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偏食寶寶 身高平均矮5公分

2014-09-23 16:42聯合新聞網 聯合新聞網

【聯合晚報/記者李樹人/台北報導】

「乖!吃飽,給你吃布丁!」「再不吃,我把全部玩具拿去丟!」許多家長們都有類似經驗,每到吃飯時間總要先與孩子大鬥法,威脅利誘,但輸的一方幾乎都是家長。偏食寶寶容易營養失衡,研究發現,光是身高就可能比平均值矮五公分。

寶寶不愛食物排行榜
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一項針對300名二至四歲學齡前兒童家長所做的「學齡前兒童營養攝取與身高體重關聯大調查」發現,高達四成七的小寶寶嚴重選擇性偏食,偏好特定食物,三餐攝取的食物種類不足五大類,以致於營養失衡。與同年齡寶寶的平均理想身高、體重(生長曲線圖50百分位數值)相較,身高竟矮了5公分,體重也輕了2.68公斤。

除了體重輕、長不高,偏食寶寶可能因為免疫系統較低,容易生病。國泰醫院小兒科主治醫師洪依利表示,瘦小寶寶較易罹患肺炎、中耳炎,有人因此反覆住院,問題就出在長期偏食造成營養失衡。洪依利在門診中,就經常遇見焦急的父母帶著小孩就診,有人不吃菜,有人不吃肉,還有不少小寶寶拒喝牛奶。

最不得小寶寶緣的食物,依序是青椒、苦瓜、芹菜、紅蘿蔔等味道較重的蔬菜,加上顏色較深,許多小朋友一吃到這些食物,立刻吐出來,家長一點辦法也沒有。

寶寶偏食,也可能造成親子關係緊張。洪依利表示,超過一半的家長進了診間,都會很無奈地說,為了寶寶吃飯問題,親子之間大鬥法,家長又哄又騙甚至打罵,但最後輸還是父母。有些家長抱怨,小孩白天在保母家或托兒所,吃飯速度很快,但回到家就是不吃,總要大人在後面追著跑,折騰了一兩個小時,大人生氣,小寶寶邊哭邊吃,要花好長時間才將碗裡的飯給吃光。

「不要為了吃飯問題打罵小孩!」洪依利強調,兩歲至四歲的小小孩正處於暴力、野獸期,如果家長太兇,他們就會將吃飯與打罵連結在一起,更會排拒吃飯。

【2009/05/31 聯合晚報】

體重
蘿蔔

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