親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

一人吃兩人補? 孕婦暴重易早產

2014-09-23 16:40聯合新聞網 聯合新聞網

【台灣新生報/記者蘇湘雲/綜合外電報導】

常聽人說孕婦是「一人吃兩人補」,但補過頭,對媽媽、寶寶都不好。根據美國美卡羅萊納州大學醫學院婦產科副教授愛莉森史蒂貝(AlisonStuebe)研究顯示,體重超重的孕婦多喜歡吃油炸食物、奶製品等,體重往往超過建議增加量35磅(約15.89公斤),而體重過重、身體質量指數過高可能增加早產等生產併發症機率。

愛莉森史蒂貝分析1300位以上女性資料發現,孕婦每天額外攝取500卡路里熱量,體重就會增加10%之多,像蛋糕、沾有牛奶起司的貝果等都帶有很高的熱量。若體重增加太多,孕婦也可能面臨更多生產風險,像早產、剖腹產的機率也會跟著增加。母親、孩子若體重過重,未來便會面對肥胖帶來的種種健康問題。反之,孕婦若好好保重自己身體,好處也是「買一送一」,媽媽、寶寶都可以獲益。

研究人員給予孕婦一些飲食建議,幫助媽媽降低體重過重風險,研究中指出,女性在懷孕早期多攝取蔬菜、水果有助減少不健康發胖風險。每天運動半小時也可以降低20%不健康發胖機率。研究人員指出,孕婦若補充一點橄欖油、花生等含不飽和脂肪食物,也可以防止體重增加過多。

愛莉森‧史蒂貝研究指出,攝取油炸食物多寡可以預測體重是否增加太多,每天服用一餐油炸食物的孕婦,其體重過重的機率是其他孕婦的4倍。有些研究也建議,食用過多奶製品,包括低脂牛奶等,也容易讓孕婦體重直線上升。

【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】

體重
孕婦
過重

延伸閱讀

同類文章

現代女性坐月子 讓身心靈恢復

38歲孕婦突視力模糊癲癇 緊急剖腹搶救母嬰均安

高齡孕婦 子癲前症風險高近2倍

生育高齡化 子癲前症恐致孕婦及胎兒死亡、早產

高齡孕婦子癲前症風險 國健署:比一般孕婦高出近兩倍

妳知道子癲前症嗎? 對孕婦和胎兒影響大

基因檢測助胎兒狀況 全台百名遺傳諮詢師把關

孕婦染德國麻疹 新生兒聽損

嬰兒口鼻溢奶不處理 護理師竟拍照「阿姨救救命」

台灣高齡產婦首破3成 超過英國

台灣高齡產婦突破3成 早產死產風險增

育齡婦女二成貧血 懷孕切記補鐵

近2成育齡婦女貧血 醫憂胎兒發遲緩、產後大出血奪母命

嬰兒、孕產婦死亡率高 衛福部推周產期照護網

國健署警告 3種錯誤睡法寶寶猝死風險增

出生時9成血液逆流回母體 唐小妹昔輸血3萬cc救回

「團隊很重要!」 彰基助47歲的她一圓生子夢

寶寶趴睡或與大人同睡一床 專家說易窒息死亡

口嫌體正直?頂客網紅曾說不愛小孩 突發影片宣布懷孕

測不到病毒即無傳染力 愛滋感染者自然懷孕生產

百名產婦有一人 生完雙胞胎4周後才大出血

出生不到1500公克 雙胞胎早產姐妹成長追上足月兒

藥膳達人提醒!3大錯誤觀念不改,小心孕期暴肥、產後難瘦!

婆婆朝媳婦怒丟不銹鋼杯 砸到2個月大金孫的頭

胖孕婦罹「子癲前症」險要命 醫師籲及早篩檢

傳統坐月子3問題恐危害身體 現代產婦健康生活10守則

早產奇蹟!存活率1% 雙胞胎兄弟出生體重不到一瓶礦泉水

照護早產兒別慌 線上居家手冊助他健康成長

輸卵管阻塞難受孕 女調經半年做試管如願生子

車禍痛失獨子 56歲媽咬牙也要「生回來」

商品推薦

贊助廣告

留言