【聯合報╱記者簡慧珍／彰化報導】
專家學者研究發現現在的孩子性早熟，女生有月經之後，不容易長高，中醫師建議家長把握本月25日到10月15日，節氣立秋到秋分期間注意食補，搭配運動、穴道按摩以刺激生長發育。
彰化市祥順中醫院長鄭國順昨天說，男生發育期為11至17歲，女生10至16歲，孩子成長期間父母應重視飲食均衡，養成孩子睡眠充足、經常運動的習慣，如能把握節氣，將幫助孩子成長。
他說，轉骨方男女有別，男生方劑材料相同，女生因月經而食材不同，初經還沒來的不加苦筍，已來的要加，初經已來的3年內食補還有幫助，錯過了效果遞減。
高二升高三的葉清暉176公分，他說，食補之外也要運動，他每周至少打兩次籃球，每次半小時以上，每星期打羽毛球3次，每次2到3小時，而且晚上11點前上床睡覺。
彰化秀傳紀念醫院中醫師郭弈甫表示，每天用大拇指按摩腳底湧泉穴50下也可有效刺激生長，發育期青少年吃冰冷食品，對食補配方效果也會大打折扣。
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