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老「玩」童快樂秘方!他,66歲起跑

元氣周報

【元氣周報/記者楊育欣/報導,陳立凱/攝影】

美國研究指出,人生最快樂的時光從50歲開始!今天找來5位樂齡「玩」童,他們有各自的「快樂信仰」,共同點是愈「動」愈快樂。

超越病痛 我跑故我在

19年來,幾乎每天傍晚風雨無阻,85歲老伯伯蔡坤發往台北田徑場報到,拳頭虛握手臂微搖,步伐沉穩沿外圈慢跑,繞幾公里出汗才滿足,這不是他個人某種信仰祈禱,純粹跑,跑出健康,拋開淋巴癌魔爪。

66歲起跑 不和誰比賽

他年輕時經商,沒太多時間運動,直到66歲,由於兒子蔡文雄參加北大長跑俱樂部一陣子,跟著對跑步產生興趣,「我主要是慢跑,不和誰比,最遠跑過半馬(21公里),跑步也對身體好。」

當年北二高才剛興建,台北田徑場也不是現在藍色跑道,他就開始每天不間斷,早上和傍晚繞圈跑。物換星移,罹患淋巴癌,歷經化療,還是繼續跑。

75歲罹癌 不動不爽快

蔡坤發跑完幾圈後,揉一揉雙腳膝蓋說,「那時淋巴癌化療很辛苦,但我一天沒跑步會更痛苦,已經跑習慣囉,一天沒跑心裡怪怪,人就很不爽快。」

75歲時,他自覺右臉頰腫脹有硬塊,檢查發現為惡性淋巴腫瘤,不久立刻展開首次化療,每3周1次療程,共8次化療,全程未感染,吃藥800多顆,順利痊癒。

「當時住在長庚,我還是想動,每天盡量去附近公園走走,一定要出汗,其實動一下不辛苦,也不會太喘,有時走路快些,菲傭還跟不上。」他笑說如果沒跑步走動,會覺得當天好像什麼事情沒做一樣

癌症復發 癒後照樣跑

不過他82歲時淋巴癌復發,繼續化療至第4次時,肺部感染,呼吸困難,一度病危轉加護病房,感染治療控制病情後,停止化療,改放射性治療24次,花8個月痊癒,期間許多副作用,便秘、胃潰瘍、臉

部與腳部水腫、尿失禁等,出院後他不改習慣,繼續跑步。

「化療的時候,有個40幾歲,比我還年輕的病友問我,『化療很痛苦,為什麼要做下去,而且居然還有氣力想跑步?』」蔡坤發說那時笑著回應,沒多說什麼。

跑步信念 助撐過化療

「其實後來想想,我就是想跑步,化療辛苦才會忍耐下去。」蔡坤發說跑步是人生最大樂趣,所以兩者相比,會想趕快治療好出院跑步,兒子蔡文雄說他老爸就是用跑步磨出的意志力撐過化療。

蔡坤發拍自己大腿開玩笑說,「哇係北大長跑的『國寶』,200多個跑友,年紀最大就屬我,跑步實在是就歡喜。」

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【元氣周報】

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