【聯合報／記者黃文彥／台北報導】
您家裡的小朋友「上學一條蟲，回家一條龍？」醫師提醒，小心孩子成為「開學症候群」的一員，所幸這不是新病，而是「心」病。
上星期國中、小開學，陸續有家長帶著情緒不佳，身體莫名疼痛的小朋友來精神科就診。北市聯合醫院中興院區一般精神科醫師詹佳真說，這些孩童多數都是開學症候群，不是真的生病。
沒有吃壞肚子，也沒有感冒，但孩子就是不舒服。詹佳真說，暑假長達兩個月，小朋友長期放鬆，每天晚睡晚起，開學後突然緊繃，因而出現身心症狀。因為心理焦慮、情緒低落，導致自律神經失調，所以才會肚子痛、失眠心悸等。
「舒緩開學症候群別無他法，就是回心轉意。」台安醫院精神科醫師許正典說，開學症候群就是「心飛出去」，老師及父母要協助小朋友「心收回來」。
許正典說，剛開學，不宜讓孩童負擔過重課業，課程應以探索、互動性為主，協助孩童慢慢收心；家長也應多陪伴家中寶貝，讓他們瞭解假期已經結束。
「平日建議以靜態、軟性活動為主。」許正典說，孩子在暑假時興奮過頭，家長可安排看書等靜態活動。雖已開學，仍須注意小朋友身心狀況，開學症候群多持續一至二周，國泰醫院精神科主任葉宇記說，如果孩子拒絕上學，恐罹患拒學症，應尋求輔導老師及兒童身心科醫師協助。
開學症候群怎麼辦？
●多讓小朋友從事靜態活動，如寫字、看書。
●陪小朋友整理書包、書桌，重溫上學記憶。
●晚上10時以前就寢，睡眠至少滿9小時。
●調整看電視與電腦頻率。
●課業不宜過重，以免小朋友拒絕到校。
資料來源許正典、葉宇記醫師
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