親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

年紀大代謝本來就會慢?8招教你提高新陳代謝,排毒兼減肥

防老人憂鬱 靠子女多聊多關心

2014-09-23 13:35聯合新聞網 聯合新聞網

【聯合報╱徐鴻傑/大林慈濟醫院身心醫學科主治醫師】

平常工作忙碌的子女們,有多久沒有好好與父母聊天?近年老人憂鬱症案例有增加趨勢,若無及時治療,患者甚至會出現自殺的行為,為人子女應多關心長輩。

老人憂鬱症是可治療的疾病,但一般人總認為老年人出現憂鬱症狀是正常自然現象,並不重視,到嚴重影響到家庭及日常生活品質時,已付出龐大社會成本,不可不慎。

症狀隱微 易緊張怕寂寞

一般憂鬱症常因重大事件、感情挫折、個性問題等引起,但老人憂鬱症卻常是症狀隱微且緩慢出現。症狀不典型,常以身體症狀、體能改變、合併焦慮症狀,容易緊張、胡思亂想、怕寂寞等來表現,而心情起伏不一定大。患者通常都是由家人帶來求診,自己都不自知,診斷後才發現原來是老人憂鬱症。

老人憂鬱症患者常出現焦慮、脾氣焦躁、認知功能下降、生活型態改變、擔心自己是不是生了什麼病,四處求醫或向不合適的管道買藥吃,若家中長輩出現以上這些徵兆,子女們就要多加留意了。

引發憂鬱症的原因很多,像長年身體病痛,過度使用各種藥物,環境變遷快速,如年輕時的好友一一過世、獲得尊重變少等,都有可能引發憂鬱症。

老人憂鬱症一旦發病後,生活品質變差,自我照護能力、社交與認知功能愈來愈糟,嚴重者可能自殺。雖然衛生署最新統計十大死因,自殺已不在排行榜內,但老人自殺的比率增加,由此可看出,老人問題需要被正視。

老人憂鬱症是可以痊癒的,除藥物治療,還有個別心理治療、團體治療與家庭治療等。藥物治療前,醫師會詳細評估目前所有用藥,藥物起始劑量較低,調整速度較慢,選擇安全性高、副作用少的藥物,療程也因小心用藥安全而較緩慢。

帶他出門 鼓勵參加活動

老人憂鬱症常與生理疾病惡性循環,生理上疾病更為嚴重,如血糖控制不佳、血壓不穩、高血脂症等,病痛加重又使老人更憂鬱。此外,適當心理諮商及家人陪伴,多予老人社會心理支持,多鼓勵參加活動,不要因為老年人體力較差就讓他一直「多休息」,不妨多陪他、帶他出門;不要任由他拒絕出門,以免自閉退縮。

多陪伴老人、多帶老人家出門,往往是改善老人憂鬱症最有效的方法。經完整治療後,逾三分之二患者症狀可獲緩解,每個老人家都可享受銀髮生涯。

人生好比爬山,青壯時登山攻頂,之後就開始下山。攻頂很是艱難,但圓滿安全的下山更重要。人人都能抱持著這種態度,面對年齡轉變所帶來的不適應,就不會慌張。

尊重想法 避免言語壓力

另外,建議子女們,老人家思考較僵化、彈性差,不要一直嘗試去改變老人家想法、觀念,避免對他們施以言語壓力,應去了解他們害怕擔心些什麼,給予心靈支持。對老人家來說,最需要的是晚輩的尊重與關心。

老人家對於孤立寂寞的感覺特別敏感,子女雖然工作忙碌,但也一定要讓父母知道,當他們需要依靠時,子女也會陪伴在身邊的安全感。預防和治療老人憂鬱症,家人的支持與陪伴,不能少。

憂鬱症
焦慮症
高血脂

同類文章

醫院看護人力荒 失聯移工隨叫隨到

失聯移工 「轉進」醫院當看護…照護品質堪虞

心理師也這樣做!給照顧者的舒壓七招

失智症是疾病不是老化 光田一站式服務到家的長照

復育小米 原來也是一種長照

泰雅族部落復育小米 種回傳統作物也種回文化

租借輔具 不再擔心衛生問題

案例試算/出院準備銜接好 加速復能

案例試算/照顧組合聰明用 省了荷包

圖表解析/長照服務申請流程

圖表解析/長照資源有哪些?

張慶光/給「老」一個正面形象

好好愛自己一次!「時間銀行」帶你走完最後一程

她看著我長大,我目送她離開…當和奶奶告別的那一刻來臨

86歲老翁長期臥床壓瘡焦痂 靠這招癒合恢復

藝人澎澎活力凍齡秘訣 靠家事園藝每天動次動次

當難相處的父母告別人世 高齡照護專家教你怎麼走出來

安養機構怎麼挑?專家:謹守「視聽觸扣」4步驟

居服員薪資北高東低?衛福部:11月3.2萬薪要全台達標

長照2.0進度佳 服務人數增為7成

長照2.0新計畫 助長者復能

近1成中老年人身心衰弱 死亡風險高3.1倍

照顧者服務再進化 衛福部:家庭協議即將啟動

說出來真好! 汪建民:把患者當「陌生人」 照顧也需要演技

影/長照2.0新計畫:增加「復能」服務、輔具租賃

中老年「身心衰弱」陽明大學研究:死亡風險高3.1倍

家總呼籲:學學日本 給93天有薪「顧老假」

工作兼照顧 「長照得更彈性」

「顧老假」行不行? 勞動部:關鍵是財源

照顧不離職 家總籲政府:仿日擬93天顧老假

猜你喜歡

亂擠亂抓 摳挖出來的青春痘

長假過後 上班更「心」苦

正確瞭解精神疾病 別混淆

心因性暴食症 暴食、催吐 惡循環

絕症≠絕望 尋找活下去意義

情志 致病也治病

經前症候群 教人活不下去?

老伴走了一年多 她的魂…回不來

暴食症患者 反映在精神狀態

選舉症候群 心跳加速焦躁易怒

改變生活習慣 減緩心理疾病

災難畫面充斥 焦慮症變多了

練瑜伽 心律不整發病率減半

過動兒的家長 1/4有過動症狀

沈迷智慧手機、平板電腦 損眼傷筋打亂身心

纖維肌痛症 這也痛那也痛

林書豪輸了 和偶像一起克服挫敗

禁止孩童沉淪虛擬世界 衝突加劇

大笑易使人放鬆 幫助減少疼痛

堆雜物 易啟動疾病因子

常關看恐怖影像 慢性病痛易惡化

年輕人也會 性功能障礙

越早就醫 精神疾病好得越快

把握治療黃金期 過動兒不再脫序

台灣精神疾病 20年增1倍

怎甩憂鬱? 深呼吸 寫快樂日記

身體陰陽調和 睡得好、增強免疫

想紓壓 怎麼動才有效?

「我幾年沒睡好」上班焦慮症暴增2成

家人陪伴戒菸 憂鬱患者病情不會加重

器質性憂鬱症 到底要不要吃藥?

加工食物 好發憂鬱症

恐慌症入侵 開高速公路想跳車

好面子、得失心重… 你可能是「鴨鴨症候群」

纖維肌痛症 女多於男

甩開焦慮症 還我快樂大腦

「什麼時候要生?」 過年問這些超惹人嫌

痛苦到全身像螞蟻在爬 戒斷症狀害他酒愈喝愈多

知名滷味店創辦人輕生 醫:慎防冬季憂鬱發作

不感冒就是健康?從不感冒的人是這種癌的高危險群

贊助廣告

留言