父母個子都不高，小孩也注定長不高嗎？亞東醫院醫師小兒部主治醫師高銓宏表示，決定孩子身高的因素，八成來自遺傳，其餘靠後天努力。若經醫師評估，因為性早熟、生長激素缺乏影響發育，應及早治療，搭配良好飲食、運動和生活作息有益增高。
高銓宏指出，孩子三歲以前是第一快速生長期，尤其第一年身高可成長25公分，青春期十二歲以後是第二生長期，一年成長6到12公分。若身高低於同年齡兒童標準成長曲線的兩個標準差以上，身高小於第三個百分位，每年長高低於四公分，就符合醫學診斷定義上的「矮小」。
高銓宏指出，長不高除了遺傳之外，生長激素缺乏也是關鍵，它是一種由腦下垂體分泌的荷爾蒙，分泌高峰集中在晚上十點到凌晨兩點與清晨六點兩個時段，熟睡狀態能促進分泌，就算在暑期，家長最好督促孩子早點就寢。施打生長激素也是治療方式之一，但需符合健保條件才給付，世界足球明星梅西罹患生長激素缺乏症，導致身材矮小，但幸運的是，在治療非常昂貴的年代，梅西得到球團支持及早治療，讓他得以在世界球壇發展，沒有因身高抹煞了他的才華。
此外性早熟也是身高成長受限的主因，高銓宏表示，目前研究環境荷爾蒙和肥胖容易導致性早熟，除了少接觸含雙酚A的塑膠製品外，少吃高熱量食物，多攝取新鮮蔬果，多跳繩，每次約十五分鐘，都有助增高。
坊間的轉骨方使用也需特別注意，高銓宏認為，每個孩子成長發育狀況不同，最好經過中醫師問診，若同時接受西醫治療，也必須向中醫師表明，才能提供孩子正確的醫療協助。透過小兒內分泌、遺傳科諮詢，先釐清孩子身高受限原因才能對症下藥。
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