【聯合報╱記者鄭涵文、吳佳珍／專題報導】
暑假是學童近視度數暴增的時節，萬芳醫院眼科主任吳建良指出，每年暑假後，假性近視度數增加200至300度的學童不在少數，近年學童近視年齡有下降趨勢，提醒家長應讓孩子多做戶外活動，避免一直在家玩3C產品。
吳建良指出，不少家長把3C商品當作孩子的暑假保母，孩子一吵鬧時，就拿出平板打發，導致孩子長時間近距離用眼，幼稚園或國小一、二年級就近視的人，愈來愈多。
台灣近視率排名世界第一，根據教育部102學年度統計，國小學童近視比率高達48.11%，六年級學童近視比率更高達64.96%，平均3個小六學生，就有2人近視。國健署調查也發現，3到11歲孩童花在看螢幕的活動，如上網、打電動、看電視，暑期是平日的兩倍，再加上戶外運動太少，近視風險增五成。
近視發生年齡愈小，未來高度近視的機率較高。吳建良指出，假性近視，還有機會以散瞳劑調整視力，一旦變成「真」近視時，就難以回復，且一般人每年平均會再增加度數50至100度。
吳建良說，近視度數超過600度者，失明機會是一般人40倍。開業眼科醫師林丕容表示，高度近視者出現眼睛病變的風險也較高，例如早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑部病變等。
林丕容建議，避免讓2歲以下兒童看3C產品螢幕，2歲以上兒童每天觀看螢幕時間也不要過長，每30分鐘就應休息10分鐘，且要經常走出戶外，讓眼睛放鬆，並多補充護眼營養素如葉黃素、花青素等。
國健署長邱淑媞則建議，家長和孩子暑假期間應盡量到戶外走走，每天至少2到3小時，戶外活動能避免近視發生或惡化，也能提升體能、學習力，還能減肥。
後天因素影響…天天玩線上遊戲15小時 竟罹白內障
近視受先天及後天因素影響，萬芳醫院眼科主任吳建良指出，現代人受後天因素的影響更大，近視率才會節節高升。
吳建良說，雖有孩子因先天遺傳而近視，他曾收治過一位3歲就近視的小朋友，爸媽也都高度近視。但代代相較下來，台灣老一輩人近視者明顯較少，顯示後天環境因素扮演的角色愈來愈重要。
曾有一名男子天天花15個小時以上在玩線上遊戲，某天醒來，竟伸手不見五指，後來被攙扶來看診，診斷才發現因長時間用眼過度，以致出現白內障，嚴重影響視力，而這位男子本無眼疾。
德國最近調查發現，在4685位在35歲至74歲的歐洲成人中，學歷愈高，近視率也愈高。例如，就學13年而畢業者，近視率是60.3%，10年的近視率則是41.6%，9年則是27.2%；上過大學的人，近視率高於技職學校就讀者。
台灣雖然沒有類似調查，但吳建良指出，曾有調查發現蘭嶼的孩子近視率較低，顯示用眼方式是近視的關鍵，而後天因素是可改變的，民眾應對自己的眼睛好一點，否則隨年紀增長，惡化程度也會加快。
【2014/07/23 聯合報】
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