親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

照顧者們 來杯咖啡喘口氣

2017-04-19 08:59聯合報 記者鄧桂芬/台北報導

調查發現,家庭照顧者年齡多在41歲到60歲間,許多人上有高堂、下有子女,身為「三...
調查發現,家庭照顧者年齡多在41歲到60歲間,許多人上有高堂、下有子女,身為「三明治世代」,職場和照顧蠟燭二頭燒,過去5年間發生逾50起照顧悲劇。 記者陳立凱/攝影
調查發現,家庭照顧者年齡多在41歲到60歲間,許多人上有高堂、下有子女,身為「三明治世代」,職場和照顧蠟燭二頭燒,過去5年間發生逾50起照顧悲劇。專家表示,家庭的照顧選擇可能不只一種,建議家庭照顧者要懂得紓壓,尋求幫助。

家總秘書長陳景寧表示,在合庫人壽支持下,家總自去年9月陸續於雙北、新竹、台南、高雄等地設置6家照顧咖啡館,提供照顧者每個月2杯免費「喘息咖啡」。在持續到訪的照顧者中統計,平均年齡為52.7歲,每日平均照顧時間為13.13小時,平均照顧年數為9.5年,最長照顧時間超過20年。

為支持照顧者舉辦的「一杯咖啡一起守護」活動,合庫人壽總經理張志杰(左起)與家總秘...
為支持照顧者舉辦的「一杯咖啡一起守護」活動,合庫人壽總經理張志杰(左起)與家總秘書長陳景寧致贈咖啡給照顧者代表。 記者陳立凱/攝影

其中,有2成3的人未婚,3成需要兼顧工作,且8成以上的照顧者都是女性。陳景寧分析,社會性別刻板印象賦予女性更多家庭照顧責任,加上女性在職場上的平均薪資低於男性,所以當家人需要照顧時,女性更容易因此放棄工作。

照顧者若是男性,陳景寧指出,男性因傳統養成教育要求「苦往肚裡吞」、「男兒有淚不輕彈」,更不習慣開口求助,受到的壓力也不小。

扛下照顧中風爸爸及失能媽媽重擔的60歲阿珠姐說,十多年來的照顧壓力導致她脾氣暴躁、憂鬱、失眠,情緒崩潰,得吃藥控制。近3年在社工關心下,才知道政府有提供長照服務使用,不過她已申請外籍看護協助。

阿珠姐說,當她知道有照顧咖啡館後,每個月都會抽空2次報到,與其他照顧者一起喝咖啡聊天,因照顧者能理解彼此心聲、有共鳴,「聊完好舒服,感覺可以多活10年!」照顧母親已有3年的小美也說,她會特別申請長照喘息服務,讓照服員到家替手3小時,讓自己能跟朋友喝咖啡、說說話,維持好心情。

合庫人壽總經理張志杰表示,在高齡化、少子化社會中,長照已非家庭可獨力承擔的責任與壓力,但照顧者的聲音長期被忽略。他除了持續協助家總募款,在全台設置更多照顧咖啡館,也呼籲照顧者:「再忙,也要喝杯咖啡喘息一下。」照顧咖啡館資訊可上網查詢:http://www.familycare.org.tw

破解家庭照顧者迷思

迷思一:照顧就應該自我犧牲

合理想法:適當讓自己休息,才能照顧好患者,且在條件許可下,可維持原有社交活動

迷思二:給家人100分的照顧,我不能抱怨、生氣或沮喪

合理想法:唯有我快樂,才會有健康家人,否則嚴重影響到被照顧者情緒

迷思三:只有我最了解他,我來照顧才是最好的

合理想法:照顧者要大方接受協助,支援愈多,愈事半功倍

迷思四:照顧家人是天經地義,對社會沒貢獻

合理想法:我做的事情很重要,值得被家庭和社會鼓勵與肯定

迷思五:照顧是家裡的事情,不用跟別人說

合理想法:我應該多多和有相同經驗的人交流,可學習到更多寶貴經驗

(資料來源/家總 製表/鄧桂芬■)

長照
家庭照顧者
喘息服務

相關文章

同類文章

不只有長照2.0 陳建仁:打造失智照護2.0

長照機構法人條例爭議多 擇期還要再審

立院審「長照機構法人條例」 立委憂心小型機構難轉型

北市聯醫、元培建教合作 擦出安寧居家長照新亮點

銀髮族每日飲食建議

不油不鹹不好吃?6個技巧讓長輩有食欲

老爸老媽胖嘟嘟 營養一定夠?

