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5件事 降低流產風險

【聯合報╱記者楊欣潔╱專題報導,記者王郁婷╱攝影】

提重物是懷孕期間的禁忌,根據一項大規模調查證實,孕婦每日提重物超過20公斤,或輪值夜班,都會增加流產風險。

這項調查由丹麥進行,研究者觀察1996年至2002年間共9萬1千多位懷孕婦女,以電話訪問分析日常生活習慣發現,某些情況會增加流產機率,例如懷孕前肥胖、過瘦或超過30歲以上;懷孕期間飲酒或提20公斤以上重物、輪夜班,也會增加流產風險。調查發表於《國際婦產科期刊》(the International Journal of Obstetrics and Gynaecology)。

研究指出,若婦女30歲前懷孕,或避免肥胖、過瘦,可減少14%的流產機率;孕期中若避免飲酒提20公斤以上重物輪夜班,也可減少12%的流產風險;如果同時避免所有流產的危險因子,可減少25%的流產機率。

新光醫院不孕症中心主任黃建榮指出,國外研究證實,身體質量指數(BMI)大於30,流產風險就會提高;40歲以上孕婦的流產機率高達50%,抽菸也增加流產機率。此外,孕婦工作太勞累,雖不會增加流產機率,但新生兒可能體重較輕。

中山醫院婦產科主治醫師郭安妮說,懷孕期間提重物會使子宮收縮、增加腹壓,進而容易有流產情況,一般不建議孕婦從事舉重、負重等運動。不少國外研究也顯示,輪值夜班或壓力過大,也會導致孕婦子宮血液流量較少,不但會增加流產風險,也可能出現早產、新生兒體重過低等問題。

郭安妮建議,婦女孕期盡量避免抽菸、喝酒等不良習慣,飲食需均衡,體重增加應控制在10到14公斤,因增重太多或太少對於孕婦和胎兒都不好,也需盡量避免壓力或情緒波動過大。

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