【台灣新生報╱記者蘇湘雲／綜合外電報導】
長輩出門在外，最好少戴多焦眼鏡，以免跌倒。澳洲研究發現，長輩如果能戴單焦眼鏡出門，可避免四成跌倒意外。這項研究近日發表於「英國醫學期刊」（British Medical Journal）。
長輩跌倒常引起許多嚴重後果，如失去行動能力，甚至死亡。研究人員發現，長輩戴單焦眼鏡出門可有效預防跌倒意外。研究人員解釋，多焦鏡片既能看遠，也能看近，對許多人來說非常方便，只要一副眼鏡就能矯正遠視、近視問題，不過這卻可能影響平衡，過去已有研究指出，長輩戴多焦眼鏡上下樓梯、出外散步時，很容易跌倒。
但如果需要開車、購物或烹飪，眼睛焦距需要不斷變動，此時戴多焦眼鏡卻是利多於弊。「英國國家廣播公司」（BBC）報導，澳洲研究人員招募六百多位民眾參與研究，參與研究者分為兩族群，一群人多在八十歲以上，另外一組人年齡在六十五歲以上，並有跌倒紀錄。所有人都習慣戴多焦眼鏡，沒有戴單焦眼鏡的習慣，一周戴多焦眼鏡出門次數都超過三次以上。
研究人員讓一半的人出門時戴單焦眼鏡，另外一半的的人則不需戴單焦眼鏡，兩相比較發現，戴單焦眼鏡者跌倒發生率減少八％。對於那些規律出門的人來說，差距非常明顯，戴單焦眼鏡出門者跌倒發生率下降四成之多。
研究建議，長輩若需要常出門，很活躍，最好準備兩副眼鏡替換，一副單焦眼鏡，另一副為多焦眼鏡，雖然很不方便，卻能預防跌倒意外。對於喜歡待在室內的長輩，研究人員建議可維持戴多焦眼鏡習慣，較為方便。
【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
這篇文章對你有幫助嗎?
