【聯合報╱記者劉愛生、游文寶／桃園縣報導】
李海亭（109歲）／養生三寶 肥肉、雞精、維他命
桃園縣中壢市高齡109歲的人瑞李海亭，長壽祕訣相當另類，除了運動，還喜歡吃肥肉和燒餅，每天還用雞精配一顆維他命。民前10年出生於貴州的李海亭，抗戰時期隻身來台，由於嚴重風濕提前退伍。直到89歲才在兒子協助下結婚。
年輕時的李海亭，因經常走山路，練就一副好體格，也為他的長壽打下基礎，「人一定要運動」他雖然晉升百歲人瑞，但從來沒有停止過運動。他每天在附近公園走約1公里，如果天氣不好就在家裡騎單車健身器材一個小時。直到兩年多前，在公園散步時，不慎摔跤，從此不良於行，只能依靠外勞和輔助器，勉強走幾步路。李海亭養生訣竅，說
起來令人難以相信，因為「我吃肥肉吃了大半輩子」，「但我不吃多，否則血壓會高」。還有每天喝一瓶雞精配一顆維他命；早餐是燒餅、麵包、牛奶；午餐不吃，晚餐吃一些麵條及乾飯。有時候也會喝蔬菜湯及八寶粥。
「年紀大囉！毛病也多了」輕微重聽的李海亭說，由於全身又痛又癢，他每天晚上都睡不好，上午10時才起床。尤其最近兩、三年，「什麼毛病都跑出來了」，每3個月都要到榮總看皮膚、心臟及泌尿科。
信仰基督教的李海亭，宗教成為他的精神支柱，「現在腦筋不行了，什麼都記不起來了」，他還自嘲說：「我活太久了，真是活受罪」。現在每天把玩小鋼球成為他最大的娛樂，還好有妻子陪伴，兒子也經常前往探視，紓解寂寞。
養生小檔案
飲食：吃大半輩子肥肉（適量）；每天一瓶雞精、一顆維他命。
養生：年輕時常走山路、天天運動、有宗教信仰支持。
嗜好：把玩小鋼球
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