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冬季銀髮族穿衣/脖子與腳踝 最需要保暖

【聯合報╱記者張嘉芳報導】

色彩可鮮艷 但別穿毛領

振興醫院美容中心主任藍淑

馨表示,老年人出遊不妨穿著色彩

鮮艷服裝,如大紅刺繡花或龍鳳圖

騰,一方面應景,另方面可避免夜

晚視線昏暗、發生意外。

不過,坊間相當流行的毛領上

衣,雖然看起來很華麗,但不見得

適合年紀大

的民眾,因毛領接觸皮膚易

產生刺癢不舒服,一旦毛屑掉落,不小心

沾到眼睛,老人家感覺又不如年輕人敏捷,若未即時取

出,少數可能會傷害眼結膜。

脖子與腳踝 最需要保暖

「脖子、小腿與腳踝,最需保暖。」藍淑馨說,當冷氣團來襲

時,這些部位如果能做好保暖工作,較不怕嚴寒。若室內有暖氣,戶

外與室外溫差大,她建議,除基本的棉質衣褲、毛衣外,不妨可穿著

刷毛且附口袋的連帽外套,並搭配輕薄羽絨衣、厚棉襪等,圍巾、手

套與羽絨衣收納袋可放置在衣服口袋,一旦需要能隨時派上用場。

涼鞋是禁忌 應選擇包鞋

至於鞋子,勿穿涼鞋,建議應選擇包鞋,如運動氣墊鞋、雪

靴、繡花鞋、功夫鞋等,因老年人的血液循環較差,若合併有糖尿

病等慢性疾病者,一旦腳踩傷或不小心

踢到異物,傷口不易癒合。

運動

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