養生過了頭 也可能造成營養素缺乏

吃得多營養卻不夠 問題出在哪?

樂齡網首家長照小舖 桃園開張

居家醫療需求大 醫師卻不夠

到宅看診 連沒導航的山區都去…

居家服務太陽春 民怨政府沒體恤民之苦痛

銀髮族吃得太養生 為何營養缺乏?

避免一人住院全家倒 可以考慮這麼做

選擇合適尿褲解決漏尿問題 維持受照顧者的尊嚴

因應高齡化社會 醫界長照業者齊出力

如何避免衝突 讓外籍看護成為最有力的幫手?

你有煮給媽媽吃過嗎?老母三度病危 楊志良為她下廚

義大醫院改良式八段錦 助長期坐臥長輩強身健肌

使用生活輔具 讓受照顧者行動更便利

長照計算機

長照談錢傷感情?家人不先談恐撕破臉

長照財務導致家族撕破臉 「家庭照顧協議」有望改善

臥床老人的一口爛牙 促衛福部孵出「口腔衛生人員法」

臥床長輩沒刷牙 假牙因牙根蛀爛脫落、差點入肚

「老了沒用了!」你有聽出爸媽這句話的潛台詞嗎?

家庭照顧者想兼顧工作 這招一定要學

照顧者不離職 專家建議掌握「123原則」

居家護理個體戶創業 案源在哪?

猜你喜歡

偏鄉行醫無誘因 「百年出不了一個史懷哲」

怕月亮臉未依醫囑吃類固醇 男大生最後得住院洗腎

好油壞油 看你怎麼用

朱慧芳/紅又膠的紅龍果

我這樣吃保健食品/瓶瓶罐罐 不如對症就醫

閱讀生活/阿嬤醫師的老後哲學

眼中風誤認度數增加 左眼視力只剩0.1

霜降時節 專家說有種水果可保存1到2個月

不只傷肺! PM2.5恐讓血壓上升

薑黃及薑黃粉17種可能功效及副作用全攻略!9種體質禁忌請注意!

吃秋蟹 絕配烤鴨、紅酒

背癢到險崩潰以為有蟲 檢測才知她吃麵包竟會過敏!

譚敦慈養生二字訣:簡單

女子4年胖了近20公斤 竟是因為腫瘤影響

取代白米和含麩質穀物 為何白花菜米在美國熱賣?

婦人39歲停經4年胖近20公斤 找到元凶

譚敦慈分享 太相信網路謠言小心是這種病的前兆

心情點滴/拔牙外一章

義大醫院愛肺123活動

減白紅血球濃縮液 輸血更安全

我這樣吃保健食品/天然為主 適度食用 不必月砸萬元

吳若石神父談腳底按摩 不是愈痛愈有效

不是多多益善!這類保健食品攝取過量 加重肝、腎代謝負擔

護理師癲癇發作釀禍 醫籲速訂駕車規範

詞人林夕自揭焦慮症:負能量是唯一的逃脫

雷射矯正視力不嫌晚 醫:年紀不是問題

學者:現行空氣品質標準 恐難保護人民健康

被板擦丟中眼睛 他用水清洗粉筆灰卻從此失明

大閘蟹戴奧辛超標 衛福部已採樣分析

【長知識】醫生考考你 「酸甜苦辣鹹」哪個不是味覺?

商品推薦

贊助廣告

留言