究由Anja Leist博士所領導，論文將發表於《老人醫學期刊》（The Journals of Gerontology）。

銀髮族 憂鬱

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