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花大錢才有安全?專家:重點改造就有效果

幫老人打造適合居住的環境,最重要的防止長輩跌倒。<br />圖/ingimage
幫老人打造適合居住的環境,最重要的防止長輩跌倒。
圖/ingimage

案例故事:82歲王奶奶平日獨居在透天厝中,雖然孩子們都把房子買在附近,但王奶奶總覺得住在自己的房子比較舒服。雖然年事已高,但她的身體還算健康,臥室在二樓,但平常爬樓梯上上下下也從沒什麼問題,她也認為多走動才能讓身體更好。

沒想到這天一個不小心,在樓梯上踩了個空而跌倒,老人家禁不起摔,骨頭摔斷了,還好沒有撞到頭部致命要害,卻也讓王奶奶進入漫長的復健人生……

基礎改造 3至5萬元就夠

居家無障礙空間改造達人林道然指出,許多民眾都是等到長輩在家跌倒,或因疾病失能,才想到進行居家無障礙空間改造,此時改造重點絕非美觀,必須站在使用者立場通盤考量。

「其實只需3至5萬元,就能有最基礎的住家無障礙空間改造設備,這是大部分家庭都負擔得起的價格。」林道然說。幫老人打造適合居住的環境,最重要的防止長輩跌倒,他協助打造無障礙空間的經驗,多取經於推行長照制度多年的日本。

樓梯扶手 兩側都要有

他指出,花小錢改造住家空間,必須在容易發生意外的地方,例如浴室、廁所、樓梯等處,做好地板防滑、加裝扶手,讓銀髮族有適合抓握的地方。

國內的樓梯若有加裝扶手,大多只有單側,另外一側靠牆面則無扶手。很多長輩以為,家中的樓梯不寬,行走時扶著牆也行,但牆面無法抓握,如果在樓梯發生意外,雙手根本無處可抓。

林道然說,曾經在教會看過一位長輩,下樓梯時要倒著走,目的只是為了要握住扶手。因此,居家如有樓梯,就必須在兩側都加裝扶手,讓老人家上下樓梯都好抓握,降低意外發生的機率。

門檻加扶手 也能降低意外

此外,在入門門檻處、浴室的馬桶、淋浴間或是浴盆旁,也都必須加裝扶手。林道然說,日本觀察發現,很多長者會在玄關處跌倒,而台灣入門處也通常有門檻,許多老人家常以為自己抬起腳、可以跨過門檻了,但隨著年紀增加、肌力不夠,腳沒抬起來卻被門檻絆倒,因此在門檻處加裝扶手,也能降低跌倒意外。

來可   側邊馬桶起身扶手
不須安裝,直接擺放在馬桶側邊,讓長輩要站起來時有所依靠。
來可 側邊馬桶起身扶手 不須安裝,直接擺放在馬桶側邊,讓長輩要站起來時有所依靠。

坐馬桶、泡澡 最怕站不起來

很多長者最怕坐馬桶,擔心一坐下去就站不起來,因此在馬桶旁邊加裝L型扶手,可讓長者如廁後方便起身。而很多老人擔心自己從浴缸裡站不起來,所以就不愛盆浴了,但最愛泡澡的日本人,就算年紀大了也無法放棄盆浴,也發現長輩泡澡能放鬆心情。林道然說,不論是淋浴或是盆浴,最重要是要做好浴室地板防滑,也依照長輩的身高,加裝適合抓握的扶手。

U飯糰  LED光控/警報/感應器
長輩晚上起床如廁,感應到人體自動亮起柔和夜燈,不必擔心摸黑絆倒。
U飯糰 LED光控/警報/感應器 長輩晚上起床如廁,感應到人體自動亮起柔和夜燈,不必擔心摸黑絆倒。

床邊活動扶手 下床更安全

很多老人會在臥室跌倒,尤其是下床時不小心而摔倒,但床旁邊如何加裝扶手?林道然說,可在床旁邊加裝活動式扶手,讓長輩下床的時候不會因為姿勢突然改變而頭暈、或是肌肉無力而摔倒。

林道然強調,每個住宅的環境不同,每位長輩的需求也不一樣,進行住家改造前,都須事前先進行評估,尤其需要針對長輩的特殊需求,提供客製化服務,例如對於身高不同的長輩,扶手裝設的位置就會不一樣。

政府針對銀髮族居家改造,也有提供經費補助,通常須由有需要的家庭先聯繫各縣市長照中心提出申請,再由長照中心派專員到府訪視評估,再發出公文,即可以獲得約五成左右的居家改造補助經費。

不過,這項補助是針對已經失能的長者提供經費,對於一般健康的銀髮族並無。林道然呼籲,家有銀髮族的家庭,應該要及早規畫防跌改造,不要等到跌倒、失能才想到要做,「事先預防,才能省下未來長照與醫療的開銷。」

Dr.good好一生  無線呼叫器
當長輩有緊急需求時,按下按鈕即可發出呼叫鈴。
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Stander 攜帶式床用扶手
只要壓在床墊下,上下床就有所支撐。輕鬆攜帶易安裝。
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免施工,自行DIY噴塗於地板,即可快速形成防滑表面。
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