老「玩」童快樂秘方！62歲的肚皮舞后

【元氣周報／記者鄭惠仁／報導‧攝影】

62歲 跳肚皮舞 賽過年輕

「趕快來學肚皮舞，否則你會後悔！」62歲的江俊婉與「魅力教室」一群5、60歲的媽媽們，隨著音樂，舞動雙手、扭動腰部，踩著舞步，跳著曼妙的肚皮舞。舞蹈讓她們外表較實際年齡年輕許多，因而

跳出快樂、健康與幸福家庭。

首爾奪獎 她年齡最長

台南市後甲國中退休歷史老師江俊婉，剛代表台灣參加韓國首爾世界肚皮舞大賽，最高齡的江俊婉贏得最佳人氣獎。「絕對會讓你有意想不到的幸福與快樂！」江俊婉跳起肚皮舞來，柔軟度與協調性，

年輕人都不如，神情充滿自信。

過敏改善 輕鬆過更年期

退休前，江俊婉跳國標舞，但跳國標舞需要個伴，丈夫又不跳舞，很麻煩。江俊婉說，退休後因高中同學在學肚皮舞，她也跟著學，結果跳出興趣。江俊婉有過敏體質，經常鼻塞流鼻水，一天要用掉半

包衛生紙，但學肚皮舞後，情況逐漸改善，半年後不流鼻水了。

退休時剛好遇更年期，但每天跳肚皮舞，覺得快樂無窮，充滿活力，也沒有明顯更年期症狀，除了原來就有的高血壓外，感覺自己年輕好幾歲。

女兒同舞 老公變粉絲

跳肚皮舞是江俊婉主要的運動，每天要跳1個小時，「老公起先還不大高興我迷上肚皮舞，現在已是我的粉絲了！在家還會拜託我跳給他看。」江俊婉的女兒受母親影響，也曾學一陣子肚皮舞，江俊婉說

，母女曾應老公要求，在家跳一段，老公還大方發紅包。現在若不到舞蹈班上肚皮舞課，老公反而覺得奇怪，「今天怎麼不去上課！」

一跳5分鐘 專業級水準

與江俊婉一起跳舞的蔡秀美、王瓊瑩、謝錦治、林梅英、高燕萍等人都有共同經驗，老公都是她們的粉絲，在家裡常會要求來段肚皮舞。高燕萍說「真的很幸福、很快樂。」老師邵震宇及班主任謝來清

表示，江俊婉以前只能跳1、2分鐘的舞碼，現在能跳5分鐘，這已是專業級水準，連年輕人都不易做到，顯示心肺功能相當好，這也是肚皮舞給人意想不到的收穫。

※延伸閱讀》

‧老「玩」童快樂秘方！他，66歲起跑

‧老「玩」童快樂秘方！蔡伯伯的養生之道

‧老「玩」童快樂秘方！藍波68歲單車衝浪

‧老「玩」童快樂秘方！藍波先生的幸福配方

‧老「玩」童快樂秘方！62歲的肚皮舞后

‧老「玩」童快樂秘方！俊婉老師的學習之路

‧老「玩」童快樂秘方！50歲戴老花眼鏡仍越野

‧老「玩」童快樂秘方！他們的越野趣

【元氣周報】

高血壓

這篇文章對你有幫助嗎?

實用 不實用