婦女大汗淋漓運動 疲勞不利受孕

【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】

適度運動雖有助身心健康，但經常從事大汗淋漓運動的婦女，如果運動後經常感到疲勞，不利受孕。北市聯醫林森中醫院區中醫師陳怡如昨(8)日指出，如果經常運動到讓人感到疲累，提不起勁的狀態，即是到了「耗氣」的程度，容易影響排卵，甚致使子宮內膜偏薄，不利懷孕。

有些重視健康或身材的婦女非常熱中運動，有些人甚至每天運動到讓自己感到疲累才罷休，中醫師陳怡如對此指出，依照中醫觀點，過與不及都不好，想懷孕的婦女最好以溫和的運動為主，例如太極拳或八段錦等，如果長期刻意讓自己很喘或大量流汗，恐耗氣過度，不易受孕。

中醫師陳怡如進一步指出，瘦弱的女性常有子宮內膜偏薄的問題，如果再經常從事非常激烈的運動，恐怕更不利。很多長期刻苦、大運動量訓練的女子運動選手都有經期不正常及排卵問題。

陳怡如說，「不孕症」一般定義是指一對夫妻有正常性行為，甚至是在排卵期積極行房，約1年後仍未懷孕，或35歲以上，超過半年未懷孕，或生過一胎後，超過2年未再受孕者。臨床上，不孕症的因素複雜，女性不孕症原因主要可歸類為無排卵因素、輸卵管阻塞、子宮、子宮頸因素、免疫因素及不明原因。

陳怡如醫師指出，中西醫結合治療不孕症，效果較單一療法更好。實證醫學統計多篇研究指出，不孕症患者同時搭配中醫治療，平均4個月後的懷孕機率較單純使用西醫治療患者高出3.5倍。

陳怡如強調，根據研究指出，在美國患有不孕症的女性有1/3以上同時搭配中醫治療。中醫搭配西醫治療不孕症，相輔相成提高自然及人工受孕機率，同時也節省醫療支出，減輕不孕症夫婦心理及經濟上的負擔。

醫師指出，西醫的檢查設備有助精確診斷，只要中西醫婦科醫師聯合診治，可安排西醫相關檢查，包括超音波、子宮鏡、輸卵管攝影、精液分析等，有助釐清大部分的不孕問題的原因。

另中醫也有精密儀器檢查，例如經絡能量檢測儀、心律檢測儀，輔助了解體質狀況。針對體質搭配營養衛教諮詢、水煎藥、溫灸、針灸、芳香療法、音樂療法等，能加強了解不孕症的原因及體質，進而提升自然及人工受孕成功機率。

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