親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

「綠色人蔘」秋葵顧胃抗癌 這種體質的人最好別吃

泛焦慮…新生兒母親夢魘

2014-09-23 16:40聯合新聞網 聯合新聞網

【聯合報/鐘國軒/台北醫學大學附設醫院精神科主治醫師】

王太太生完孩子後,辭職在家做全職家庭主婦。當全家洋溢在孩子新生喜悅中,卻開始了她的噩夢,她失眠了。孩子現在三歲,她失眠、痛苦的日子也跟著有三年。

生性求完美的王太太,常常容不下一點錯,不管對自我的要求,或對孩子細心呵護。王太太有護理背景,對照顧孩子也有一定的知識,或許如此,她更不容許自己對孩子有一丁點的忽略。

除了失眠,她脾氣也變得不大好,常常覺得腰痠背痛,有時注意力不太集中,甚至忘記一些重要的事情。日子一久,她對其他許多小事也越來越放不開,家裏一丁點兒風吹草動,都會引起她的注意。

「怎麼辦?我就是沒有辦法放下心,晚上我們家妹妹只要發出一點聲音,我就會想起來看看出了什麼事。」王太太無奈,「老公神經很大條,什麼都不管,好像孩子只是我一個人的。」她愈說愈委屈,「我也知道要神經放大條一點,但是,談何容易……」

經過評估,王太太其實罹患了「泛焦慮症」。這是焦慮症的一種,患者對許多生活事件反應很敏感,旁人可能感到這個人總是慌慌張張、對瑣碎的事一直念個不停。若焦慮症狀持續數月或幾年,無法改善,同時會伴隨許多身體不適。

除了藥物,玉太太也接受心理治療。在治療中她自我探索,了解有些扭曲的想法可能是引起焦慮的主要原因,找到了可以著力的方向。再輔以肌肉放鬆法的練習,經過幾周,王太太比較能夠好好面對自己生活。

「醫師,我覺得我的個性是個大問題,趁這個時候改一改好不好?」她滿心期待地問我。我告訴她:「每一種個性有它好的一面,也有它可能有問題的一面。當初妳老公看上妳,不就是因為愛妳這種認真負責、一絲不茍的牛脾氣嗎?如果改太多,就不是妳囉?所以,微調就好,好好發揮妳個性上的長處吧。」

王太太看著我的眼神,彷彿告訴我,她沒有因疾病否定自己,而是找到一個可以更進步、更成長的機會。

【2009/02/14 聯合報】

焦慮症
失眠

同類文章

外國人來台借卵生子激增 中港日最多

不孕女性求子路艱辛 為取卵受盡皮肉之苦

人工生殖求子一年暴增4千人 超過35歲佔半數以上

凍卵+凍睪丸切片 40歲女醫成功產下龍鳳胎

B肝孕婦服藥 預防垂直傳染

父母態度影響孩童 越正向越不易胖

懷孕、哺乳感冒了不要自行買藥吃

視力模糊、水腫、蛋白尿 孕媽咪恐患子癲前症

餵母乳也能小酌 休息2小時再餵奶是訣竅

研究:家中天天燒香 寶寶發展遲緩風險恐增

調整心境三步驟 媽媽產後不憂鬱

全球首例!達文西手臂切孕婦肌瘤 足月產男嬰創奇蹟

紅斑性狼瘡母產800克早產兒 現白胖健康

國人晚婚晚生 國健署:人工生殖成功率降低

國人晚婚晚育 國健署提醒:高齡懷孕人工生殖成功率低

她44歲卵巢衰退 中醫助她自然懷孕

「生命自己會找到出路」子宮外孕33週生下孩子 台灣孕婦創世界紀錄

1次取卵喜獲麟兒 10個愛馬仕包包都不換

產婦坐月子 為何流行用米酒水?

氣喘患者懷孕不用藥 當心早產送命

避免產程增危機 醫師籲氣喘婦女懷孕別斷藥

懷孕可以吃中藥材嗎? 營養師這樣建議

子宮外孕找不到胚胎 最後竟在這裡找到

北榮台大研發新藥 助人工生殖胚胎著床

女性不吃水果或吃大量速食 受孕機率較低

孕產媽咪睡不滿6小時 未來孩子可能矮人一截

孕產媽媽情緒影響孩子身高 研究:體貼伴侶可翻轉劣勢

我懷孕了! 能吃木瓜、薏仁嗎?

胎兒母體輸血症 死亡風險高

她出生血量少於一瓶養樂多 如白雪公主般沉睡

猜你喜歡

擺脫焦慮憂鬱 度難關 三部曲

中斷焦慮 靠藥物不如靠自己

看電視引起焦慮 快看精神科

焦慮症病位在心肝 波及其他臟腑

吃安眠、抗焦慮藥 死亡風險增36%

治療選舉症候群 關電視吧

頻放屁跟焦慮有關,真的嗎?

老花勝皺紋 更讓人焦慮

震災看到焦慮 call專線求助

日本大震影響 焦慮、失眠、做噩夢

恐慌發作前 緩慢腹式呼吸

沒帶沒電沒接 93%青少年手機焦慮症

塑化新聞播不停 飲品老闆愈看愈焦慮

自律神經失調/預期性焦慮 說來就來

男人要享受多重高潮 深呼吸是第一步

假性、真性幻覺大不同

吃讓心情好 焦慮女暴肥

開學症候群 小心焦慮變懼學

聯合門診/改善失眠、焦慮 試試腹式呼吸

依賴咖啡因提神 過量恐焦慮

收假失眠…2成有上班焦慮症

驚悚新聞事件 恐懼、焦慮上身

緊盯電視辦案當「柯南」 婦染焦慮症

缺乏睡眠 易焦慮、鬱卒

全身痛找不出病… 阿嬤罹廣泛性焦慮症

劉秀枝/焦慮 常無法正確診斷

你心裡有鬼嗎?寫日記趕走它

睡不著 誰說非「藥」不可

咖啡因失調症 想戒很難

LINE症候群「已讀」不回… 她焦慮

焦慮媽 「服貿症候群」發作

辯不清 理更亂 換個話題別硬槓

心狂跳 快窒息… 是恐慌還是焦慮?

災難新聞多 焦慮病患增多

鬼壓床了沒/論文步步驚魂 夜半焦慮壓身

夢到被追趕、失火... 6種夢境含意義

過年只想獨自宅在家? 恐有社交焦慮症

喝水好處看的見!堅持喝白開水30天 外貌產生巨大變化

商品推薦

贊助廣告

留言