【內容摘自《生男生女決定寶典》，作者原利夫／譯者黃薇嬪，采實文化出版】
男性太過疲勞的時候，建議暫緩做愛
男性能藉由禁慾協助精子養精蓄銳，但是如果性交當天身體不適，也會影響到精子品質。有時候好不容易鎖定了排卵日，男方卻因為感冒等而造成射精的精液量減少，因此無論男女都必須保持良好的身體狀況。
馬不停蹄地持續加班工作也是疲勞累積的原因之一，可能導致射精的精子沒有精神。鎖定排卵日、禁慾固然重要，但是平常積極注意健康才是王道，如果生病或疲倦的話，建議暫緩做愛。
另外，Y精子怕熱，因此也要避免睪丸部份的環境過熱，盡量避免泡湯或三溫暖，內褲也要選擇透氣的四角褲。
還有一點，我建議要攝取咖啡因。醫學上已經證實攝取咖啡因能夠促進精子活躍，在性交前50～70分鐘內攝取的話效果最佳，生男機率高。
小知識：胎兒性別凝膠
有些醫院會使用胎兒性別凝膠，但其效果目前尚未獲得證實。
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